8 cose da lasciare andare oggi per una vita più semplice domani

Mentre a vita semplice potrebbe non essere l'obiettivo, la maggior parte di noi desidera ardentemente a vita più semplice . Una vita più semplice ci permette di godere di più spazio, tempo, energia e tranquillità.

Ci sono così tante cose fuori dal nostro controllo che possono complicarci la vita. Non possiamo semplificare tutto ma possiamo lasciare andare le cose che ci appesantiscono. Quindi possiamo creare più resilienza per le cose più difficili, le cose che non possiamo cambiare.

Avere una vita più semplice non significa avere una casa vuota con i muri spogli, o non avere niente da fare. Una vita più semplice sembra diversa per tutti. Non rimuoviamo il disordine, rifiutiamo la frenesia e riduciamo lo stress per avere una vita semplice. Lo facciamo per avere una vita . Lo facciamo per avere una vita più semplice e una vita per la quale possiamo avere la presenza per presentarci. Tutto l’eccesso ci sta ostacolando presentarsi per le nostre vite . Rallentare e praticare il minimalismo nel mondo moderno può sembrare complesso. Lasciar andare anche solo alcune di queste otto cose farà una grande differenza.

8 cose da lasciare andare oggi per una vita più semplice domani

Lascia andare queste cose oggi per una vita più semplice. Goditi più chiarezza, intenzionalità e soprattutto più compassione per te stesso e gli altri. Lascia andare le cose nei tuoi armadi ai pensieri nella tua mente. Per avere più spazio nella tua casa e gioia nella tua vita, considera di lasciare andare queste otto cose. Per alcuni sarà un semplice rilascio e per altri cambierai le tue abitudini.

1. Lascia andare prima le cose facili per creare una vita più semplice.

Ci aggrappiamo alle cose facili perché pensiamo che non facciano male a nessuno. Forse la domanda che dovremmo porci è: in che modo questo aiuta? Lasciar andare il disordine che non ci serve più è un grande passo verso la semplificazione della vita. Rimuovi la maggior parte degli elementi duplicati. So per esperienza che potrebbero includere misurini, fruste a filo, cucchiai di legno, apriscatole e altri oggetti da cucina. Hai diversi colori della tua maglietta preferita anche se indossi solo quella del tuo colore preferito? Abbandona il disordine che, pur non facendoti del male, non ti aiuta a vivere o a goderti la vita. Semplifica alle tue condizioni facendo ciò che è meglio per te. Lascia andare gli extra e sii felice con i tuoi preferiti.

2. Gli oggetti ambiziosi complicano le cose.

Gli oggetti ambiziosi possono includere oggetti fisici, sogni e obiettivi che non risuonano più con te. Lascia andare tutto ciò che possiedi, che hai acquistato per una vita che pensavi di volere ma che non lo fai più. Ciò potrebbe includere libri su argomenti che non ti interessano o vestiti per un lavoro che non svolgerai. Potrebbero esserci anche molti elementi in mezzo. Questi elementi ti distraggono dalla vita che hai adesso. Potresti aver trattenuto un po' di ansia riguardo ai tuoi obiettivi ambiziosi. La vita è più semplice quando onori dove sei invece di preoccuparti di dove stai andando. Soprattutto quando non è lì che vuoi davvero andare.

3. Dì addio alla tua frenesia senza sosta.

Stai inseguendo la tua lista di cose da fare? Rimani alzato fino a tardi per fare ancora una cosa? Potrebbe essere il momento di considerare di fare di meno. Probabilmente sai se stai cercando di fare troppo. Se non sei sicuro, parla con buoni amici e familiari. P cultura della produttività e scorrere i social media ti farà sentire come se non stessi facendo abbastanza. Sei! Fai uno sforzo consapevole per rallentare e concentrarti sulle cose che contano per te. Rallentare è un dono.

4. Lascia andare ciò che pensano gli altri.

Preoccuparsi troppo di ciò che pensano gli altri ostacola il modo in cui vivi la tua vita nel modo in cui vuoi vivere la tua vita. Quando ho iniziato il La sfida del Progetto 333 , Sono rimasto sorpreso che nessuno se ne sia accorto. Ero indossare sempre le stesse cose e a nessuno importava. Lasciare andare ciò che pensano gli altri ti darà un enorme potere di fidarti di te stesso. Anche questa saggezza aiuterà .

5. Lascia andare anche quello che pensi.

Non hai chiarezza quando ti aggrappi a pensieri e storie che non ti servono. Alcuni di loro non sono nemmeno veri! Nota le tue supposizioni e le spirali di pensiero. Lasciali andare il prima possibile, così potrai tornare al momento presente. Se hai bisogno di ulteriore aiuto con questo, prova a usare il tuo corpo per cambiare la mente e l'umore . Lascia che questo notare e questo cambiamento diventino una pratica quotidiana. Le tecniche di consapevolezza e meditazione possono renderlo più semplice, ma lasciare andare ciò che pensi richieda un'attenzione continua.

6. Rilascia il risentimento a cui ti stai aggrappando.

Hai sentito il detto: il risentimento è come prendere un veleno e sperare che l'altra persona muoia. Tutto questo resistere e arrabbiarsi ti fa solo male. Non devi perdonare o dimenticare, ma non devi nemmeno più farti del male. Il risentimento è un luogo rumoroso nella tua mente perché non hai il controllo per cambiare il passato. Per la vera semplicità in quest’area, l’unica opzione è lasciare andare. E non sorprenderti se lasci andare gli stessi pensieri e sentimenti più di una volta.

7. Non essere così gentile.

Questo potrebbe essere il più difficile. Piacendo alle altre persone, potresti davvero credere che stai facendo la cosa giusta. È meraviglioso fare cose carine per le altre persone, ma controlla la tua motivazione. Perché sacrifichi continuamente il tuo tempo e le tue energie per compiacere gli altri? Cosa fare Voi ottenere dalla parte piacevole? La parte più dolorosa di questa abitudine è la disonestà di dire una cosa sapendo che è vero il contrario. Nota anche chi potrebbe approfittare del tuo bisogno di compiacere. Ricorda il detto: le uniche persone arrabbiate perché stabilisci dei limiti sono quelle che hanno beneficiato del fatto che tu non ne abbia alcuno. Puoi dire di no ed essere comunque una persona meravigliosa. Smetti di compiacere gli altri deludendo te stesso.

8. Lascia andare le cose normali.

A volte facciamo cose che sono considerate normali perché vogliamo integrarci. E poi andiamo avanti anche se non contribuiscono a una vita più semplice. Ho smesso di fare cose normali. Ad esempio: dire sì quando voglio dire no, bere , scusandosi quando non mi dispiace e risparmio tutto. Nota come trascorri il tuo tempo e quali sono alcune delle tue abitudini di pilota automatico. Quali ti appesantiscono e ti trattengono? A volte la vita è più interessante e gratificante quando si imbocca la strada meno battuta.

Continua a semplificare la tua vita lasciando andare ciò che ti stressa e ti appesantisce. Se sei pronto per una vita più semplice, abbraccia l’idea di lasciar andare, rallentare e vivere con meno. Concediti spazio, tempo e permesso per goderti la vita.