Come sostenere una donna al lavoro: una trappola per la nascita per le coppie

È tempo di farlo e, come partner di madre, è suo ruolo offrire supporto e incentivi durante il lavoro e il parto. Questo è cosa aspettarsi durante la consegna, nonché i consigli su come prepararsi.

• Impara a riconoscere i segni di lavoro
• Aiutare contro le contrazioni del tempo e preparati ad aspettare
• Scopri cosa aspettarsi durante il lavoro
• Sii flessibile con il piano di nascita
• Prepara la tua borsa da ospedale
• Essere un difensore
• Non prendere nulla accanto al lato
• Poni le domande del team medico
• Aiutare a rimanere concentrato e rilassato
• Conosci i tuoi limiti
• Sii lì per incoraggiarlo a lavorare e guardare

Supportare una donna al lavoro è un ruolo incredibilmente eccitante e importante. (Inoltre, la ricerca mostra che le donne sostenute durante il parto hanno maggiori probabilità di avere risultati positivi, inclusi tempi di lavoro più brevi e una diminuzione dell'intervento medico). E anche se tu e il tuo partner avete deciso Assumi una doula \\(un entraîneur du travail qualifié\\) pour être là pour l'accouchement, c'est toujours une bonne idée d'être prêt à s'attendre à ce à quoi s'attendre pendant le travail\\.

Il tuo partner lo cercherà in cerca di comfort, forza e respiro durante il processo di consegna e consegna. E mentre è possibile che sia difficile per te guardare il dolore, probabilmente scoprirai che la consegna può essere uno dei momenti di vita più potenti e arricchenti.

Qui, alcuni suggerimenti su cosa aspettarsi e come fornire supporto durante il lavoro:

Impara a riconoscere i segni di lavoro

Alla fine della gravidanza, molte donne hanno false contrazioni che possono sembrare funzionanti, ma a differenza del caso reale, queste Braxton Hicks Contrazioni In generale, non sono dolorosi. Alcune donne le descrivono come una sensazione di stretta di stomaco che va e va.

Cerca questi segni, tra le altre cose, che il tuo partner sta vivendo vere contrazioni:

• La sua acqua può rompersi, causando una rete o un'ondata di liquido. Quando la borsa amniotica (chiamata anche sacchetto d'acqua) è rotta, molte donne sono spontaneamente al lavoro poco dopo. Altrimenti, Il lavoro è spesso indotto Per ridurre al minimo il rischio di infezione. Ma ricorda che le contrazioni di solito iniziano con il tuo partner brezza .
• Può avere dolore persistente nella parte bassa della schiena, come sensazione di crampi e pre -mestruale.
• Ha contrazioni che si verificano a intervalli regolari e sempre più brevi e diventano più lunghi e più forti di intensità.
• Lei passa Cap de Muco , che è nella cervice. Non è sempre un segno che la forza lavoro è imminente, può ancora essere in diversi giorni. Ma almeno indica che le cose iniziano ad avanzare.

Aiutare contro le contrazioni del tempo e preparati ad aspettare

A differenza dei film, la maggior parte delle donne lavora per ore y In ospedale. In effetti, è generalmente più comodo trascorrere le prime fasi di lavoro a casa. E molti ospedali non supportano una donna al lavoro fino a quando le sue contrazioni sono regolari, dolorose e sono arrivate ogni tre o cinque minuti e la cervice inizia ad espandersi.

Potresti voler rivelare periodicamente le contrazioni per capire come progrediscono le cose, ma non devi farlo continuamente. Le applicazioni di tempo di contrazione gratuite possono seguire le cose per te.

Le contrazioni sono cronometrate In pochi secondi Di inizio Una contrazione all'inizio del prossimo. Dì la frequenza delle contrazioni in pochi minuti. Non impazzire troppo per il momento ossessivo delle contrazioni, perché puoi assicurarti che il lavoro sembri più lungo di quanto non sia.

Sii disponibile per aiutare il tuo partner a fare ciò che vuoi essere rilassato in questo momento, come guardare il tuo programma televisivo preferito, camminare, fare il bagno o persino fare un pisolino. Ora non è il momento di finire progetti dell'ultimo minuto o svolgere compiti domestici.

Se il tuo partner ha contrazioni regolari e dolorose che durano 30 secondi o più, è probabilmente al lavoro iniziale. Il medico o l'ostetrica possono aiutarti a prendere la decisione del telefono quando si tratta. Di norma, se le contrazioni sono di cinque minuti o meno, durano più di 30 secondi e continuano in questo modello per un'ora, lo è È ora di andare in ospedale .

