Abbiamo questa ossessione di arrivare. Come se dovessimo essere in un luogo, stato d'animo o stile di vita specifico per sempre. E poi, quando il viaggio richiede più tempo di quanto pensiamo, o la transizione è più difficile di quanto ci aspettassimo, andiamo in una direzione diversa sperando di arrivare da qualche altra parte. Oppure ci picchiamo per non essere stati così dedicati, veloci, felici o brillanti come qualcun altro in un viaggio simile.
Misurare il successo in base all’ora o al luogo di arrivo porterà alla completa insoddisfazione. Non abbiamo il controllo finale, tutto sta cambiando dentro di noi e intorno a noi e quando arriviamo dove pensavamo di dover essere, non soddisfa le nostre aspettative e vogliamo qualcos'altro.
Ho attraversato fasi di frustrazione cercando di raggiungere un posto più semplice ed ero curioso della tua esperienza. Quando ti ho chiesto cosa fosse più frustrante per te, ho capito che tutti abbiamo difficoltà simili. Queste sono alcune delle risposte che ho ricevuto su Twitter.
- Sembra che non ci sia mai una fine, nessun traguardo per quando arrivo al livello di semplicità che cerco.
- Sono frustrato dal fatto che ci voglia così tanto tempo per lasciar andare l’accumulo di 35 anni di vita eccessiva!
- Velocità. Voglio che sia fatto ORA, e ci vuole così tanto tempo (e ci sto già lavorando da molto tempo!)
La semplicità è una pratica, non una destinazione.
Sebbene possano esserci delle eccezioni, per la maggior parte di noi la semplicità è una pratica quotidiana e non una stanza magica e ordinata in cui arriviamo. Anche quando vivi una vita apparentemente semplice, il disordine si accumula, la telefonata inaspettata ti complica la giornata, gli amici ti fanno regali con cui non sai cosa fare e i membri della famiglia non sono sulla stessa lunghezza d’onda.
Tutte queste cose accadono e altro ancora. La vita è disordinata. Invece di cercare di cambiare tutto e tutti intorno a te, accetta che non esiste un traguardo né un premio per avere più o meno. Questa non è una competizione o una gara. La semplicità è una pratica. Quando ti rendi conto che i maggiori benefici della semplicità derivano dalla pratica, puoi iniziare a goderti il processo invece di essere ansioso di arrivare.
7 modi per praticare la semplicità
Invece di lavorare per un obiettivo che sembra irraggiungibile, implementa una pratica quotidiana e inizia a goderti le ricompense adesso.
1. Mettiti al primo posto.
Trascorri la giornata donando. Dai il tuo tempo, spazio ed energia alla tua famiglia, ai tuoi amici, al lavoro e a molte altre cose. Se sei fortunato, trovi un po’ di tempo per rilassarti durante la giornata, ma non capita tutti i giorni. Se vuoi continuare a donare, devi mettere te stesso al primo posto. Una routine mattutina (5-30 minuti) solo per te ogni mattina cambierà il modo in cui doni. Svegliati 5 minuti prima e muoviti lentamente invece di imprecare contro la sveglia e affrettare la mattinata assicurandoti che tutti abbiano ciò di cui hanno bisogno. Tu per primo. Non è egoista, è necessario.
2. Metti ordine ogni giorno.
Tieni una piccola scatola vicino a una comoda uscita della tua casa e lasciaci cadere le cose che non usi ogni giorno. Quando è pieno, registralo e donalo. Ripetere.
3. Costruire un fondo di emergenza di 1.000 dollari.
Anche se hai debiti, versa regolarmente un piccolo contributo per creare un fondo di emergenza di $ 1000,00. Ti semplificherà la vita in tanti modi. Le spese impreviste sono stressanti e possono davvero complicare e sconvolgere la tua vita. Elimina lo stress con un fondo di emergenza. È stato il nostro primo passo per liberarci dai debiti.
4. Chiedi aiuto.
Organizza un vertice sulla semplicità con il tuo coniuge e/o i tuoi familiari. Non puoi aspettarti che tutti nella tua famiglia siano interessati alla semplificazione quanto te, ma includili e ascoltali. Fai domande interessanti. Celebra i progressi ed evidenzia alcuni dei vantaggi che hai ottenuto grazie alla semplificazione.
5. Documenta la tua pratica.
A volte è difficile ricordare quanti progressi hai fatto. Scrivi in un diario i tuoi progressi quotidiani o fotografa le cose che stai regalando. Potresti scattare foto prima/dopo delle tue stanze o persino avviare un blog.
6. Connettiti senza confronti.
Connettiti con le persone che condividono i loro viaggi nella semplicità. Leggi libri e blog e connettiti con gli scrittori su Twitter o Facebook. Non confrontare il tuo viaggio, ma condividi la tua esperienza. Fai domande. Lasciati supportare e ispirare da persone che la pensano allo stesso modo. E poi sostenerli e ispirarli subito.
7. Scopri ciò che ami.
Semplificare la tua vita è gratificante, ma potresti annoiarti del processo se è impegnativo. La parte migliore dell’eliminazione delle cose che non contano è che costruisci tempo e spazio per scoprire ciò che è veramente significativo per te. Scopri e coinvolgi. La semplicità ti apre la strada per iniziare a fare le cose che ami veramente.
Se la semplicità è una pratica e non una destinazione, non devi aspettare per iniziare. Non devi scoraggiarti per quanto lentamente o velocemente procede e puoi misurare il tuo successo in gioia e felicità invece che in tempo e luogo di arrivo.