Come aumentare la dieta del latte materno

Di fronte a una bassa offerta di latte durante l'allattamento, può essere stressante e frustrante, ma ci sono molte cose che possono fare per produrre più latte.

• Come faccio a sapere se ho bisogno di produrre più latte materno?
• Cosa causa una bassa fornitura di latte?
• Come posso aumentare la mia offerta di latte materno?
• Ci sono farmaci che posso prendere per aumentare la mia scorta di latte?
• Ci sono cibi che possono mangiare per aumentare la fornitura di latte?
• Erbe In che modo il fieno può aumentare la mia scorta di latte?

Come faccio a sapere se ho bisogno di produrre più latte materno?

Potrebbe essere difficile sapere se hai una fornitura di latte bassa. Non puoi sempre dire quanto ti senti pieno di seni, se senti che il tuo latte cade o anche se puoi rubinetto Tutto latte.

Se il tuo bambino mostra segni di no Ottieni abbastanza latte materno E la sua scorta è preoccupata, inizia a parlare con il suo medico o Consulente per l'allattamento al seno . Ti aiuteranno a determinare se hai una carenza, cosa può causare il problema e cosa puoi fare al riguardo.

Ecco alcuni segni che puoi avere una fornitura di latte bassa:

• Il suo bambino non sembra felice e soddisfatto dopo essersi nutrito. (Devono sentirsi a proprio agio per una o tre ore, in media, tra il cibo).
• Nei primi giorni successivi alla nascita, il tuo bambino perde più del 10% del peso alla nascita. Il tuo praticante verificherà il tuo Peso del bambino Durante il primo esame, entro 48 ore dalla partenza dell'ospedale.
• Ai tempi uno e due dopo la nascita, il tuo bambino ha meno Leggero quotidiano. La cacca deve essere oscura e asfalto.
• In tutti e tre e quattro giorni, il tuo bambino ha meno di due banche. A quel tempo, la cacca dovrebbe iniziare a diventare verdastra in giallo.
• Per cinque o sette giorni, il tuo bambino ha meno di sei strati bagnati al giorno.
• L'urina del tuo bambino è buio. Deve essere pallido o quasi incolore giallo.
• Per cinque o sette giorni, il tuo bambino ha meno di tre o quattro feci ogni giorno. La cacca del tuo bambino deve essere gialla e libera in quel momento, con una piccola cagliata. Una volta aumentata la produzione di latte, il bambino può avere una sedia dopo ogni dieta durante il primo mese.
• Quando il tuo bambino sta allattando, non deglutisce mentre si nutre.

Cosa causa una bassa fornitura di latte?

Il più delle volte, c'è una bassa fornitura di latte perché non c'è abbastanza stimolazione al seno. L'offerta di latte sotto include:

