Guide del sonno per bambini piccoli

Abitudini di sonno straniere per bambini: denti da macinare, russare, contrazione e altro ancora

Il tuo bambino ha strane abitudini di sonno? Questo è ciò che è normale e ciò che un problema può sottolineare.

Esaminato dal punto di vista medico da Dina DiMaggio, M.D., pediatra

La maggior parte dei genitori dovrebbe essere che il comportamento più delizioso del sogno dei bambini è una ripetizione pacifica. Ma il tuo bambino può fare tutti i tipi di altre cose durante il sonno, alcuni possono sembrare strani, persino allarmanti. La maggior parte sono perfettamente normali e non sono ragioni di preoccupazione, ma vale la pena registrarsi.



Banca russare e respirare in bocca

Se dormi con pochi russare, annusare o respirare la bocca, segnala il tuo pediatra. Se vengono spazzolati di tanto in tanto o da soli quando hanno un naso freddo o bloccato, probabilmente sono buoni. Ma il russare può essere un segno di tonsille aggravate o adenoidi, oppure può essere un segno di un disturbo del sonno; Pertanto, se ciò si verifica regolarmente o se il bambino mostra altri segni di un problema di sonno (come le pause respiratorie), parla con il pediatra.



Se un naso bloccato è la causa, prova a usare un umidificatore in modo che il respiro sia più comodo. Guidare una doccia calda e avere il tuo bambino seduto in bagno con te per 10-15 minuti può anche aiutare la congestione, oltre a alcune gocce di un bancone spray in ogni narice per aiutare il tuo naso ripieno.

Se tuo figlio ha Allergie stagionali Cerca di ridurre al minimo l'esposizione al polline che chiude le finestre, cambiando i vestiti e lavando dopo aver lasciato e indossato un purificatore d'aria a casa. Puoi anche provare a dare loro allergie, ma parlare con il tuo pediatra prima di dare a tuo figlio una nuova medicina.



Se il tuo russare è forte, una pausa tra i respiri, sembra lavorare sodo per respirare o medicarsi quando cerca di recuperare il respiro, possono avere un'apnea dal sonno, un disturbo che porta le persone a smettere di respirare durante il sonno. L'apnea notturna si verifica in circa il 2% dei bambini. Dato che non hanno dormito bene la notte, i bambini più grandi con apnea possono sottolineare che non hanno avuto voglia di dormire abbastanza la notte o che può sembrare molto stanco durante il giorno.

L'aumento di amigdas e adenoidi (le ghiandole di gola proprio dietro il naso) sono una causa comune di apnea notturna nei bambini. Altri fattori includono il sovrappeso e la possibilità di avere determinate caratteristiche facciali, come un ritardo e una crepa palatale.

Quali tè sono sicuri da bere durante la gravidanza

I bambini piccoli dormono i denti

Ci sono molte ragioni per cui il tuo bambino potrebbe Moa i tuoi denti - tra cui tensione, ansia, denti o dolore mal allineato (dolore all'orecchio o in un certo senso , Per esempio).



Dans la plupart des cas, le broyage des dents n'est pas nocif, et il est probable que votre enfant dépasse l'habitude sans que vous ayez à y faire quoi que ce soit\\. C'est une bonne idée de demander à leur dentiste de vérifier les problèmes\\. Vous pouvez également essayer d'apaiser votre tout-petit au coucher avec un trempage dans la baignoire, un peu de frottement arrière et des câlins supplémentaires\\.

Il truffatore addormentato non lo è

Un po I bambini sudano i cubi Sebbene siano nella parte più profonda del ciclo notturno notturno, finiscono spesso.

Il sonno profondo è quando tuo figlio ottiene il miglior sogno che ha da offrire. Il suo corpo è restaurato e si prepara per un nuovo giorno, quindi non preoccuparti troppo del sudore. Sebbene il sudore a volte possa essere un sintomo dell'apnea notturna, il sudore notturno di solito non è nulla da temere. Assicurati solo che non sudano o non si sentano a disagio perché hanno la febbre.

