Guide del sonno per bambini

Cos'è un flusso di sonno e come farlo?

Sognare cibo significa svegliare il tuo bambino per mangiare due o tre ore dopo averli messi poco prima di addormentarsi. L'obiettivo è prolungare il tempo prima che il tuo bambino si svegli per mangiare di nuovo, quindi hai almeno un sogno di cinque ore. Puoi iniziare a nutrire un sogno da 2 a 3 mesi: il cibo da sogno non funziona per ogni bambino, ma questo metodo può essere utile.

Revisto dal punto di vista medico da Liz Don, M.D., ospedale pediatrico

I primi mesi con il loro bambino implicano inevitabilmente un sacco di allarme allarme 24 ore al giorno. I bambini piccoli mangiano spesso ogni notte tutta la notte, il che è difficile con i genitori privati ​​che dormivano.



Sebbene non ci siano prove solide che i sogni funzionino, alcuni genitori hanno giurato con il metodo. Ecco cosa sono i sogni e come può aiutarlo a dormire di più.



Cos'è il cibo sognato?

Le rêve de l'alimentation est endormi votre bébé à son coucher régulier, puis les réveiller brièvement pour manger juste avant de vous coucher\\. L'idée est de donner à votre bébé une dernière occasion de se remplir avant de frapper le sac, dans l'espoir qu'un repas à la fin de les aidant les aidera à dormir pendant plusieurs heures\\. En théorie, l'alimentation des rêves augmente les chances que vous aurez de cinq à six heures de sommeil vous-même avant que votre bébé ne se réveille à nouveau pour manger\\.

I cibi raz e i bambini possono sognare. È diverso da a Bottiglia della buona notte O allattare al seno quando è ora di andare a letto, cioè quando nutre il tuo bambino prima del solito letto. Per un flusso da sogno, il tuo bambino mangia poco prima TONNELLATA Dormi: che di solito è diverse ore dopo che il tuo bambino si è addormentato di notte.



Idealmente, il tuo bambino rimarrà sveglio, ma dormirà mentre mangiano in modo che se ne vadano quando li metti.

gemelli a 8 settimane

Come sognare

Vuoi provare il flusso dei sogni del tuo bambino? Guarda come iniziare:

    Segui una routine prima di coricarsi. Una chiave per un sogno sano è configurare e seguire una torta del letto delicatamente normale. Questo può includere Fai un bagno al tuo bambino , Vista pigiama, leggere una storia, rannicchiarsi, toccare la musica dolce o cantare a ninna nanna . Metti il ​​tuo bambino a letto. Stabilisci un'ora per andare a letto, probabilmente tra le 19 e le 20:00, e rispetto ogni notte. Cerca di mettere il tuo bambino a letto quando hai sonno, ma sempre sveglio, in modo da poter imparare l'importante competizione per conciliare il sogno da soli. Sveglia il tuo bambino prima di coricarsi. Questo potrebbe essere da qualche parte alle 21:00. Rango. En calze, circa il tre volte il dispiacere di cui Sugrey. Dai il tuo bambino alla bottiglia o al petto. Se offri la bottiglia, assicurati che il tuo bambino non stia dormendo completamente ed è in posizione semi-verde per evitare il soffocamento. Monitora i segni che il tuo bambino aveva abbastanza da mangiare. Ciò è particolarmente importante se si sta espandendo nella bottiglia. Quando il tuo bambino è pieno, probabilmente farai pause più lunghe tra i sorsi e alla fine eliminerai la testa della bottiglia. Posiziona il tuo bambino a letto. Metti il ​​tuo bambino nella culla o nella culla con le storie meno possibili.

Per un successo nei sogni, mantienilo calmo e discreto con questi consigli:



  • Usa luci scure.
  • Usa movimenti morbidi.
  • Dai la bottiglia o il petto, ma non mangiare il tuo bambino. L'obiettivo non è quello di portare il tuo bambino a mangiare un pasto normale, solo un panino a mezzanotte.

Se il tuo bambino ha almeno 4 mesi, puoi scegliere di combinare i sogni con i sogni con un altro allenamento addormentato o Metodi di pensionamento notturna , come lui Metodo Ferber Per aiutare il tuo bambino a prolungare il tempo tra i cibi notturni.

Vantaggi e svantaggi del cibo da sogno

Non ci sono molte ricerche che dimostrano che il cibo da sogno funziona davvero come previsto. Un piccolo studio ha suggerito che i cibi da sogno possono aiutare i genitori e dormire di più e dormire tutta la notte. Tuttavia, non era chiaro se fosse il flusso stesso di sogni o le altre tattiche di allenamento del sonno che i genitori usavano a coloro che avevano questo effetto. (Soprattutto, i genitori hanno fatto più che nutrire i bambini si sono svegliati di notte dopo un flusso di sogni).

La fine della notte del flusso di un sogno potrebbe non fare così tanta differenza in generale: altre indagini hanno dimostrato che l'aumento del cibo in qualsiasi momento della giornata può ridurre il numero di volte in cui un bambino si nutre di notte.

I flussi da sogno possono funzionare per alcuni bambini, ma non per altri. Se il tuo bambino si sveglia completamente durante l'alimentazione, potresti avere problemi di sonno. Sveglia il tuo bambino durante il sonno profondo attraverso un flusso di sogni, puoi interrompere il tuo ciclo del sonno. E se vai a letto più allo stesso tempo del tuo bambino, probabilmente darai al tuo bambino un flusso di sogni, probabilmente non lo chiamo.