Aspettando molto tempo per allattare. Skin -a -skin conoUo Juste après la naissance, encourage votre bébé à allaiter dans la première heure, ce qui est idéal\\. Scarsa chiusura. Un povero Trava può impedire al tuo bambino di peggiorare e peggio il problema, il che porta a Capezzoli rotti o rari , Comportamento del latte , E mastite . Non ci sono abbastanza sessioni di cibo o pompaggio. La produzione di latte è una questione di domanda e offerta; Pertanto, più si nutre o pomperà, più latte produrrà. Si consiglia di trattare il tuo neonato da otto a 12 volte ogni 24 ore. Non svuotare il seno con ogni dieta. Sospetti il ​​seno Dì al tuo corpo che è tempo di avere più latte. Se il latte rimane nel seno, il tuo corpo può ridurre, pensando che esiste un'offerta eccessiva. Bambino che dorme. La maggior parte dei neonati si sveglia per mangiare quando hanno fame. Ma alcuni non lo faranno Sveglia il tuo neonato per nutrirsi Almeno ogni quattro ore. Se il tuo bambino si addormenta durante l'allattamento al seno, prima di riempire la pancia, ti svegli cambiando delicatamente i lati, rimuovendo la coperta o la calza o mantenendoli sulla pelle (che li incoraggia a rimanere svegli) durante l'allattamento. Il tuo bambino ha un rossetto o una lingua, un contenuto muscolare non coordinato e debole (ipotonia) o altri attributi fisici che li rende difficili da succhiare bene. Una cravatta per lingua può limitare l'ampiezza dei movimenti della lingua del bambino, il che li rende difficili da succhiare. Un bambino con una bocca molto piccola può avere difficoltà a farlo intorno al petto, soprattutto se lo è Latte . E alcuni bambini semplicemente non ricevono la coordinazione di aspirazione e deglutiscono immediatamente. Supplementazione. Si tu Completo di una formula È possibile che il tuo bambino non abbia abbastanza fame per il latte materno o puzza abbastanza da informare il tuo corpo per produrre più latte. Assicurarsi Mescola il latte materno e la formula Nutri in un modo che protegge la tua dieta con il latte. Capezzolo slodos. A volte, l'uso di scudi del capezzolo mentre l'allattamento al seno può ridurre il flusso di latte. Uno scudo del capezzolo contiene quattro fori, mentre un torace ha tra quattro e 18 capezzoli per rilasciare latte. Se c'è più apertura nel capezzolo che sullo scudo, il latte può salvare. Se è necessario utilizzare gli scudi del capezzolo all'inizio del viaggio di allattamento al seno, smetti di usarli gradualmente dopo alcune settimane. Alcuni problemi di salute cronici. Alcune malattie, come un basso livello di tiroide (ipotiroidismo), scarsamente controllate diabete , Epatite B. o c, anemia , E a homonal condition such as PCOS – can affect milk production. Nascita prematura. Non puoi allattare abbastanza al seno da stimolare immediatamente la produzione di latte. (Poi, rubinettoing È consigliato. Il pompaggio ti permetterà di fornire il tuo bambino Colonia e stimolare la produzione di latte). Complicanze della gravidanza. Indotto dalla gravidanza ipertensione (Ipertensione) può influire sulla capacità di produrre latte. Ha un Sezione cesarea il prolungato cadere sul letto Complicazioni postpartum. A Placenta conservata o Emorragia dopo la festa o un'infezione o una malattia con febbre Puoi rimandare il tuo prossimo latte. Stress grave. Essere seriamente stressati può causare un ritardo nel latte, una riduzione della produzione di latte e difficoltà di delusione. Precedente chirurgia al seno o traumi nel seno. Riduzione del seno o Maggiore chirurgia o Una lesione al seno (come una biopsia) può influire sulla capacità di produrre latte. (Molte mamme che hanno subito un intervento chirurgico possono allattare al seno, tuttavia). Alcuni farmaci. Le medicine fredde e più allergie di investimento, nonché alcuni farmaci prescritti, possono ridurre la fornitura di latte. Vea nuestro artículo en Assumere farmaci durante l'allattamento al seno Per altri farmaci che possono influire sull'approvvigionamento di latte. Pillole contraccettive combinate. Vi sono prove che l'assunzione di pillole contraccettive che contengono estrogeni può ridurre la produzione di latte. Solo controllo delle nascite progressivi È spesso raccomandato per le madri che allattano perché non sembra influire sull'approvvigionamento di latte. Meno ipoplastico. Le donne con seno ipoplastico potrebbero non avere abbastanza tessuto ghiandolare per produrre un approvvigionamento di latte completo. È una condizione rara. (Nota che la dimensione del seno non ha nulla a che fare con la tua capacità di produrre latte). Obesità materna Le donne OBESAS possono avere livelli più bassi di prolattina (un ormone cruciale per l'allattamento al seno), che può ritardare la produzione di latte e il flusso di latte. Pompaggio esclusivo. Donne che pompano, ma non si nutrono mai (chiama Pompaggio o episodio esclusivo ) È più probabile che abbiano problemi a produrre il latte sufficienti e tendono a produrre latte per un tempo più breve.

Come posso aumentare la mia offerta di latte materno?