Et assurez-vous que votre tout-petit est confortable\\. Mettez-les au lit en pyjama en coton léger et gardez la pièce du côté frais - la température de sommeil idéale pour les tout-petits est de 65 à 70 degrés Fahrenheit\\.

Se il tuo bambino è rotondo o si ferma a respirare mentre dormono in combinazione con il sudore, parla con il tuo pediatra per eliminare l'apnea notturna.

Bambino assunto nel sonno

Un po children twitch and jerk while sleeping or when falling asleep. These movements usually last just a few seconds. Up to 70 percent of children and adults have these 'sleep starts,' so it's likely nothing to worry about. Being overly tired or stressed can make them worse, though.

Se le contrazioni si estendono e il tuo bambino non si ferma quando giochi, fai un video e parla al più presto con il pediatra per assicurarsi che non sia una crisi.

Un po kids have a related condition called restless legs syndrome, in which their legs feel tingly or uncomfortable, and they feel an overwhelming urge to move around. If you suspect that twitching, jerking, or restless legs syndrome is causing your child's sleep problems, talk with your pediatrician.

Terrori notturni e da incubo per bambini piccoli

Se tuo figlio è seduto a letto e sembra terrorizzato, puoi avere un Orrore notturno , noto anche come Sleep Terror. Possono piangere e sudare. Probabilmente non ricorderanno cosa è successo e saranno difficili da svegliarsi o confortare.

I terrori notturni possono essere innescati dalla febbre in caso di sorpasso e stress. A differenza degli incubi, di solito si verificano nel primo terzo della notte durante il sonno profondo.

I terrori notturni sono i più frequenti nei bambini e nei bambini prima della scuola, ma possono verificarsi a qualsiasi età. La maggior parte dei bambini li supera come il loro sistema nervoso maturo.

Non dormire abbastanza è spesso uno dei principali contribuenti per i terrori notturni, quindi assicurati che tuo figlio vada presto e abbia molto da mettere gli occhi vuoti. Se il bambino ha frequenti terrori notturni, discuti con il tuo pediatra, che può suggerire modi per ridurre lo stress e rompere il ciclo del terrorismo notturno.

Come terrori notturni, incubo Può essere causato da ansia e stress. UNO febbre , i farmaci o la difficoltà a dormire (di un problema respiratorio, per esempio) possono anche causare incubi.

Gli incubi sono particolarmente comuni nei bambini piccoli e nei bambini più grandi. Scuola. I bambini di questa età hanno un'immaginazione crescente e iniziano a capire che le cose possono farle ferire.

Un incubo probabilmente sveglierà suo figlio e sarà spaventato o ansioso. Probabilmente ricorderanno il sogno. Quando tuo figlio ha un incubo, tutto ciò che devi fare è confortarlo nel miglior modo possibile e provare a placarlo.

Se hai incubi più volte, pensa al tipo di stress che provano durante il tempo per svegliarsi e fare ciò che puoi ridurlo. Se sei preoccupato per i tuoi incubi per i bambini piccoli, parla con il tuo pediatra.

Altre abitudini di sonno strane dai bambini piccoli

Posizioni del sonno insolite

Molti bambini sono agitati intorpiditi, cambiando posizione più volte di notte. Alcuni hanno una posizione di sonno preferita in cui si accontentano di lunghi periodi, mentre altri sono ovunque.

Un bambino può preferire dormire lateralmente o diffondersi sulla schiena come una stella marina. Un altro vorrebbe rannicchiarsi in una palla. Alcuni bambini dormono piegati tra le mani e le ginocchia con il fondo in aria.

La maggior parte delle posizioni del sonno sono innocue, quindi lascia il tuo piccolo essere, anche se sembra scomodo. Ma se pensi di poter avere apnea notturna, parla con il tuo pediatra. Possono aiutarti a determinare se il bambino dovrebbe essere valutato e trattato.

