Attività invernali che dovrebbero essere evitate durante la gravidanza

Puoi affondare durante la gravidanza? Che dire delle urla di neve, pattini da ghiaccio o snowboard? Anche se puoi sempre camminare tra le meraviglie delle meraviglie invernali, dovrai evitare tutto ciò che puoi scivolare e cadere. Sfortunatamente, per ora si consiglia anche di saltare buffet per le vacanze e toast di champagne.

Per mantenere te e il tuo bambino sicuro e sano, fai attenzione a evitare di inciampare con ghiaccio o neve o cadere durante le attività invernali. Il tuo bambino è ammortizzato, ma una caduta severa o uno shock improvviso può essere pericoloso, soprattutto perché la gravidanza sta progredendo.

Oltre a lesioni subite come distorsioni, monconi e ossa rotte, un impatto difficile, specialmente per l'addome, può causare traumi in gravidanza. La preoccupazione principale è Decodificatore placentare (Separazione della placenta dall'utero). Lavoro prematuro E Rottura prematura delle membrane (palla) Sono anche rischi.

Vale la pena saltare alcune attività invernali, mentre altre garantiscono solo cautela. Ecco alcuni che potrebbero voler evitare.

Nevicare

Chiedi a un'altra persona di premere questo inverno: chiama un vantaggio di gravidanza. Può andare bene nei primi mesi, ma man mano che la tua protuberanza cresce, il tuo centro di gravità cambia. Questo terreno freddo aumenta la probabilità di scivolare e cadere, che può danneggiare e mettere in pericolo il bambino.

Inoltre, con i suoi legamenti più bui e l'evoluzione del centro di gravità, è più probabile che ti faccia male nella tua schiena ripetitiva. Agire invece per preparare il cacao dopo l'occupazione.

preg calc

Sci e snowboard

Anche se sei uno sciatore esperto o un residente, queste attività possono essere rischiose per te e il tuo bambino. Richiedono un equilibrio, qualcosa che i loro impegni nella sezione media in crescita. E c'è l'opportunità di cadere o colpire un ostacolo come albero. Un impatto difficile può essere pericoloso per il tuo bambino, soprattutto se trovi la pancia. Inoltre, non si desidera rischiare un osso rotto o uno shock cerebrale.

Ti mancano le montagne con le docce di neve? Cross -Cost Ski è una scommessa più sicura, o meglio provare una racchetta. Sarà più stabile in piedi, ma goditi sempre l'aria fresca e l'allenamento eccellente.

Pattini a rulli

Ora non è tempo di lavorare sul tuo triplo loop. All'inizio della gravidanza, se è già abbastanza buono sui pattini, continua e pattina con attenzione. Ma prenditi cura della pancia cresce e il tuo equilibrio dubbi. Una grave caduta sul ghiaccio può mettere te, te e il tuo bambino, in pericolo.

Slitta

La discesa si avvicina alla sua brochure flessibile è semplicemente rischiosa quando sei incinta. Dovresti evitare fermate improvvise e impatti difficili, quindi non vuoi colpire un albero o un altro slitta o cadere sulla strada. Foster Friends and Family of the Hill o optare per una passeggiata invernale.

Dossi con un turbinio e saune

In una giornata fredda, un'immersione in una jacuzzi o sedersi in un hammam o una sauna può essere attraente. Ma dovrai evitarli in questo momento perché surriscaldamento durante la gravidanza È pericoloso. All'inizio della gravidanza, puoi influenzare lo sviluppo del tuo bambino. E quando la sua temperatura aumenta nella gravidanza posteriore, la sua frequenza cardiaca aumenta e il flusso sanguigno è ridotto all'utero, che enfatizza il suo bambino.

Meglio in vacanza

Per non essere un Grinch, ma molti esperti affermano di evitare completamente i buffet durante la gravidanza, poiché è più rischio di gravi malattie alimentari. Anche gli alimenti che sono altrimenti sicuri possono essere a rischio se sono poco cotti o rimanere per rimanere a lungo. Se vai a una festa, prendi un piatto per condividere per sapere che hai qualcosa che mangerai sicuramente.

Evita il campionamento dei dolci allettanti come massa di biscotti crudi, ostriche crude e latte di pollo fatto in casa. Altri alimenti che possono rappresentare i pericoli della gravidanza appaiono di solito nei buffet di vacanza, come carne E No -cosa da pastorizzare .

Champagne Toas

Anche piccole quantità di alcol durante la gravidanza possono avere rischi per il tuo bambino. Se festeggi, salta lo champagne e assicurati un bicchiere luminoso.

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