Eliano

Alcune situazioni devono andare in ospedale prima o poi; Quindi parla con il tuo medico in anticipo su ciò che ti si adatta.

Scopri cosa aspettarsi durante il lavoro

Il salvataggio in ospedale nel cuore del lavoro non è il momento giusto per navigare in un libro di gravidanza o note di childbirth class , so finish your reading beforehand\\\\. And go to a childbirth class with an open mind – you'll get solid information, as well as a sense of how other partners are planning to get through the event\\\\.

If you can't get to an in-person class, Floraloasis's online birth class walks you through the whole process as your schedule allows\\\\. Watch videos of births, hear other peoples' real-life birth stories, and get guidance on making a birth plan\\\\. The class is free and you can watch it as many times as you'd like to prep for the big day\\\\.

Non aspettarti che il lavoro completi in poche ore. L'esperienza di ogni donna è diversa, ma è utile capire i tre diversi Stage di lavoro :

La prima fase del lavoro

Il primo passo consiste davvero in tre fasi:

Fase iniziale. Questa fase di solito dura fino a 12 ore, sebbene sia generalmente più breve per i bambini e altri. Man mano che il lavoro procede, le contrazioni diventano sempre più forti.

Fase attiva. Spesso questa fase dura fino a sei ore, anche se può essere molto più breve. Devi essere in ospedale o nel centro di nascita ora o lungo la strada. Le contrazioni sono molto più intense, durano tra 40 e 60 secondi e sono distanziate per tre o cinque minuti. Aiuta il tuo partner con esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento entreranno in gioco durante questa fase. Se il tuo partner ha difficoltà ad affrontare o non è interessato a un Lavoro di droga , è lì che potrei scegliere un Sollievo epidurale o altro .

Fase di transizione. Questa fase può durare pochi minuti a diverse ore. È qui che le cose probabilmente inizieranno a diventare un po 'più intense. Le contrazioni durano da 60 a 90 secondi e si sono allontanate da due o tre minuti.

La seconda fase del lavoro

Il secondo passo include l'impulso e la nascita e può durare ore: la media è di circa un'ora per una madre per la prima volta (più se aveva un'epidurale). Questo passo termina con un momento che di solito è sollievo e impressionante: la nascita del tuo bambino.

La terza fase del lavoro

Non è ancora finita! Questo passaggio inizia immediatamente dopo la nascita del tuo bambino e termina con il Consegna placentaria Cinque a 10 minuti dopo. Il tuo partner può ottenere brividi postpartum o sentirsi molto tremante durante questa fase. In tal caso, preparati a offrire una copertura calda e mantieni la tua nuova pulizia mentre il tuo partner recupera la tua forza.

Sii flessibile con il piano di nascita

Le stesse strategie di lavoro non funzionano per tutte le donne e ognuno ha le proprie speranze e desideri su come vogliono che accada la consegna. (Vuole a Épidural ? Vuole salvare o dare sangue dal cordone del bambino? Vuole tenerlo placenta per incapsulamento ?) Molto prima della data di maturità del bambino, prenditi del tempo per discutere le aspettative e le opzioni e sviluppare un piano di nascita.

Più tardi, puoi prendere in considerazione l'iniziativa con i desideri del tuo partner. Ma preparati a cambiare rotta, anche il posto migliore può essere perso. Parte del lavoro di una coppia è discernere ciò che funziona e scatenare ciò che non fa mentre fa il meglio per le donne al lavoro.

Prepara la tua borsa da ospedale

La maggior parte delle madri incinte Perst Your Hospital Borse Molto prima della data di scadenza. Ma probabilmente trascorri anche la notte in ospedale, quindi non dimenticare di prendere alcune cose.

Gli elementi essenziali:

• Un cambiamento o due vestiti
• Scarpe comode e un paio di calzini aggiuntivi
• Uno spazzolino da denti, dentifricio e deodorante
• Tutti i farmaci necessari
• Un telefono (e un caricabatterie del telefono) per mantenere i parenti al giorno
• Alcuni snack sostenuti (quelli senza odori forti, per favore!)

Puoi finire per arrivare al tuo partner nella vasca o nella doccia mentre lavori in ospedale. Se pensi di poterlo fare, prendi un costume da bagno. (L'ospedale avrà asciugamani per te).