Sebbene sia relativamente raro che i bambini mangiassero più del necessario, il rischio principale di nutrire i sogni è che possono nutrire troppo il loro bambino. È un'altra preoccupazione per i bambini alimentati con la bottiglia che con i bambini che allattano. Ad ogni modo, non è mai importante forzare il tuo bambino a mangiare e monitorare i segni che sono pieni, come chiudere la bocca, allontanarsi dal torace o bottiglia, iniziando e fermandosi frequentemente, o rallentando e addormentati.

Andare per cinque o sei ore senza mangiare potrebbe non essere appropriato per tutti i bambini. Se il tuo bambino ha avuto problemi Aumento di peso O hai bisogno di un programma di dieta specifico per soddisfare le tue esigenze metaboliche, parla con il tuo pediatra prima di provare a sognare il flusso per assicurarti di andare dal tuo bambino.

Quando smettere di sognare di dormire

Se vuoi provare il sogno, prova a iniziare quando il tuo bambino ha circa 2-3 mesi, ma prima che sia di 6 mesi. Questo perché da 2 a 3 mesi è l'età in cui i bambini iniziano a dormire più di cinque o sei ore di notte. Senza dover mangiare . Prima e il tuo neonato si sveglierà sempre per mangiare entrambi per tre ore comunque.

Idealmente, vorrai fermare i flussi di sogni quando il tuo bambino ha tra 6 e 9 mesi. In questa fase, molti bambini sono capaci sonno E non hai bisogno di una dieta o di un flusso di sogni nel cuore della notte. Se il tuo bambino ha ancora problemi a dormire per molto tempo di notte a questa età, potresti voler provare metodi di allenamento del sonno, come il metodo Ferber sopra menzionato, Allenamento del sonno dolce o il banditore metodo. Puoi anche parlare con il medico del tuo bambino ogni volta che ti preoccupi delle abitudini di sonno o qualsiasi altra cosa.

Questo articolo è stato utile?

Tentativo

NO

Segui la tua gravidanza, preparati per il passaggio successivo e ottieni supporto specializzato, tutto gratuito

Fonti

Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

American Academy of Pediatrics. 2013. Dormi tutta la notte. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/sleep/pages/sleeping-through-the-night.aspxApri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Fondazione Nemours. 2022. Dormi e suo figlio da 1 a 3 mesi. https://kidshealth.org/en/parents/sleep13m.htmlApri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Fondazione Nemours. 2022. Dormi e suo neonato. https://kidshealth.org/en/parents/sleepnewborn.htmlApri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Stanford Medicine. Non datato. Appena gestito dai modelli di sonno. https://www\\\\.stanfordchildrens\\\\.org/en/topic/default\\\\?id=newborn-sleep-patterns-90-P02632Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Predittore di genere in gravidanza

Henderson JMT, et al. 2010. Rimanere tutta la notte: il consolidamento del sonno auto -anagtretto durante il primo anno di vita. Pediatria 126 (5). https://publications.aap.org/petrics/article-bstract/126/5/e1081/65212/sleeping-through-the-consolidation-offApri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Brown A, et al. 2015. Modelli addormentati e notte per bambini durante la prima infanzia: associazione con la frequenza dell'allattamento al seno, cibo diurno complementare e peso del bambino. Medicina per allattamento al seno 10 (5): 246-52. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25973527/Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

American Academy of Pediatrics. 2022. Quanto spesso e quanto dovrebbe mangiare il tuo bambino? https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutriction/pages/! -e- e-huch-ombro-baby-eat.aspxApri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

HSE 2021. Come aiutare tuo figlio a dormire tutta la notte. https://www2.hse.ie/babies-children/sleep/how-to-slep-theugh-the-onight/Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

American Thoracic Company. 2018. Dormi nei bambini. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Columbia University. 2022. Come dormire il tuo bambino di notte. https://www.cuimc.columbia.edu/news/how-geur-baby-sleeping-through nightApri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Pinilla T, et al. 1993. Aiutati ti aiuta a attraversare la notte: allenamento comportamentale del sonno all'allattamento al seno. Pediatria 91 (2): 436-44. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8424024/Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Test postpartum di depressione

Può clinica. 2022. Aiuta il bambino a dormire la notte. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-todddddddddler-health/in-depth/baby-sleep/art-20045014Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Anderson CE, et al. 2020. Potenziale monitoraggio tra i partecipanti nella formula alimentare per donne, bambini e bambini e fattori associati. Obesità pediatrica 15 (12): E12687. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32558255/Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

HSE 2022. Attacco al seno: la preoccupazione per mangiare troppo. https://www2.hse.ie/babies-children/breasfeeding/a-dood-start/concern-bout-overfeing/Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Servizio sanitario nazionale. 2020. Le sue domande sull'allattamento al seno fu data risposta. https://www.nhs.uk/conditions/baby/breasffe-and-bottle-feding/breastfeeding/yur- domanda-aswered/Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

HSE 2022. Il sogno del bambino ha bisogno di 6 mesi a 2 anni. https://www2.hse.ie/babies-children/sleep/childs-sleepneeds-6-monts-2-1ss/Apri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

National Health Institutes, National Library of Medicine. 2020. Grandi abitudini per neonati e bambini. https://medlineplus.gov/ency/article/002392.htmApri una nuova finestra [Accesso a dicembre 2022]

Bellefonds Colleen de Bellefonds è una giornalista indipendente di salute e stile di vita. Alleva sua figlia e appena intrecciata con suo marito francese a Parigi.

Messaggi Popolari