Rock e Hit

Equilibrio del corpo e Testa impressionante Questi sono comportamenti normali nei bambini, che sembrano trovare movimenti ritmici rilassanti e indurre il sonno.

cereali per bambini

Il tuo bambino può andare e andare a quattro o sedersi, colpire la testa sul lato della culla o entrambi. Sebbene possa essere sopraffatto, pensaci come simile a ciò che un bambino si succhia il pollice o si fa addormentarsi i capelli. Alcuni bambini strofinano o combattono per distrarsi dal dolore, da a Infezione all'orecchio , Per esempio.

Equilibrio e capriccio generalmente iniziano il primo anno e la maggior parte dei bambini supera questi comportamenti a 3 o 4 anni. La testa battuta da sola indica raramente un problema serio.

Pause respiratorie

Pause respiratorie – combined with snoring and snorting – may be a symptom of sleep apnea, but an occasional pause in breathing during sleep can also be perfectly normal.

Molti bambini sospirano anche durante il sonno, il che può dare l'impressione di aver smesso di respirare per un periodo molto breve. Questi sospiri sono anche perfettamente normali.

Somshabul

Se tuo figlio cammina durante il sonno, può sembrare sveglio, ma non lo è. I tuoi occhi saranno aperti, ma avranno uno sguardo vuoto sul viso.

Possono alzarsi e camminare o addirittura essere coinvolti in attività come vestirsi o giocare. Se parlano, non avranno molto senso. Possono dormire per qualche minuto o molto altro, anche mezz'ora o più.

Somshabul is most common in children between ages 3 and 7, but it can happen at any age. Often kids will sleepwalk if they're anxious or overtired. Kids with sleep apnea are also more likely to sleepwalk.

Somshabul usually isn't cause for concern, but if your child does it often, mention it to your pediatrician at your next visit. Make sure your toddler is getting enough rest, preferably with a dependable sleeping schedule and an early bedtime.

Saperne di più:

Questo articolo è stato utile?

Tentativo

NO

Segui la tua gravidanza, preparati per il passaggio successivo e ottieni supporto specializzato, tutto gratuito

Fonti

Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

American Academy of Pediatrics. 2015. Abitudini dell'infanzia comune. http://www.healthychildren.org/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/common-childhood-habits.aspxApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

American Academy of Pediatrics. 2022. Scendi notturni, terrore notturno e sonno nei bambini. http://www.healthychildren.org/english/ages-stages/preschool/pages/ightmares-nd-night-terrors.aspxApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

American Academy of Pediatrics. 2012. Rilevamento dell'apnea notturna. http://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/sleep/pages/sleep-pnea-deteration.aspxApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Fondazione Nemours. 2021. Apnea ostruttiva del sonno. https://kidshealth.org/nemours/en/parants/apnea.htmlApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Cleveland Clinic. 2020. Sindrome da gioco (RL) in bambini e adolescenti. https://my.clevelandclinic.org/disases/14309-restless-legs-rls-children-and-adolescentesApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Fundación Nemours. 2021. Bruxismo. https://kidshealth.org/en/parents/bruxism.htmlApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Cleveland Clinic. 2021. Qual è la migliore temperatura del sonno? https://health.clevelandclinic.org/what-is-the-ideal-sleeping-memperature-for-my-bedodroom/Apri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Fondazione Nemours. 2017. Terrori notturni. https://kidshealth.org/en/parents/terorors.htmlApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Ospedale pediatrico del Texas. Non datato. Resta nei bambini: quando dovresti preoccuparti? https://www.texaschildrens.org/blog/snoring-childrenwold-be-conceernApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Elevazione della rete per bambini. 2020. Sleep of Children: 20 domande spesso formulate. https://reingchildren.net.au/toddlers/sleep/udgersand-sleep/sleep-20-daqsApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Rebekah Wahlberg

Rebekah Wahlberg is a senior associate editor and baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, and watching Netflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents and parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.

Messaggi Popolari