Il bambino non rimarrà dormendo: da 2 a 3 anni

Scritto da Clare Ellis Credito fotografico: istock.com / golfx In questo articolo

Vista de Mildel
In vista del Ferber
Vista de Aap
Brazelton Vision
Vue da Sears

Cosa stai facendo quando tuo figlio continua a risvegliare di notte e sai che sei abbastanza grande da dormire tutto il tempo? La cosa principale è assicurarti di imparare a sistemarti: trova il pollice, arricciati a te stesso Oggetto di transizione , ecc. A questa età, tuo figlio può calmarsi, ma devi sempre aiutarti a sviluppare queste tecniche. Cerca di evitare di lasciare che il bambino dipenda da condizioni esterne (musica, illuminazione, cibo, ecc.) Per riconciliare il sonno; Se lo fai, avrai bisogno delle stesse cose presenti ogni volta che ti svegli la sera prima di poter depositare di nuovo. Fai quello che fai, diciamo Ferber, l'American Academy of Pediatrics e Brazelton, non perdere peso o metterlo nel tuo letto. Mindell dice che mentre suo figlio si addormenta da solo, è bene entrare e scommettere, e Sears consiglia di andare immediatamente da suo figlio, trovare la fonte del problema e confortandosi.

Vista de Mildel

Mentre la routine di sonno di tuo figlio è coerente e si addormenta da solo, il risveglio della notte dovrebbe diminuire in poche settimane. Se questo non funziona, dovresti usare una routine di verifica: rimanere nella tua piccola stanza per un breve momento, mantenere il contatto neutrale e non prenderlo. Vai e torna a intervalli di cinque minuti, aumentando gradualmente il tempo che è partito. Ulteriori informazioni su Mildel.

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In vista del Ferber

Se tuo figlio si sveglia e lo chiama o piange di notte, vai nella tua stanza a intervalli gradualmente lunghi (cinque minuti, dieci minuti, 15 minuti) per rassicurarelo, è lì. Se non rimani a letto, dì che chiuderà la porta. Se cito, non fare il trucco, chiudere la porta e tenerla, ma non bloccare mai per circa un minuto. Se non torni a letto dopo, inseriscilo e posizionalo, rimuovi e chiudi la porta per due minuti, quindi tre, quindi cinque e così via. Cinque minuti sono il massimo per la prima notte. Quando tuo figlio va a letto da solo, apri la porta, dai un respiro e vai senza entrare. Se il valore predefinito viene ripetuto per le notti seguenti, è possibile lasciare la porta chiusa per segmenti più lunghi, fino a 30 minuti per la quarta chiusura la settima notte. Ulteriori informazioni su Ferber .

Vista de Aap

Non rimproverare o parlare con tuo figlio quando ti alzi; Torna semplicemente a letto e vai non appena sta mentendo. Mantieni la calma e il coerente: presto ti renderai conto che non ti arrenderai. Assicurati che non sia troppo caldo e che il pigiama non sia troppo stretto o scomodo. Se vuoi una luce sinistra a sinistra o alla porta del collegamento, va bene. Ottieni maggiori informazioni su AAP.

Brazelton Vision

I bambini di solito possono calmarsi per dormire quando si svegliano di notte, spesso parlando con se stessi e praticando tutte le loro nuove parole. Ma molti bambini di questa età possono ancora avere difficoltà a dormire durante la notte. Per fare questo, tuo figlio dovrebbe sapere come calmarsi fino a dormire; Se ti svegli di notte e hai paura perché non ci sei o perché hai paura di mostri o altri problemi immaginari, sarà difficile per lui riprendersi. Dice, cosa è sicuro e bene e che sei vicino. Non correre verso di lui nel momento in cui ascolta il suo movimento; Devi imparare a farlo da solo. Ottieni maggiori informazioni su Brazelton.

Vue da Sears

Sii flessibile. Non lasciare che tuo figlio dormisse; Invece, prova a trovare la fonte del tuo risveglio (come uno strato sporco e fame, routine fastidiose durante il giorno, un naso bloccato o persino un pigiama fastidioso). Aumenta l'attaccamento della giornata a te e lascia che il padre interpreti il ruolo della notte, co-co-con la coppia che può aiutare tuo figlio ad adattarsi. Se tuo figlio è stato dentro, ma stai vivendo un grande sviluppo, ti svegli più spesso di notte. Quando ciò accade, prova ad addormentarsi senza tirarlo fuori dalla culla o dal suo letto. Invece, toccarti la schiena, parlare con lui rilassando e canta. Puoi anche considerarlo nel tuo letto. Ottieni maggiori informazioni su Sears.