Il fieno verde ha vantaggi per le madri che allattano?

Fenogrece è un seme che si trova in Medio Oriente e in Asia e nelle cucine della medicina tradizionale. Sebbene alcune madri allattate al seno prendano la vegetazione per aumentare la loro offerta di latte, non ci sono molte prove che funzioni davvero. I ricercatori esaminano altri possibili vantaggi del fieno greco, come aiutare a controllare il diabete e sostenere la digestione, ma finora gli studi non sono conclusivi. Il fieno verde ha possibili effetti collaterali: può causare problemi digestivi, reagire negativamente a determinati farmaci e una pressione sanguigna pericolosamente inferiore. Parla sempre con il tuo medico prima di usare Phenak.

• Cos'è Hay -Griego?
• Hay Greem aumenta la produzione di latte materno?
• Possibili vantaggi di Hay -Grego
• Prenderà sicuramente il greco di fieno durante l'allattamento al seno?

Cos'è Hay -Griego?

Fenugergus è un seme non tossico che si trova nelle cucine del Medio Oriente e dell'Asia e per molto tempo è stato usato come medicina in India e Cina. Le madri che allattano spesso lo usano come galattogogo, il che significa che si aspettano che questo aiuti ad aumentare la loro scorta di latte.

Oltre ad essere usato come tipo nei preparativi alimentari, il fieno greco viene generalmente preso come tè o integratore. Fenogreco è disponibile in molti modi, tra cui:

• Semi di fieno
• Supplementi di fieno
• Tè di chitarra -Greego (come il latte -Mood)
• Fenogrico
• Foglie di fieno -crescita
• Olio di fieno

Hay Greem aumenta la produzione di latte materno?

Non necessariamente. Non ci sono stati studi di alta qualità sulla supplementazione del fieno: verdure per le madri che allattano e i risultati degli studi condotti sono miscelati. Vi sono prove che il fieno delle grida può aumentare leggermente la produzione di latte, specialmente se assunto nelle prime due settimane dopo la nascita. Detto questo, l'indagine suggerisce anche che altri integratori basati sulla pianta e i farmaci da prescrizione sembrano essere più efficaci del fieno greco per aumentare la fornitura di latte dagli infermieri.

Se il fenogreco lo fa Aumenta l'approvvigionamento di latte , gli esperti ritengono che la psicologia sia in gioco. In altre parole, il Phenogreco ha l'effetto pianificato semplicemente perché ritiene che funzionerà. Può anche aumentare i livelli di insulina e ossitocina: due ormoni coinvolti nella produzione di latte.

Stomaco incinta dura

Possibili vantaggi di Hay -Grego

Potrebbero esserci altri motivi per sperimentare la vegetazione e stimolare la dieta del latte. Non esiste molta ricerca di qualità in nessuna di queste condizioni e i risultati degli studi che abbiamo non sono abbastanza convincenti per gli esperti da raccomandare di usare Fenogreek per affrontare i problemi di salute.

Tuttavia, i ricercatori esplorano se la vegetazione potrebbe aiutare:

Controllo del diabete. Studi su animali e umani con diabete suggeriscono che le fibre nei semi di fieno possono aiutare a controllare lo zucchero nel sangue dopo un pasto e migliorare la risposta all'insulina corporea al glucosio. L'insulina è un ormone che muove lo zucchero nel sangue alle cellule del corpo, dove può essere usato come energia. Nelle persone con insulino -resistenza (un componente di diabete di tipo 2), le cellule non rispondono più all'insulina. Il fieno verde può anche supportare un equilibrio di batteri intestinali sani che svolgono un ruolo nella prevenzione delle malattie metaboliche, incluso il diabete. Colesterolo inferiore . Alcuni ratti del diabete hanno rivelato che l'integrazione di fieno può ridurre il livello totale di trigliceridi e colesterolo e aumentare il colesterolo HDL (cioè ciò che è buono). Ridurre l'infiammazione. Come con molte altre piante, il fieno può avere un effetto anti -infiammatorio. Il seme contiene potenti antiossidanti, che aiutano a combattere le cellule alle cellule radicali libere, un produttore ha prodotto che il suo corpo produce quando usa energia o è esposto a determinate sostanze dannose come l'inquinamento o il fumo di sigaretta. Radicali non confusi, i radicali liberi possono danneggiare le cellule e causare l'invecchiamento e alcune malattie infiammatorie. Aiuto nella digestione. La vegetazione è ricca di fibre, che aiuta a mantenere il cibo attraverso il tratto digestivo. Puoi anche aumentare gli enzimi digestivi che il tuo pancreas produce per rompere il cibo che mangi. Combatti il ​​cancro. Il cancro è la crescita delle cellule non controllata delle Nazioni Unite in una parte del corpo. Alcune ricerche suggeriscono che gli integratori di fieno supportano l'apoptosi o l'eliminazione programmata dal corpo di cellule indesiderate o danneggiate. Studi sugli animali dimostrano che il supplemento sembra rallentare la crescita delle cellule tumorali e può persino prevenire la formazione di tumori.

Prenderà sicuramente il greco di fieno durante l'allattamento al seno?

Il fieno verde è stato usato a lungo come cibo e medicina nelle culture asiatiche ed è generalmente riconosciuto come assicurazione dalla Food and Food Administration (FDA) degli Stati Uniti. Detto questo, i National Health Institutes avvertono che le donne che l'allatta al seno non dovrebbero prendere più fieno anziché cibo, perché non c'erano abbastanza studi per stabilire saldamente la sicurezza della fabbrica per le madri e i loro bambini.

Evita il fieno greco se sei incinta. Non è considerato sicuro per le aspettative delle donne, poiché la pianta è associata a un maggior rischio di malformazioni congenite. Contiene anche ossitocina, l'ormone coinvolto nell'induzione delle contrazioni uterine.

Se vuoi sempre provare il fieno di paglia per allattare, parla prima con il tuo medico. Il fieno verde può interagire con alcuni farmaci come antidepressivi varfarin e ssri, nonché causare reazioni allergiche e tossicità epatica.

Il fieno greco è anche noto per aver causato effetti collaterali spiacevoli come nausea, vomito, diarrea e gas. Può raramente causare mal di testa e vertigini. E se assunto ad alte dosi, questo può portare a una pericolosa caduta di zucchero nel sangue.

Come in tutti gli integratori, gli integratori di fieno greco non sono regolati dalla FDA, il che significa che potrebbero contenere ingredienti diversi o quantità di alcuni ingredienti elencati sull'etichetta.

Se possibile, scegli un prodotto con un'etichetta che indica che è stato verificato dal Programma per la verifica degli integratori da mangiare alla Convenzione American Pharmacoeal (USP)Apri una nuova finestra o Consumerlab.comApri una nuova finestra . Queste organizzazioni indipendenti stanno testando la purezza e gli integratori di qualità.

È spesso consigliabile alle madri allattate che desiderano aumentare la loro scorta di latte per assumere tra 1 e 6 grammi di greco al giorno o una capsula tre volte al giorno. Se prendi una vegetazione, ottieni sempre la dose che il tuo fornitore consiglia.

La tua migliore opzione, tuttavia, è usare gli altri esperti Metodi per aumentare l'approvvigionamento del latte , incluso il cibo per il tuo bambino spesso, bombarda tra sessioni di allattamento e assicurati abbastanza e prenditi cura di te stesso.

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Fonti

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