È corretto usare salti mentre sono incinta?

L'uso di salti durante la gravidanza potrebbe non essere l'opzione più sicura per le madri. Non sono gli stessi che non sono sicuri: poiché la loro gravidanza, il loro centro di gravità e i loro legamenti si rilassano e questi fattori, combinati con l'imposizione di tacchi alti, possono creare un rischio di autunno. (Gli altoparlanti corrono il maggior rischio di cadute in generale e i tacchi possono aumentare questo rischio). Oltre ai colpi, ai lividi e alle possibili ossa rotte, la caduta durante la gravidanza lo mette a rischio di trauma nell'addome, che può essere pericoloso per il tuo bambino.

La gravidanza stessa può essere scomoda e, in molti casi, queste belle scarpe in altezza possono peggiorare le cose. Per alcune persone, i tacchi alti sono comodi e continuano a sentirsi equilibrati durante la gravidanza. Tuttavia, per molti, potrebbero non sembrare l'opzione migliore. Ti conosci meglio, ma se non sei sicuro che possa saltare, potrebbe essere meglio mantenere altre opzioni per le scarpe da gravidanza negli ultimi due mesi prima del parto.

Considera la situazione: se hai molta strada da fare o camminare su terreni irregolari, i tacchi potrebbero non essere comodi e potenzialmente non sono sicuri. Se vai a cena per qualche ora, possono sentirsi bene. Il comfort durante la gravidanza può essere test ed errori.

E anche se il suo paio di salti preferiti per il lavoro o una lunga notte non è più la sua scarpa preferita durante la gravidanza, può sempre concentrarsi sullo stile di maternità e moda in altri modi, come afferrare questo nuovo abito di maternità che ha visto.

Perché l'uso dei salti durante la gravidanza può essere scomodo

Ci sono diversi motivi per cui l'uso di tacchi alti durante la gravidanza può essere scomodo e può aumentare le sue possibilità di caduta:

Un centro di cambio di gravità. Se ti senti un po 'sciocco man mano che la pancia cresce, sei qualcosa. Il tuo centro di gravità cambia per considerare che impiega un bambino alle dimensioni di un'anguria proprio di fronte a te, mettendo le cose un po 'più eccentriche e facendo gravidanza Qualcosa di reale. Questo, combinato con cemento bagnato e tacchi alti, può essere appiccicoso.

Uno studio ha rivelato che il 25% delle donne in gravidanza è diminuito almeno una volta in gravidanza. Se gli appartamenti non sono le loro scarpe preferite, le scarpe stabili con un salto più basso e larghezza possono mantenerlo più stabile in piedi e aumentare la loro sicurezza durante la gravidanza.

Legamenti sciolti in piedi . Belija, il buon vecchio e rilassante, un ormone durante la gravidanza che fa esattamente ciò che pensa potrebbe: aiutare i legamenti a rilassarsi. Sebbene ciò abbia un effetto utile sull'utero e sui legamenti circostanti in modo che il tuo bambino possa, sai, di partorire, ha effetti più difficili in altri luoghi.

I legamenti dei piedi saranno più piccoli, il che porterà all'instabilità articolare e alla tensione muscolare. Ciò significa che i loro piedi possono ferire di più e potrebbero non aiutarli a bilanciare i tacchi alti come prima.

Puoi trovare I tuoi piedi sono più grandi dopo la gravidanza , e che ha bisogno di una dimensione delle scarpe più grandi, ed è perché il rilassamento significa che le ossa dei piedi si estendono. (I tuoi piedi davvero non crescono; i legamenti sono più codardi di prima).

Aumento del disagio pelvico, schiena e anca. Anche durante i suoi giorni migliori prima della gravidanza, potrebbe aver notato che i suoi fianchi, il bacino, la schiena e le gambe sono più vicini dopo aver fatto salti. La gravidanza li espande mal di schiena E Dolore del legamento rotondo Incidere sull'allineamento naturale del tuo corpo, il che può significare che si piega più che normalmente.

Per evitare che la schiena si senta a disagio, scegli scarpe più favorevoli ai tuoi piedi, aggiungi ulteriori rivestimenti quando il tallone e la palla raggiungono il pavimento e non causano ulteriore disagio nel resto del corpo.

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Fonti

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Può clinica. Cosa causa un dolore rotondo del legamento durante la gravidanza? https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-by-week/expert-answers/round-gament-pain/faq-20380879Apri una nuova finestra . [Accesso nell'ottobre 2021]

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