La lotta con l'approvvigionamento di latte può essere stressante. Iscriviti all'aiuto di un consulente per l'allattamento che può lavorare con te per trovare soluzioni. Possono aiutarti a trovare Buone posizioni di allattamento al seno E prendi una buona serratura. Possono anche dare consigli personalizzati a Aumenta la tua dieta al latte , E monito yor Peso del bambino so yo can tell if they're getting enogh milk. Si tu having troble nursing often because of Dolore al capezzolo o Sensibilità, un consulente de Lattancia può trovare un piano per alleviarlo.

Contatta anche amici e familiari. Chiedi: aiutano a preparare i pasti, acquista e prenditi cura di altre faccende domestiche in modo da poter concentrarti sull'aumento della fornitura di latte.

Ecco alcuni altri suggerimenti per aumentare la dieta del latte:

Occuparsi. Riposare il più possibile, Mangia bene , E stay hydrated. Ho bisogno del tuo bambino spesso. Lascia il tuo bambino infermiere ogni volta che sembri affamato ( Nutrire ) e offrire entrambi i seni per ogni dieta. Da otto a 12 volte al giorno durante le prime settimane (ogni due o tre ore). Massaggia il seno prima di mangiare. Un massaggio morbido può aiutare l'inganno del latte. Prova le compressioni del seno come quartiere. Metti le dita sul petto (pollice), dietro l'areola (la pelle più scura del suo capezzolo). Premi delicatamente per aiutare il latte a circolare. Quando il latte scorre (il tuo bambino inizia a deglutire), rilascio. Mantieni un asilo nido e un vivaio interessato a dormire. Comunicare frequentemente i lati e posizioni alternative. Abbassa il tuo bambino per coltivare la pelle della pelle. Il massaggio è un'altra tecnica di risveglio. Prova a strofinare i piedi, le mani o le teste del tuo bambino durante l'alimentazione per svegliarli. Scolare il seno. Quando il pattinatore del bambino e le rondini per ridurre la velocità, comprimere il torace con la mano per aumentare il flusso di latte al bambino e svuotare completamente il torace. Quando il flusso di latte di compressione sembra diminuire, cambiare i lati e ripetere. Continua a cambiare tra il seno fino a quando il tuo bambino non è soddisfatto o smetti di deglutire. Pompare il seno per stimolare la produzione di latte. Pompa tra cibo per stimolare l'approvvigionamento. Puoi anche pompare dopo l'attenzione alla cura se il seno non si sente vuoto. Considera il pompaggio elettrico: questo significa pompaggio per un'ora (con alcuni brevi intervalli) ogni giorno per imitare un bambino Figura in gruppi . (I bambini generalmente raccolgono cibo quando hanno un Impulso di crescita .) Assicurati che la bomba che usi sia la migliore per la tua situazione. (Un consulente per l'allattamento al seno può aiutarti a scegliere la bomba migliore). Per aiutarti a deludere durante il pompaggio, vedi le foto del tuo bambino, mantieni qualcosa che odora o ascolta i tuoi morbidi suoni. Evita di completare le formule A meno che tu e il tuo fornitore non decida che il tuo bambino ne abbia bisogno per motivi medici. Controlla la tua medicina. Si tu taking medicine that may be affecting yor milk supply, wok with yor healthcare provider to look fo alternative medications. Avere un sacco di contatto con la pelle con il tuo bambino. Ciò stimolerà l'ossitocina (un ormone che aiuta il latte circolare), ridurrà lo stress e aumenterà l'approvvigionamento di latte materno. Tecniche di rilassamento. La musica rilassante, la meditazione e la cura in un posto tranquillo e confortevole possono avere un impatto su come scorre il latte. Non bere alcolici e non fumare sigarette. Entrambi Alcool E la nicotina può ridurre la produzione di latte. Non hanno solidi prima di 4-6 mesi. Dai al tuo bambino Cibi solidi È consigliato molto presto per molte ragioni e questo può ridurre la quantità di latte materno che il bambino consuma e la fornitura di latte.

