Quando i bambini possono mangiare yogurt?

La maggior parte dei bambini può iniziare a mangiare yogurt non appena iniziano a mangiare solidi, da 4 a 6 mesi. Lo yogurt è un'opzione eccellente per uno dei suoi Il primo cibo per bambini Perché contiene calcio, proteine ​​e vitamine. L'opzione migliore è lo yogurt pastorizzato semplice, malato (regolare o greco) a base di latte intero e contiene colture dal vivo.

sintomi aborti 6 settimane

Che tipo di yogurt è il migliore per i bambini?

Quasi tutti gli yogurt e frutti aromatizzati nella parte superiore, anche i prodotti venduti per i bambini, contengono zucchero aggregato, che possono contribuire alla carie dentale e all'obesità. Le linee guida dell'USDA raccomandano ai bambini di età inferiore ai 2 anni zucchero della tua dieta. La scelta dello yogurt naturale è il modo più semplice per evitare di aggiungere zucchero.

Per vedere se un prodotto ha aggiunto zucchero, verificare l'etichetta nutrizionale. Guarda la linea negli zuccheri totali per vedere quanto zucchero in un prodotto viene aggiunto zucchero. (Tutto lo yogurt contiene zucchero naturale sotto forma di lattosio).

Lo yogurt marrone è il migliore per neonati e bambini piccoli, perché hanno bisogno di calorie e grassi in prodotti lattiero -caseari completi. Non offrire al tuo bambino piccolo in grasso o grasso prima dei 2 anni, a meno che il medico non ti consigli.

Lo yogurt greco è teso per una consistenza ricca e cremosa e ha il doppio dello yogurt comune, il che lo rende un'altra buona opzione per i bambini. Inoltre, è generalmente più facile trovare yogurt greco nelle varietà senza zucchero.

Lo yogurt è salutare per i bambini?

Oltre ad essere una buona fonte di calcio e proteine, alcuni tipi di yogurt contengono colture vive, chiamate anche probiotici . Questi sono microrganismi viventi (batteri) usati per convertire il latte in yogurt o aggiungere allo yogurt in seguito. Promuovere la crescita di batteri sani nell'intestino, che, secondo i ricercatori, possono aiutare la digestione.

Come sapere se lo yogurt ha questo buon batterio? L'etichetta del prodotto dovrebbe indicare che lo yogurt contiene colture animate o attive, il che significa che gli organismi non sono stati distrutti dal calore durante il trattamento. Tuttavia, un'etichetta che dice realizzata con culture attive NO Significa che lo yogurt contiene ancora culture vive, solo che lo yogurt le ha portate con sé (come ogni yogurt).

Potrebbe essere difficile sapere se lo yogurt contiene molti batteri benefici. Un modo è cercare il E integraleApri una nuova finestra dall'International Lácteos Food Association. Questo sigillo identifica i prodotti che contengono almeno 100 milioni di culture di erba vivente e attiva. Ma la partecipazione al programma è volontaria, quindi un prodotto senza sigillo non è necessariamente al di sotto delle culture.

Forse si chiede perché è normale che i bambini mangiano yogurt quando bevono Latte di mucca NO é recomendado até que um bebê tenha pelo menos 12 meses.

In effetti, il latte di una piccola mucca, come la quantità nella parte occasionale dello yogurt, non farà male al tuo bambino. Semplicemente non è un buon sostituto del latte materno o della formula che costituisce sempre la maggior parte della sua dieta durante il primo anno.

C'est parce que les bébés ne peuvent pas digérer le lait de vache aussi facilement ou complètement que le lait maternel ou la formule\\. Et le lait de vache n'a pas la proportion idéale de graisses et de nutriments que votre bébé obtient du lait maternel ou de la formule\\.

Per ulteriori informazioni, consultare il nostro articolo su Quando e come presentare il latte di mucca a tuo figlio .

eruzione cutanea del lievito

Allergie allo yogurt nei bambini

Se al tuo bambino è stato diagnosticato un'allergia al latte o mostra segni di allergia alimentare (come l'eczema), non dare loro yogurt prima di controllare il medico.

Altrimenti, come per qualsiasi nuovo cibo, aspetta almeno tre giorni dopo l'introduzione dello yogurt prima di dare al tuo bambino un altro nuovo pasto. In questo modo, se il tuo bambino ha una reazione allergica, sarà più facile dire cosa l'ha causato.

Gli attuali sintomi di una reazione allergica includono prurito o macchie rosse, gonfiore attorno a labbra o occhi o vomito entro due ore dopo il consumo di cibo introdotto di recente. Se noti uno di questi sintomi, non dare più cibo al bambino fino a quando non consulti il ​​tuo fornitore.

Intolleranza al lattosio - Ciò che è diverso dall'allergia al latte - è molto raro nei bambini. Anche se tuo figlio diventa intollerante al lattosio, può essere buono per lui mangiare yogurt. Il processo di produzione decompone una grande parte del lattosio, il che rende lo yogurt più facilmente tollerato rispetto ad altri prodotti lattiero -caseari.

Ricette di yogurt per bambini

È possibile che il tuo bambino non sia un semplice fan dello yogurt, quindi prova ad aggiungere sapore (e nutrienti) mescolando frutta o verdura. Per i nuovi bambini in solidi, inizia con purea e verdura bollita e schiaccia. Per i bambini più grandi, puoi aggiungere frutta morbida e verdure cotte tagliate a piccoli pezzi. Anche Purés Avocado, Apple Jam, avena e germi di grano sono buone aggiunte.

Non arrendermi mai Miele Meno di 12 mesi perché può contenere batteri che possono causare botulismo Nei bambini che hanno invecchiato.

Prova queste ricette per alimenti per bambini con yogurt:

• Yogurt e frutta
• Baby guacamole
• Insalata di frutta tropicale

Questo articolo è stato utile?

Nomi femminili che iniziano con Z

Tentativo

NO

• Quando i bambini possono mangiare uova?

  Par Elizabeth Millard

• Quando possono avere la carne?

  Par Rebekah Wahlberg

• I 10 migliori cibi di bambini

  Di Evonne manca di Bradford

• Baby guacamole

  Par Kim Sidlaw

Fonti

Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

American Academy of Pediatrics. 2009. Food Alegies Streets. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutrition/pages/food-allergy-reacet.aspxApri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2022]

American Academy of Pediatrics. 2021. Avviare cibi solidi. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutriction/pages/switching-to-solid-foods.aspxApri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2022]

Fondazione Nemours. 2020. Botulismo infantile. http://kidshealth.org/en/parents/botulism.htmlApri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2022]

USDA 2020. Direttori diretti per gli americani. Dicembre 2020. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/dietary_guidelines_for_americans_20202025.pdfApri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2022]

American Academy of Pediatrics. 2016. Itolleranza al lattosio in neonati e bambini: domande dei genitori. https://www.healthychildren.org/english/healthy-lining/nutry/pages/lactose-intolensa-inchildren.aspxApri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2022]

Cleveland Clinic. 2020. Lo yogurt è per te? https://health.clevelandclinic.org/is-yogurt-ood-for-Uou/Apri una nuova finestra [Accesso a gennaio 2022]