Guide del sonno per bambini

2 mesi di sonno mesi

Anche se il tuo bambino probabilmente non è vicino al letto tutta la notte, può iniziare a stabilirsi in abitudini di sonno più prevedibili. A questa età, puoi lavorare per stabilire abitudini che stabiliscono i concetti di base di un programma sano del sonno.

Revisione dei farmaci Funke Afolabi-Brown, M.D., esperto di medicina del sonno

Quanto dovresti dormire 2 mesi?
Devo mettere il mio bambino a 2 mesi prima di coricarsi?
Come può essere un programma di sonno di 2 mesi?
Come incoraggiare un sogno sano di 2 mesi

A 2 mesi, il tuo bambino dorme e si sveglia sempre in qualsiasi momento del giorno e della notte, ma potrebbe essere caduto in un aspetto di routine. Erano fuori dall'utero e potrebbero aver iniziato a dormire con un po 'più a lungo lo stesso tempo. Spero che tu riposi un po 'di più!

Anche se il tuo bambino non è pronto per sonno Tuttavia, possono iniziare a stabilirsi in un programma di cibo e sonno. È ancora troppo presto per l'allenamento del sonno, ma puoi davvero incoraggiare le abitudini del sonno ad aiutare il tuo piccolo Day Night separata E trascorri più tempo tra i feed di notte.

Quanto dovresti dormire 2 mesi?

Anche se il sogno è sempre incredibilmente variabile da un bambino all'altro, la media Dormire 2 mesi Tra le 14 e le 17 ore al giorno, tra cui circa cinque o sette ore sesto Durante il giorno.

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A meno che il medico del tuo bambino nomina diversamente, deve nutrire il tuo bambino ogni quattro o sei ore durante il giorno e la notte. La maggior parte dei bambini non riesce a dormire per più di sei ore contemporaneamente fino a raggiungere 3 mesi e nonostante 12-13 sterline.

A questa età, i bambini imparano la differenza tra notte e notte, quindi noteranno che noteranno di più quando il sole passa. Le sezioni del sonno durano generalmente tra le tre e le quattro ore. Il tuo bambino RAGAZZAZIONE FINESTRE o il periodo in cui si svegliano tra i pisolini durerà circa una o due ore.

I cicli del sonno del tuo bambino sono sempre risolti come un neonato con un sogno più paradossale, ma un sogno più corto e frequenti cicli di risveglio. A volte, un ragazzo di 2 mesi può dormire per sei ore di seguito, ma generalmente le loro sezioni sono al massimo quattro ore.

Devo mettere il mio bambino a 2 mesi prima di coricarsi?

A 2 mesi, il tuo bambino non è pronto per un programma di sonno rigido, ma ciò non significa che sia troppo presto per lavorare in abitudini di sonno sane.

Molti bambini si adattano a una routine con un piccolo incentivo per i genitori. Puoi notare che il tuo bambino ha uno schema di sonno molto coerente, mangia e risveglia il tempo.

Essendo cura dei segni dei tuoi bambini a 2 mesi, puoi seguire i tuoi progressi per rafforzare la programmazione emergente. Presta particolare attenzione ai segni che il tuo bambino è stanco: strofina gli occhi, tira le orecchie e sii più brutale del solito.

La tua programmazione infantile a 2 mesi sarà molto flessibile. Sebbene a volte possano dormire per sezioni più lunghe, si svegliano sempre frequentemente, spesso mangiano e cambiano le cose giorno dopo giorno. Va bene! Poiché il tuo bambino è maggiore, saranno pronti per lo sviluppo di meno cibo e pisolini più lunghi e la loro programmazione diventerà più prevedibile.

Come può essere un programma di sonno di 2 mesi?

Ricorda che la programmazione del tuo bambino può variare considerevolmente, ecco come se un giorno nella vita di un ragazzo di 2 mesi.

18h: sveglia, cambia pannolini e coma.
7:30: domani strappato.
8:30: svegliati, cambia pannolini e coma.
10H: Metodo Giros de.
10:30: sveglia, cambia pannolini e coma.
12:30: pomeriggio di spoering.
14h: sveglia, cambia pannolini e coma.
15:30: lunedì pomeriggio del pisolino.
17:00: svegliati, cambia pannolini e coma.
6h30: tempo di sonno.
21:30: sveglia, cambia pannolini e coma.
10h: torna al figlio.
2 ore di risveglio, cambio di pannolini e coma.
2:30 del mattino di ritorno al posto.

Come incoraggiare un sogno sano di 2 mesi

Crea una routine al momento di coricarsi. Aiuta tuo figlio a prepararsi a dormire chiudendo i bui, abbassando le luci e calmando la casa quando è vicino all'ora di coricarsi. Altre pratiche, come un bagno morbido e cantare una canzone di culla, possono aiutare il tuo bambino ad abituarsi a un Routine del sonno .

Aiutali ad avere buoni pisolini durante il giorno. Tieni il tuo bambino sveglio per un tratto più lungo, sicuramente li stancherà, ma ciò non significa che dormiranno più profondamente di notte. Sebbene sembri contraddittorio, i bambini dormono meglio quando sono ben riposati. Tuo figlio lo sarà sempre Soma Spesso, durante il giorno, a 2 mesi, di solito prendendo tre o quattro pisolini per quattro o cinque ore al giorno. Tuttavia, è un equilibrio meticoloso: se il tuo bambino dorme troppo durante il giorno, non si stancerà quando il tempo verrà dal letto.

Insegna la differenza tra notte e giorno. Proprio come è importante creare una calma prima di coricarsi, la giornata deve essere piena di sole, attività e scherzo. Può aiutare il tuo bambino a fare la differenza tra giorno e notte, incoraggiandoli a dormire di più quando il sole è sdraiato.

Provane uno Cibo da sogno . Au lieu d'attendre que votre bébé se réveille au milieu de la nuit pour une alimentation, réveillez-les juste avant de vous coucher \\(idéalement quelques heures après leur coucher\\)\\. L'objectif est que votre bébé reste semi-endormi tout en se nourrissant mais mangez suffisamment pour vous donner une longue période de repos ininterrompu\\.

Colori che vanno con l'arancione

Metti il tuo bambino sul letto. Per quanto possibile, metti il tuo bambino nella culla o nella culla mentre sei sonno, ma sempre sveglio. In questo modo possono sentirsi a proprio agio nel dormire da soli. Se il tuo bambino si addormenta tra le braccia, non preoccuparti molto. A questa età, dormono sempre ovunque e ovunque.

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Fonti

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nome layla

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Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.