Ci sono farmaci che posso prendere per aumentare la mia scorta di latte?

Se i tuoi sforzi per stimolare l'approvvigionamento di latte non hanno aiutato, il fornitore può raccomandare farmaci prescritti come metformina, ossitocina o metoclopramide. (Damperidone è un altro farmaco utilizzato per aumentare l'approvvigionamento di latte, ma non è approvato per l'uso negli Stati Uniti).

Gli studi sono miscelati nell'efficacia di questi farmaci e molti mostrano scarsi o nessun effetto positivo sulla produzione di latte. E ci sono effetti collaterali, che includono mal di testa, diarrea e cambi di umorismo.

Né sappiamo che questi farmaci sono sicuri per un bambino che allatta al seno. Sebbene finora i ricercatori non abbiano riscontrato effetti collaterali gravi e definitivi, sono necessari altri studi.

Parla con il tuo fornitore di qualsiasi farmaco che pianifica e richiedi possibili effetti collaterali per te e il tuo bambino.

y per il nome

Ci sono cibi che possono mangiare per aumentare la fornitura di latte?

Tutto ciò che mangi o bevi per aumentare l'approvvigionamento di latte e / o aiutare l'inganno del latte si chiama galattagogo (o infute). E mentre non ci sono prove solide che il cibo aumenti il ​​loro approvvigionamento di latte non fa male per provare (ogni volta che mangiano questi alimenti con moderazione, non eccessivamente).

Tuttavia, non hanno galattosgoghi. Realizzati nello stimolare il seno per produrre latte, poiché la stimolazione al seno è la ragione più comune per l'approvvigionamento del latte.

Gli alimenti usati come galattosgoghi includono:

• Mandorle
• Mosche
• Orzo
• Lievito del birrificio
• Garbanzo
• Cocco
• Secondo
• Papaia
• Occhiali
• Mijo
• Fungo
• Noci, come anacardo e noci
• Avena
• Zucca
• Quinoa
• Semi di sesamo
• Semi di girasole

Imparare cibo da evitare durante l'allattamento al seno .

Erbe In che modo il fieno può aumentare la mia scorta di latte?

Erbe come Fenogazione Per molto tempo sono stati usati come Galactagoges, ma non è chiaro se sono efficaci o sicuri. L'indagine è stata mista. E sebbene alcune erbe abbiano appena provato, devi stare molto attento. Le erbe possono essere piuttosto potenti e persino dannose. Possono reagire con droghe o altre erbe, possono causare reazioni allergiche (alcuni bassi) e generalmente avere effetti collaterali.

L'uso di Grace Hay come esempio: gli studi sulla capacità del fieno per aumentare l'approvvigionamento di latte nell'allattamento hanno avuto risultati contrastanti. Ma sappiamo che il greco di fieno (in quantità più elevate rispetto al cibo) può causare nausea, vomito e altri problemi digestivi e raramente vertigini e mal di testa.

Grandi quantità di fieno greco causano una pericolosa caduta della glicemia e sono stati segnalati casi di tossicità epatica nelle persone che lo hanno preso. Alcune persone sono molto allergiche alla vegetazione e sono state associate a un maggior rischio di malformazioni congenite quando vengono prese durante la gravidanza.

Anche quando un'erba è considerata sicura per te e il tuo bambino allattano, potrebbe essere difficile dire ciò che acquisti. La FDA regola le piante in base agli alimenti come parte delle norme sulla produzione di alimenti, non di quelle dei medicinali. Questi prodotti devono essere esenti dagli inquinanti e non possono presentare reclami medici infondati. Ma gli ingredienti sconosciuti (potenzialmente dannosi) possono essere nei prodotti e la resistenza, la sicurezza e l'efficienza possono variare (a seconda del luogo e del tempo in cui la pianta è stata raccolta, la cui parte è stata utilizzata e come è stata trattata).

