Quali dolcificanti artificiali sono al sicuro durante la gravidanza?

Cosa sono i dolcificanti artificiali?

I dolcificanti artificiali sono additivi senza calorie (o quasi senza calorie) che vengono utilizzati in cibo e bevande per renderli dolci invece di zucchero. Vengono anche nei pacchetti in modo da poterli aggiungere al cibo e al bevanda. Possono essere utili per le persone che cercano di perdere peso o persone con diabete che hanno bisogno di controllare lo zucchero nel sangue. Se li usi invece dello zucchero, possono anche aiutare a prevenire il decadimento dei denti.

Quali dolcificanti artificiali sono al sicuro durante la gravidanza?

Sei dolcificanti: aspartame (Nutrasweet e uguale), Supralosa (Splenda), Sacarina (Sweet Baixa), Potassio, Neotame e Vanguard-Nom-Nicknames sono stati approvati come assicurazione FDA. In generale, tutti questi elementi, tranne la saccarina, sono considerati sicuri da usare con moderazione durante la gravidanza.

Studi di alta qualità sugli animali in gravidanza non hanno mostrato prove di malformazioni congenite o altri effetti dannosi sulla gravidanza associati a uno di questi dolcificanti.

Tuttavia, una considerazione sulla salute per le donne in gravidanza è che cibi e bevande artificialmente zuccherate tendono a non avere sostanze nutritive. Se riempie bevande analcoliche dietetiche o cibi dolci, non avrà il cibo e le bevande più nutrienti.

Ecco una descrizione generale dei dolcificanti artificiali più comuni.

Aspartame (lo stesso, Nutrasweet) e gravidanza

L'aspartamo è considerato utilizzato durante la gravidanza. Né è secreto nel latte materno, quindi non lo trasmetterà al tuo bambino all'allattamento al seno.

Tuttavia, puoi scoprire che Aspartamo gli dà la testa. Non preoccuparti: non farà male a te o al tuo bambino. Ma puoi evitare Aspartamo per il tuo comfort.

Coperture per il rubinetto

Tuttavia, ci sono un gruppo di donne che non dovrebbero usare Aspartamo durante la gravidanza: donne che hanno una rara malattia genetica chiamata fenilcetonuria (PKU). Queste donne non hanno un enzima che consente loro di trattare la fenilalanina con aminoacido, un ingrediente aspartamo. Se mangiano aspartame, possono finire con alti livelli di fenilalanina nel sangue, che possono causare malformazioni congenite.

Supralosa (splendida) e gravidanza

Supralosa è un dolcificante calorico zero fatto di zucchero normale. Si ritiene che verrà sicuramente usato durante la gravidanza. Gli studi sugli animali non mostrano un maggior rischio di malformazioni congenite o problemi di gravidanza con esposizione ad alte quantità.

Sarrina (Sweet 'N Low, Necta suda) e gravidanza

Gli esperti raccomandano di evitare la saccarina durante la gravidanza. Non è chiaro se sicuramente usi questo dolcificante perché puoi attraversare la placenta e rimanere nei tessuti del tuo bambino. Studi sui ratti di laboratorio negli anni '70 hanno rivelato che grandi quantità di saccarina hanno causato il cancro alla vescica, specialmente nei ratti maschi. Ma più tardi, gli studi umani non hanno mostrato un collegamento finale.

Se mangi accidentalmente qualcosa con la saccarina, non preoccuparti. Piccole quantità non danneggeranno il tuo bambino. Ma è stato dimostrato che è presente nel latte materno; Quindi evita se stai allattando.

Estero e gravidanza

Stevia è un altro sostituto dello zucchero, un dolcificante naturale derivato dalla fabbrica di Stevia. In un modo altamente purificato (rimprovero A, venduto come Truvia, Purevia ed Enitten), è generalmente riconosciuto come sicuro dalla FDA. Ciò significa che sebbene la FDA non approvi formalmente, la sostanza si è dimostrata sicura perché deve essere utilizzata.

Ricorda, tuttavia, che tutti i derivati ​​naturali o delle piante non sono corretti da usare. Esempio, la stupida stevia di stupide foglie e estratti di stevia non raffinati non stanno prendendo in considerazione la sicurezza della FDA perché si riferisce ai suoi effetti su zucchero nel sangue, reni e sistemi riproduttivi e cardiovascolari. Preforwble of the Eviter penetra nel lordo.

Altri dolcificanti artificiali durante la gravidanza

I dolcificanti come sorbitolo e xilitolo, che si trovano comunemente nei dolci e in gomma da masticare senza zucchero, sono considerati sicuri da usare durante la gravidanza. Ma in grandi quantità, possono causare problemi gastrointestinali come gonfiore e diarrea. Limitare meno di cinque grammi al giorno, di solito equivalenti a 4-5 cazzi di gomma senza zucchero.

Il potassio accessulfame (ACE-K) è un dolcificante ad alta intensità utilizzato in alimenti come dolci, gomma da masticare, bevande, dessert e miscele di prodotti lattiero-caseari. Attraversa la placenta e c'è un'indagine limitata sulla sua sicurezza. Uno studio sugli animali ha riferito che i bambini esposti al potassio di Aceulfaua attraverso il liquido amniotico avevano un desiderio dolce più forte di un gruppo di controllo. Ma ero a dosi molto alte.

La FDA ha approvato una nuova sostituzione di zucchero chiamato Advantame nel 2014. È fatto di aspartame e vanilina ed è circa 100 volte più morbido dell'Aspartamo. Come altri dolcificanti, è considerato usato durante la gravidanza. Sebbene abbia aspartimenti, è considerato sicuro per le donne con PKU, perché contiene solo piccole quantità di fenilalanina.

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Fonti

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fenilefrina durante la gravidanza

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