Semplifica la tua vita

Cos'è il minimalismo?

Il minimalismo è semplicemente rimuovere le cose che ti rimuovono dalla tua vita. Ciò non significa rimuovere tutte queste cose dall’oggi al domani e ciò che scegli di rimuovere cambierà nel tempo.

È così che la mia amica Courtney Carver definisce il minimalismo. Adoro la sua definizione perché cattura succintamente la mia esperienza del minimalismo.

Ad esempio, il minimalismo mi ha aiutato a rimuovere le seguenti cose dalla mia vita:

gravidanza e mancanza di respiro primo trimestre

debito,
ingombrare,
alcol,
relazioni tossiche,
e altro ancora.

Grazie al minimalismo, posso fare quanto segue:

risparmiare denaro,
prenditi cura della mia salute,
abbraccia la mia creatività,
assaporare le cose e i luoghi che mi piacciono,
e dare priorità ai miei cari.

Definire il minimalismo è un processo personale e filosofico. La tua definizione di minimalismo dipenderà dalle tue esigenze, desideri e desideri.

Cosa non è il minimalismo? 3 idee sbagliate comuni sul minimalismo.

Le idee sbagliate sul minimalismo abbondano nella cultura popolare. Di seguito sono riportati alcuni miti che vorrei sfatare:

Nomi che iniziano t

1. Il minimalismo non riguarda quanti oggetti possiedi. Ad esempio, non è necessario possedere meno di 100 cose essere un minimalista. Tuttavia, prendersi il tempo per fare l'inventario delle proprie cose può essere illuminante e utile.
2. Il minimalismo non riguarda le dimensioni della tua casa. Mio marito ed io vivevamo in a molto piccola casa per cinque anni. Abbiamo venduto la nostra casetta e ora viviamo in un appartamento con due camere da letto. Essere un minimalista non riguarda il numero di metri quadrati in cui vivo. Invece, il minimalismo riguarda il fare scelte consapevoli che aggiungono gioia alla mia vita.
3. Il minimalismo non significa essere sempre felici. Uscire dal tapis roulant del lavoro mi ha reso più felice. Tuttavia, vivo ancora sfide come dolore, ansia, battute d’arresto sul lavoro e altro ancora. Diventare un minimalista mi ha aiutato ad affrontare le difficoltà utilizzando strumenti come la terapia, trascorrendo del tempo nella natura e tenendo un diario.

Cos'è il minimalismo?

Il minimalismo significa ridurre le distrazioni lasciando andare il disordine, i debiti, le relazioni tossiche e altro ancora dalla tua vita. Lasciando andare, avrai tempo per le cose che ti deliziano.

Di seguito sono riportati 3 esempi di cosa significa essere un minimalista:

Il minimalismo riguarda la definizione di cosa significa abbastanza . Per me, abbastanza include: vivere in un piccolo appartamento con due camere da letto, andare in bicicletta per spostarsi, cucinare cibo delizioso a casa e lavorare meno per avere tempo per viaggiare, uscire con gli amici, fare volontariato e altro ancora. Come ho detto in precedenza, la definizione di minimalismo di ogni persona sarà leggermente diversa. Capire cosa significa per te “abbastanza” è una parte fondamentale del processo.
Il minimalismo riguarda la massimizzazione delle esperienze preziose e non materiali . Questa è la mia parte preferita del minimalismo. Viviamo al minimo per poter fare viaggi divertenti. Ad esempio, l'estate scorsa siamo andati in Europa a trovare degli amici. Prima del minimalismo, vivevamo di stipendio in stipendio e non avevamo i mezzi per viaggiare. Investire in esperienze, non in cose, ha migliorato la qualità della mia vita.
Il minimalismo è una mentalità . Capire cosa significa abbastanza per me e per la mia famiglia mi ha aiutato a liberare la mente. La mia vecchia mentalità era tutta incentrata sull'acquisizione di cose, come più vestiti, una casa più grande, un'auto elegante, ecc. Oggi, la mia mentalità è diverso . Il minimalismo mi ha dato lo spazio fisico e mentale per concentrarmi sulla gratitudine, sull’amore e sulla gentilezza. Inoltre, lasciare andare le mie cose mi ha aiutato a capire che ho tutto ciò di cui ho bisogno.

