Perché non dovresti mai mettere uno specchio di fronte al letto – secondo gli esperti del sonno
Anche se dormire bene la notte dipende da molti fattori, non c'è niente di così importante come le scelte di design della tua camera da letto. I colori e gli arredi di questo spazio hanno un impatto diretto sul tuo modo di dormire, dalla scelta del giusto colore della vernice al posizionamento del materasso.
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Tuttavia, se stai cercando come dormire meglio, la soluzione potrebbe risiedere in qualcosa di ancora più semplice: il tuo specchio. Questo arredamento è un elemento fondamentale della camera da letto, ma (come spiegano gli esperti del sonno), il suo posizionamento è fondamentale.
Nella discussione di loro idee per la camera da letto , gli esperti mettono in guardia dal mettere lo specchio di fronte al letto – e rivelano invece dove metterlo.
Perché non dovresti mai mettere lo specchio di fronte al letto
«Alcuni potrebbero dire che è superstizioso, o forse un po' sciocco preoccuparsi di posizionare uno specchio direttamente di fronte al proprio letto; tuttavia, ci sono prove psicologiche che suggeriscono che potrebbe interferire con il sonno,' spiega il dottor Giuseppe Aragona, medico di famiglia e medico online su OnlinePrescriptionDoctor .
Il dottor Giuseppe spiega come avere uno specchio di fronte al letto dà l'impressione di essere osservati. E questo non migliora una volta che le luci si spengono.
'Una volta abbassate le luci, è più probabile che tu abbia la sensazione di vedere le ombre nello specchio, e questo potrebbe significare spaventarti e prepararti per un brutto sonno', aggiunge.
(Credito immagine: Futuro / James Merrell)
L'esperto fa riferimento anche al Feng Shui idee per la camera da letto . Nota che l'insegnamento mette in guardia contro l'appendere uno specchio di fronte al letto poiché potrebbe favorire una 'intrusione di qualche tipo' che causa problemi nelle relazioni.
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Contattami con notizie e offerte di altri marchi futuri Ricevi email da noi per conto dei nostri partner o sponsor di fiducia Inviando le tue informazioni accetti i Termini & Condizioni E politica sulla riservatezza e hanno 16 anni o più.'Dipende totalmente dalla persona; tuttavia, se sei una persona che si spaventa facilmente, ha già problemi a dormire o si sveglia facilmente di notte, allora potresti voler evitare,' aggiunge.
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Esperto del sonno Ryan Thacker rafforza la teoria del dottor Giuseppe. Aggiunge che gli esperti di feng shui credono che lo specchio raddoppi e faccia rimbalzare l'energia in una stanza - e di conseguenza disturberà la tua tranquillità interiore (necessaria per un buon sonno).
Dove dovresti mettere invece il tuo specchio?
Ryan suggerisce invece di posizionare lo specchio di fronte alla finestra per riflettere la tua vista. '[Questo] fornisce più energia positiva', afferma. Se tu sei decorare con specchi , vale la pena tenere a mente i suoi consigli.
Questo suggerimento accentuerà la luce della tua stanza e favorirà un sonno migliore – e alla prossima occasione riorganizzeremo la nostra stanza.