Essere un difensore

Una donna al lavoro non è sempre meglio prendere decisioni difficili o applicazioni assertive. Come partner, assicurati di essere pronto a intervenire se la situazione richiede. Potrebbe essere necessario aiutarti a pesare logicamente le tue opzioni in determinate decisioni mediche; Oppure chiedi che il tuo professionista sanitario si svegli da un pisolino, un anestesista sia una pagina o che venga portato uno specchio in modo che possa dare un'occhiata a ciò che sta accadendo.

Il medico o l'ostetrica e gli infermieri sono lì per assicurarsi che il tuo partner e il tuo bambino abbiano successo durante il lavoro e la nascita. Ma svolgi sempre un ruolo importante quando si tratta di aiutare il tuo partner a sentirsi a proprio agio e comunicare i tuoi desideri.

Se hai intenzione di allattare al seno, assicurati di avere l'opportunità di farlo subito dopo la nascita del bambino e se qualcuno è lì per aiutarti se hai problemi.

Perché il mio bambù è giallo

Non prendere nulla accanto al lato

Una donna che lavora può essere nel suo mondo. Il parto è un lavoro lungo e difficile e alcune donne pensano che il modo migliore per affrontare sia mettersi profondamente in se stessi e ignorarlo. A volte può anche diventare irritabile esternamente con te.

Par exemple, elle peut adorer passer un massage au début du travail, puis pendant la transition, il est touché intolérable… et vous fera savoir cela en termes incertains! Il en va de même pour la musique - que la playlist du travail que vous avez passé des heures à faire peut avoir été une excellente idée plus tôt, mais plus tard, elle peut demander un silence absolu\\. \\(Alors, appuyez sur une pause\\.\\)

È importante non fraintendere il tuo comportamento come un rifiuto di te.

Poni le domande del team medico

I professionisti della salute dovrebbero, ma non sempre spiegare cosa fanno e se è obbligatorio. Non esitare a cercare informazioni, né nelle procedure mediche, un aggiornamento dello stato su come le cose progrediscono o sul modo in cui puoi aiutare il tuo partner in modo familiare, specialmente se non sei all'altezza delle domande.

Medici, ostetriche, infermieri e altri team medici saranno lieti di rispondere a tutte le domande che fa, soprattutto se cerca solo di fornire un maggiore supporto alla futura madre incinta. Tutto il silenzio non è generalmente intenzionale, quindi non aver paura di parlare. Sono abituati alle domande.

Aiutare a rimanere concentrato e rilassato

Potrebbe essere difficile capire cosa dire a qualcuno al lavoro, specialmente nel calore del momento, ma ricorda che anche se è il loro lavoro da spingere, lo è Sono Per spingere l'incentivo.

Suggest different coping techniques during labor when necessary, drawing on the methods you've both learned in childbirth class\\\\. For example, suggest position changes or encourage her to find something – such as a breathing pattern, your face, or even a foot rub – to focus on during the contractions, and bring her back to it whenever she starts to think she won't make it\\\\.

Se riesci a muoverti durante il lavoro, ci vorrà dal letto a una breve passeggiata attraverso la camera da letto o anche una sedia vicina può essere utile.

Conosci i tuoi limiti

C'è molto nella sala di nascita. È importante sapere cosa è pronto a fare durante il processo e cosa vuoi lasciare per i professionisti. Ad esempio, se non ti senti a tuo agio a tagliare il cordone ombelicale (anche se ero nel piano di nascita iniziale), per esempio.

Se la visione del sangue o persino del parto ti fa sentire a disagio, anche se non credi, sappi che è normale guardare dall'altra parte. Non vergognarti o vergognarti. Invece, concediti nel tuo partner: guardalo negli occhi e supportalo subito.

Sii lì per incoraggiarlo a lavorare e guardare

Questo è l'eccellente tipo di evento per il quale si esibisce semplicemente è una delle cose più importanti di tutte. Anche se lo desideri o lasci la maggior parte delle cose pratiche per i professionisti medici, la tua presenza conta. Il tuo partner lo cercherà per incoraggiare.

Più volte, il processo di nascita può sembrare spaventoso. È importante gestire le loro paure e i loro partner, porre domande quando ne hai bisogno, noto quando non ti interessa e proietti un senso di fiducia e tranquillità per le donne nel lavoro. Al momento, sei il partner di supporto e hai un lavoro molto importante.

Saperne di più:

• Per quanto tempo trascorrerò in ospedale dopo il parto?
• Cosa succede al tuo bambino dopo il parto?
• Come spazzare il tuo bambino

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Fonti

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