Dieta

PSA: non tutte le bevande non alcoliche sono sicure per la gravidanza

Non è un segreto per nessuno che alcune delle cose più belle della vita sushis , biscotti appiccicosi, alcol, sono fuori tavolo durante la gravidanza. Ma mentre si sviluppava il movimento eccessivo di Crieux, lo stesso vale per le bevande non alcoliche. Dalla birra non alcolica a tali vini alcolici, le alternative abbondano in bevande convenzionali.

Questi obiettivi sono davvero sicuri durante la gravidanza? Questo è ciò che dicono Ob-Gins sul consumo di birra, vino e spiriti non alcolici.



Cos'è birra e alcol non alcoliche?

Esistono diverse categorie di bevande non alcoliche e le loro distinzioni sono essenziali, le donne in gravidanza versano individui. Ecco o quale azione você conoscere ogni tipo:



  • Alcol o zero alcol. I prodotti con queste etichette non dovrebbero avere un'amministrazione rilevabile per la regolamentazione dell'alcol e la medicina (FDA). Ciò significa che tutte le bevande alcoliche e zero alcol hanno un contenuto di alcol (o ABV) del volume dello 0%.

  • ' Alcool -livre. ' La birra e il vino non alcoliche possono avere tracce di alcol. La FDA richiede semplicemente bevande non alcoliche per avere un contenuto inferiore a un contenuto di ABV dello 0,5%.



    VAG batterico di gravidanza

  • Basso alcol. Non esiste una definizione ufficiale di alcol sotto l'alcol. L'etichetta si riferisce essenzialmente alle bevande alcoliche con un contenuto di ABV leggermente più basso del previsto. Ad esempio, un vino a basso contenuto di alcol può avere un contenuto di ABV del 7%, mentre un vino medio può avere un contenuto di ABV più vicino al 12%.

Ogni opzione è eseguita in modo diverso. Spesso, i vini della birra e non alcolici sperimentano un processo di filtraggio che elimina tutti o la maggior parte dei suoi componenti alcolici. Quindi il motivo per cui puoi vederli etichettati come opzioni eliminate dall'alcol.

L'alcol, pertanto, gli alcol o zero alcol sono spesso realizzati con ingredienti come concentrati di succo e piante gustose.



Sicuramente sicuro che birra e alcol non alcoliche durante la gravidanza?

Sfortunatamente, semplicemente non c'è abbastanza indagine su birra, vino e alcol non alcolico da provare se la bevanda alcolica è al sicuro durante la gravidanza.

È anche difficile ottenere maggiori informazioni sul rischio di monitorare il consumo di alcol durante la gravidanza, perché non è etico provare questo nelle donne in gravidanza, dice Megan Bernstein, M.D.,Apri una nuova finestra Vice Professore -Obstetrics Clinical and Gynecology presso la Facoltà di Medicina di David Geffen nell'UCLA.

Ciò che gli esperti sanno è che l'alcol può cambiare la normale crescita e lo sviluppo di un feto, dice Hailey McInerney, M.D.Apri una nuova finestra 1060 OBGYN. Il risultato più grave dell'esposizione all'alcol durante la gravidanza è Disturbo dello spettro dell'alcool fetale (FASD), aggiunge Erin Higgins, M.D.Apri una nuova finestra , un OB-Ginn presso il Cleveland Clinic Family Health Center.

Alla fine, non c'è certezza che potresti essere sicuro che il tuo bambino non subisca alcun rischio di alcol. È possibile che consumare anche piccole quantità di alcol possa danneggiare il bambino.

Un'altra preoccupazione è la mancanza di chiarezza che circonda il contenuto esatto di ABV. La più grande preoccupazione è che questi prodotti possano avere livelli più alti di alcol rispetto all'etichetta, spiega il Dr. Bernstein. In effetti, quasi un terzo di alcol o bevande alcoliche a basse alcol ha un contenuto di alcol più elevato rispetto all'elenco delle loro etichette, a StudiareApri una nuova finestra Trovare.