Quali sono i vantaggi del minimalismo?

I vantaggi di diventare un minimalista sono infiniti, tra cui:

Nessun debito. Ripagare il debito del prestito studentesco, l'auto e le carte di credito è stato un punto di svolta. Essere senza debiti mi ha dato la libertà di lasciare ambienti di lavoro tossici. Ho anche risparmi per viaggi, emergenze e pensione.
Più tempo. Lavoro meno e non compro la felicità al centro commerciale. Il cambiamento di queste abitudini ha liberato molto tempo nella mia vita quotidiana. Uso il mio tempo extra per hobby come scrivere un diario, fare gite di un giorno con i miei cari, leggere e giocare con il mio gattino.
Meno disordine. Mettere in ordine la mia vita ha reso la mia casa facile da pulire. Ha anche reso la mia casa accogliente e rilassante.
Di' di no. Dico di no alle attività che non aggiungono significato alla mia vita (gli esempi includono lavori tossici, eventi di networking, commissioni non pianificate e attività sulla mia lista di cose da fare che non vengono mai completate).
Migliore salute. Imparare a dire di no ha migliorato la mia salute mentale e fisica. Inoltre, avere dei conti di risparmio mi ha migliorato la vita. Poter prendermi cura della mia salute è un dono.
Relazioni forti . Le mie relazioni sono forti e stabili e non mi sento solo. Trovare tempo per i propri cari attraverso telefonate, appuntamenti a pranzo e viaggi ha infuso nella mia vita significato e gratitudine.

Come posso diventare un minimalista? 7 passi per diventare un minimalista.

Quando ho iniziato il mio viaggio minimalista, mi sono sentito sopraffatto. Se potessi tornare indietro nel tempo, direi alla venticinquenne Tammy di preoccuparsi di meno. Non avevo realizzato che le mie avventure minimaliste sarebbero state così divertenti e che avrei incontrato così tante persone che la pensano allo stesso modo!

Di seguito sono riportati 7 passaggi che mi hanno aiutato a diventare un minimalista. Spero che aiutino anche te!

Definire il minimalismo. Ti risuona la definizione di minimalismo che ho citato sopra? Se non risuona, crea una definizione di minimalismo che funzioni per le circostanze della tua vita.
Rifletti sui tuoi obiettivi. Dopo aver definito il minimalismo, trova il tempo per scrivere i tuoi obiettivi. Mentre scrivi, pensa a categorie come lavoro, relazioni, finanze e altro ancora. Scrivere dei tuoi obiettivi può aiutarti a capire che aspetto ha il minimalismo nella tua vita.
Lasciarlo andare. Lascia andare cose, relazioni, lavoro extra e abitudini. Come ha detto Courtney, Se vuoi sentirti leggero, devi lasciare andare .
Inizia in piccolo . Il decluttering non avverrà da un giorno all'altro, e va bene! Iniziare in piccolo è fondamentale. Puoi iniziare facendo Progetto 333: La sfida della moda minimalista oppure concentrandosi sul riordino di una stanza alla volta. Lasciar andare qualcosa ogni giorno, nel corso di un anno, ti darà risultati inaspettati.
Trova la tua gente . Entrare in contatto con una community di persone che la pensano allo stesso modo ti aiuterà a restare fedele ai tuoi obiettivi e a rimanere ispirato nel tuo viaggio minimalista. Chiedere supporto ad amici e familiari è un ottimo punto di partenza!
Continua a imparare . Imparare nuove idee e rivisitare vecchi concetti mi aiuta a rimanere con i piedi per terra. Lo faccio leggendo blog, newsletter e libri minimalisti.
Cambia idea . Sii aperto a nuove idee, esperienze e a cambiare idea. Ad esempio, io e mio marito adoravamo vivere nella nostra piccola casa. Volevamo anche più spazio per cucinare e ospitare gli ospiti, quindi abbiamo lasciato andare la nostra piccola casa e ci siamo trasferiti in un appartamento più grande. Il minimalismo ci dà la libertà e la flessibilità di cambiare idea e circostanze secondo necessità.