Salute

Puoi fare una doccia durante la gravidanza? Sì, ed eccolo come assorbire in modo sicuro

Credito fotografico: Nathan Haniger per Babycenter

Non è un segreto per chiunque venga in gravidanza

Durante la gravidanza, non vuoi aumentare troppo la temperatura corporea centrale. I ricercatori hanno collegato un'alta temperatura corporea, specialmente durante il primo trimestre, con un rischio maggiore di alcune malformazioni congenite. Una temperatura corporea interna di 102,2 gradi Fahrenheit (39 gradi Celsius) o più si trova nell'area pericolosa.

Ecco perché aspettare che le madri evitino saune, bagni a vapore e SOBRICI AO La lattina: uno di questi elementi può aumentare rapidamente la temperatura principale del tuo corpo molto alto.



Tuttavia, fare il bagno a casa è un'esperienza molto diversa, ad esempio, immergersi in un vortice in una spa. La parte superiore del corpo è di solito fuori dall'acqua e l'acqua si raffredda gradualmente mentre è immersa. Questi due fattori contribuiscono a un minor rischio di surriscaldamento a condizione che il bagno non sia troppo caldo per iniziare.



scarico dopo l'ovulazione

Un turbinio ha getti per ricorrere all'acqua e mantenere una temperatura stabile e alta. Una normale vasca da bagno non ricostruisce l'approvvigionamento di acqua calda, spiega Cohen.

Come posso fare bagni caldi in sicurezza durante la gravidanza?

È molto improbabile che tu faccia un bagno abbastanza caldo da mettere in pericolo te stesso o il tuo bambino, ma ci sono alcune semplici precauzioni che puoi prendere per rassicurare la tua mente e il corpo:



    Usa il test del polso: Obtenez une idée de la température de l'eau avec votre poignet avant de monter dans la baignoire\\. Cela devrait être apaisant, pas brûlant\\. Regolare la temperatura se necessario: Se l'acqua è troppo calda, aggiungi acqua fredda alla vasca per bilanciare la temperatura o lasciare riposare l'acqua del bagno fino a quando non è più tollerabile. Non enfatizzare il tempo: Potresti aver sentito che i bagni devono durare 10 minuti di gravidanza quando è incinta, ma limitare la sua immersione non è necessario se l'acqua è comoda e non si sente surriscaldata. Fai attenzione a non scivolare: Il suo centro di equilibrio si muove durante la gravidanza a causa della sua crescente pancia, che può renderlo molto più soggetto alla caduta. Muoviti lentamente mentre entra e lascia la vasca e aggiungi un nastro in esecuzione senza scivolare. Puoi anche chiedere al tuo partner di aiutarti a entrare e partire in sicurezza!

Ci sono altri rischi legati ai bagni caldi durante la gravidanza?

Se chiedi se l'acqua del bagno può entrare nel tuo corpo e potenzialmente causare danni, puoi lasciare andare questa ansia. Il tuo bambino in crescita è protetto nel suo utero, cervice e borsa amniotica. A meno che la sua acqua non si rompa, il suo feto è separato dall'acqua dove viene immersa. (Una volta La tua acqua si rompe , non è consigliabile fare il bagno a casa perché ha un rischio più elevato di infezione).

Non ci sono prove conclusive che colleghino i bagni semplici con infezioni vaginali o Infezioni del tratto urinario (ICUS). Teoricamente, l'aggiunta di saponi profumati o doccia in schiuma può irritare i loro tessuti vaginali e preparare il pavimento per un'infezione. Ma è strano: non sento cosa sia un problema con i miei clienti incinta, spiega Cohen.

Conosci meglio il tuo corpo: se hai una storia di infezioni da lievito ricorrenti, batteriche o vaginosi, parla con il tuo ob gineco prima di fare una parte regolare della tua routine finale.



Quando chiamare il medico

Anche se ti assicuri di evitare turbini, saune e bagni molto caldi, è possibile surriscaldamento durante la gravidanza .

Se è in un'atmosfera calda e la tua pelle inizia a sentirsi molto calda, sudata o molto fredda e umida, ha mal di testa improvviso, ti senti vertigini, hai coliche muscolari o ti senti molto stanco o nausea, vai in un posto più freddo il più presto possibile. Ricorda di fare una doccia fredda; Concentrarsi sul consumo di molti liquidi; E vai in vestiti sciolti e traspiranti.

Se i tuoi sintomi stanno peggiorando (ad esempio, ritieni che svenda) o non rende più facile in un'ora, consulta un medico per essere sicuro.

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Fonti

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Storia delle versioni

27 Marte 2025

Editore: Marcella Gates

Modificato per aggiornare informazioni e fonti. Nuova revisione medica.

Alisa hrustic

Alisa hrustic is a health, science, and lifestyle writer, editor, and brand leader with nearly a decade of experience in digital media and service journalism. She's an Iowa native (and a Midwest girl at heart), a bilingual Bosnian American, and a big lover of the outdoors. She currently lives in Brooklyn, New York.

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