Per questi motivi, il controllo delle malattie e dei centri di prevenzione (CDC) e dell'American College of Obstetricians and Gynecologists affermano che non vi è un certo consumo di consumo di alcol durante la gravidanza.

Non possiamo controllare tutte le mostre tossiche del nostro ambiente, afferma il Dr. McInerney, ma le malformazioni congenite alcoliche sono completamente prevenibili.

La cosa principale: giocare in sicurezza, inviare bevande non alcoliche in attesa.

Che dire delle bevande senza alcol?

Le bevande senza alcol e alcol sono certamente meno rischiose delle opzioni non alcoliche, poiché dovrebbero avere un contenuto di ABV dello 0,0%.

Anche così, vuoi verificare gli elenchi degli ingredienti di questi prodotti, poiché alcune bevande alcoliche zero contengono un eccesso caffeina , aceto le piante pastorizzate come CBD E Ashwagandha che è meglio evitare durante la gravidanza.

Come scegliere una bevanda senza alcol durante la gravidanza

Non sai cosa chiedere il tuo prossimo lavoro al momento felice o quando giochi con gli amici? Ecco alcuni suggerimenti per selezionare bevande divertenti:

  • Verificare il contenuto ABV. Per giocare in sicurezza, scegli senza alcol o alcol con un contenuto di ABV dello 0,0%.

  • Leggi l'elenco degli ingredienti. Cerca ingredienti che non sono in termini di gravidanza, come quantità eccessive di caffeina, CBD o adattogeni come Ashwagandha.

  • Evita gli zuccheri in eccesso aggiunti. Il movimento del cocktail è eccellente, ma noterebbe che alcuni cocktail di alcol contengono molto zucchero, spiega il Dr. Higgins. Prendi in considerazione la riduzione del contenuto di zucchero mescolando la tua notazione alcolica preferita con Seltzer o Soda del club anziché con acqua tonica.

  • In caso di dubbio, chiedi al medico o al nutrizionista. E tu Ha ancora domande sul profilo di sicurezza di un drink, attraversalo attraverso il suo ob-ginn prima di immergersi.

    Benefici della foglia di lampone rosso in gravidanza

Inoltre, non sottovaluta il potere di un cocktail di alcol a casa. Mescola il Seltzer, il succo di limone al limone e i pazzi liberi in un bicchiere sociale con sale recuolo per un po '.

Questo articolo è stato utile?

Tentativo

NO

Segui la tua gravidanza, preparati per il passaggio successivo e ottieni supporto specializzato, tutto gratuito

Fonti

Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

National Health Institutes, National Library of Medicine. 2022. Definizione di prodotti alcolici non di Bisino (NOLO). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc9506306/Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2024]

National Health Institutes, National Institute of Alcol e Alcolismo Abuso. 2024. Concetti di base: definire troppo la quantità di alcol. https://www.niaa.nih.gov/health-professionals-comunites/core-uresource-on-Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2024]

National Health Institutes, National Library of Medicine. 2010. Contenuto di alcol nelle bevande non alcoliche dichiarate: implicazioni per la gravidanza. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20051610/Apri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2024]

Controllo delle malattie e dei centri di prevenzione. 2024. Informazioni sul consumo di alcol durante la gravidanza. https://www.cdc.gov/alcohol-pregnancy/about/index.htmlApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2024]

American College of Obstetricians and Gynecologists. 2023. Alcol e gravidanza.

https://www.acog.org/womens-health/infographie/alcohol-and-pregnanceApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2024]

National Library of Medicine, Medline Plus. 2024. Ashwagandha. https://medlineplus.gov/druuginfo/natural/953.htmlApri una nuova finestra [Accesso nell'ottobre 2024]

Megan Bernstein, M.D.,Apri una nuova finestra Vice -istruttore clinico di ostetricia e ginecologia, David Geffen Medicine School di UCLA, Los Angeles, CA.

Quanto dura l'alimentazione del cluster

Hailey McInerney, M.D.Apri una nuova finestra , OB / GYN, 1060 OBGYN, NOVA YORK, NY.

Erin Higgins, M.D.Apri una nuova finestra .

Anthea Levi

Anthea Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.

Messaggi Popolari