Si tu volez essayer un mélange d'herbes o de plantes por aider à la production de lait, assurez-vos de consulter d'abord un fornisseur de soins de santé compétent. Ils peuvent vos aider vers le bon produit et la dose appropriée. Ils peuvent également décrire les effets secondaires et les interactions possibles avec d'autres herbes o médicaments que vos prenez, E vos conseiller sur la quantité à utiliser et pendant combien de temps.

Per ulteriori informazioni, consultare il nostro articolo sull'uso Beasting Erbe ed Erbe .

Saperne di più:

• Come gestire un'improvvisa riduzione dell'alimentazione del latte
• Come conservare il latte materno in sicurezza
• Prepara il latte materno: come il tuo corpo produce cibo per bambini perfetti per la natura

Questo articolo è stato utile?

Tentativo

NO

• Ci sono alimenti da evitare durante l'allattamento?

  Par Elizabeth Dougherty

• Come fare il massaggio al seno per la produzione di latte

• Iscriviti alla tua dieta al latte diminuisce e come eseguirla di nuovo

  Par Karen Miles

• Di Hallie Levine

Fonti

Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

Ballete Castillele A et al. 2020. Relazione tra l'indice di massa corporea materna con l'inizio dell'allattamento al seno e i suoi problemi associati: una ricerca online. International Journal of Underpy 15 (55). https://internationalbreastfeingjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13006-020-00298-5Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. 2021. Alcol. È vero che le madri allattano il loro bambino se consumano alcol? Controllo delle malattie e dei centri di prevenzione. https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccination-medications-drugs/alcohol.htmlApri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Crowe S et al. 2021. Alcol e allattamento al seno: quali sono i rischi? OB / Gyn Journal Contemporary 66 (8). https://www.conemporaryobgyn.net/view/alcohol-and-breasffe-hat- aa- the --- Risks-Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Deirci J et al. 2018. Lattogenesi II ha ritardato e la potenziale utilità dell'espressione del latte prenatale nelle donne che sviluppano pre -plampia tardiva: una serie di casi. BMC gravidanza e parto. https://bmcpregnicchildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-018-1693-5Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Fife S et al. 2011. Metoclopramide per aumentare l'allattamento al seno, funziona? Uno studio randomizzato. Giornale di maternità https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21410420/Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Hansen WF et al. 2005. Effetto della metoclopramide sui bambini all'allattamento al seno prematuro: uno studio randomizzato. Ostetricia https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15684169/Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Keim Sa et al. 2017. Pompaggio del latte senza nutrirsi dallo studio Moms2Moms. Miscela di allattamento al seno 12 (7): 422-429. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5646745/Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Llli. 2020. Aumento del latte materno. Metodi per stimolare la produzione. La Milk International League. https://www.lli.org/wp-content/uploads/copy-of-wreastmilk-supply.pdfApri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

NIH. 2022. Alcol. Istituti della salute nazionali. Database di medicinali e lattazione (LactMed) https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/Books/NBK501469/Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

NIH. 2022. Fenurek. Centro Nacional de sa sa sa nacúde Complementaria e Integlevet. https://www.nccih.nih.gov/health/fenugreekApri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

circonferenza della testa normale

NIH. 2022. Metformina. Istituti della salute nazionali. Farmaci e database dell'allattamento al seno (LactMed). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/Books/NBK5010101Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

NIH. 2021. Metoclopramide. Biblioteca nazionale di medicina. Farmaci e database dell'allattamento al seno (LactMed). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/Books/NBK5010101Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

NIH. 2021. Oxitocina. Biblioteca nazionale di medicina. Farmaci e database dell'allattamento al seno (LactMed). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/Books/NBK501490/Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Pérez M. et al. 2021. Pratiche e problemi di allattamento nelle donne obese rispetto alle donne non obese in un ospedale brasiliano. Rapporti sulla salute delle donne 2 (1). https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/whr.2021.0021Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]

Sakha K et al. 2008. Allenamento perfetto per l'allattamento al seno o metoclopramide: cosa può l'allattamento al seno tra le madri infantili? Miscela di allattamento al seno 3 (2): 120. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18564001/Apri una nuova finestra [Accesso nell'agosto 2022]