Quando i bambini possono mangiare mele?

• Le mele per bambini sono sane?
• I bambini possono essere mele allergiche?
• Come servire le mele al tuo bambino

Gustoso, nutriente e facile da mangiare, la purea di mela è un'opzione eccellente quando si presenta il tuo bambino cibo solido , di solito circa 6 mesi. Sono anche i frutti più comuni che i bambini e gli adolescenti mangiano, quindi faranno uno spuntino pratico quando il loro bambino è abbastanza più grande da mangiare fette di mela cruda.

Le mele per bambini sono sane?

SÌ. Le mele sono ricche di antiossidanti, così come le vitamine A e C, che si sono rivelate utili per aumentare la funzione immunitaria e la produzione di collagene, non solo per i bambini, ma per tutti.

E le mele sono ricche di fibre solubili, che fa bene alla salute digestiva, nonché alla pressione sanguigna e alla regolazione della glicemia. Questo tipo di fibra ti aiuta anche a sentirti pieno, il che rende le mele uno spuntino soddisfacente.

I bambini possono essere mele allergiche?

Le mele non sono considerate un allergeni attuali, ma alcune persone con allergie alimentari (nota anche come allergie orali) sono anche allergiche a determinati tipi di frutta, comprese le mele. Ciò si verifica principalmente nei bambini più anziani e adulti, ed è più probabile che si verifichi in aree in cui gli uccelli sono generalizzati.

I sintomi delle allergie alimentari includono orticaria, prurito della pelle, gonfiore, nausea, vomito e diarrea. Se noti uno di questi sintomi nel tuo bambino dopo aver mangiato cibo, entra nel medico. Se il tuo bambino ha sintomi che coinvolgono diverse parti del corpo (come orticaria con vomito o diarrea), questa può essere una reazione anafilattica.

Gli altri segni di una reazione anafilattica sono l'impermeabilizzazione della gola, i problemi respiratori, la respirazione di fischio, vertigini e perdita di coscienza. Se il tuo bambino mostra i segni di una reazione anafilattica, chiama il 911 o vai immediatamente al pronto soccorso.

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Presentando cibi potenzialmente allergenici, gli esperti consigliano di dare al tuo bambino a casa invece di asili o ristoranti. Servire da tre a cinque giorni prima di offrire un altro nuovo pasto. In questo modo, puoi monitorare il tuo bambino alla ricerca di una reazione e sapere cosa probabilmente lo causa.

Come servire le mele al tuo bambino

Quando il tuo bambino inizia per la prima volta, la mela cruda sarà molto difficile da masticare, quindi è meglio dar loro da mangiare nella mela cotta (marmellata di mele). Da quando mangiano copertura Puoi dare pezzi di mela cotti (cotti al vapore o bolliti).

La marmellata di Apple è un primo pasto eccellente, ma assicurati di acquistare la marmellata di mele malvagia o farlo. I bambini di età inferiore ai 2 anni non hanno bisogno Aggiunto zucchero Nella tua dieta. Se vuoi presentare i tuoi nuovi sapori, puoi aggiungere spezie come un piccolo pizzico di cannella o dadi: Moscata con Apple Compot.

Se ci provi Svezzamento diretto dai bambini Puoi cucinare fette di mela per renderle abbastanza dolci per il tuo bambino da mangiare.

Le mele grezze possono essere un rischio di soffitti soffocanti. Gli esperti raccomandano di mescolare solo mele o marmellata di mela fino a quando i bambini non hanno da 9 a 12 mesi. Dopodiché, puoi dare al tuo bambino una grande quantità di mela cruda che è stata schiacciata con una grattugia di formaggio. Quando il tuo bambino riceve più denti tra 1 e 2 anni, può avere fette di mela molto sottili. Puoi dare le fette del tuo bambino più spesso mentre invecchiano e con più esperienza da masticare.

E per quanto riguarda succo di mela Non è consigliato per i bambini prima che tu abbia almeno un anno e, tuttavia, non dà più di mezzo bicchiere al giorno. Un sacco di succo può causare diarrea e decadimento dei denti e i frutti hanno fibre che non ottieni quando bevi come succo. Inoltre, il gusto dolce del succo può rendere i bambini con bevande meno sane come l'acqua e latte .

Prova queste ricette di mele per il tuo bambino:

1. Salsa di mela e pera
2. Avena con mele

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Fonti

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