8 motivi convincenti per vivere con meno
A volte capire Come vivere con meno è la parte facile. Puoi sbarazzarti del disordine in molti modi, comprese sfide di semplicità come...
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e ci sono molti articoli che ti aiutano a fare ordine, come...
Non importa il tuo approccio, se vuoi che i tuoi sforzi di semplificazione continuino a persistere, è molto importante capirlo Perché vuoi vivere con meno.
Puoi trascorrere la tua vita in un ciclo di acquisti > organizzazione > accumulo > riordino > sovraccarico di regali natalizi > pulizie di primavera > ripeti, oppure puoi identificare il tuo perché e interrompere il ciclo.
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Perché vuoi vivere con meno?
Una volta che sai il tuo perché, scrivilo e usalo come leva emotiva.
Connettiti al tuo perché quando...
- le cose si fanno difficili
- sei tentato da una svendita semestrale o festiva
- il decluttering sembra opprimente
- pensi che fare shopping ti farà sentire meglio
Il tuo perché potrebbe cambiare nel tempo ed è normale avere più di un motivo. Per aiutarti a capire perché, ecco 8 motivi convincenti per vivere con meno.
Lliana
1. Salute
Se scopri che il tuo disordine è stressante e che il disordine potrebbe farti star male, dai priorità alla tua salute mentale e fisica e lascia andare.
Sapevo che lo stress mi faceva sentire male e contribuiva a sentirmi esaurito e sopraffatto, per non parlare delle ricadute e dei sintomi della SM, ma non avrei mai pensato che il mio disordine fosse stressante, finché non ho dato un'occhiata più da vicino.
- Il mio disordine mi ricordava costantemente il mio debito e il mio malcontento. È stressante.
- Entrare in una casa disordinata alla fine di una stressante giornata lavorativa mi rendeva ancora più stressato.
- Gestire il mio disordine; organizzare, pulire e preoccuparmi delle mie cose era stressante.
- Affrontare le emozioni legate al disordine è stato molto stressante.
Per combattere lo stress cronico ci vuole qualcosa di più del semplice riordino, ma è un buon inizio. Ogni cambiamento positivo che apporti e ogni passo compiuto verso una vita più sana fornirà fiducia e slancio per apportare il cambiamento successivo.
Altre cose che mi hanno aiutato a eliminare lo stress cronico includono la creazione di una routine mattutina, il movimento regolare del corpo e la meditazione.
2. Chiarezza
Nebbia del cervello? Non riesci a pensare lucidamente? Si distrae facilmente? Siamo sopraffatti da tutto ciò a cui dobbiamo pensare, gestire e a cui prestare attenzione quotidianamente. Una delle mie citazioni preferite da Prosperare è di Iain Thomas, E ogni giorno, il mondo ti trascinerà per mano, urlando, Questo è importante! E questo è importante! E questo è importante! Devi preoccuparti di questo! E questo! E questo! E ogni giorno sta a te ritirare la mano, metterla sul cuore e dire: No. Questo è ciò che è importante.
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Quando inizi a eliminare le cose e le sciocchezze, diventerà sempre più facile identificare e proteggere chiaramente le cose che il tuo cuore sa essere importanti.
3. Gioia
Vivere con meno ti darà spazio per creare più gioia nella tua vita. Lasciarsi andare e diventare semplici offre tempo per lunghe passeggiate, pasti lenti, conversazioni significative o qualsiasi altra cosa che ti dia vera gioia.
4. Riposo
Abbiamo reso un pessimo servizio descrivendo il riposo e il relax come qualcosa che ottieni se lavori duro, che puoi ottenere se riesci a fare tutto entro la fine della giornata o qualcosa che meriti se sei completamente esaurito ed esaurito.
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Contrariamente alla credenza popolare, il riposo non è una ricompensa ma piuttosto una parte essenziale del tuo percorso di salute e guarigione (ovvero della tua vita). Vivere con meno rende più facile rivendica il tuo diritto al riposo .
5. Silenzio
La pace e la tranquillità non dovrebbero essere considerate un lusso. Ti meriti momenti di completo silenzio ogni giorno. È un mondo rumoroso, rumoroso, ma puoi navigarlo e apprezzarlo meglio facendo il pieno di silenzio e solitudine.
6. Luce
Viaggia leggero. Vivi la luce. Sentiti leggero. Sii leggero. È bello come sembra.
7. Tempo
Se preferisci trascorrere del tempo con le persone che ami e fare le cose che ami invece di organizzare e gestire le tue cose, vivere con meno può aiutarti. Meno cose significa meno tempo per pulire, meno tempo per cercare le cose e meno tempo per mettere le cose al loro posto.
8. Scopo
Se vuoi trovare uno scopo e scoprire ciò che conta di più per te, sbarazzati di tutto ciò che non lo conta.
Quale motivo ti risuona di più?