In effetti, le bolle non attraversano il latte materno, ma altri ingredienti in queste bevande possono influire sui bambini che allattano.

Esaminato dal punto di vista medico da Julie Hawksley, R.N., IBCLC, consulente per l'allattamento al seno
  • La sua dieta aveva qualcosa a che fare con i suoi scomodi: ho deciso di provare a tagliare il pepsi che aveva bevuto per tre giorni, ha detto. Nelle ultime due notti, ha dormito sei ore di seguito, senza grugniti o altro. Qualcuno ha notato gli effetti delle bevande analcoliche sul loro [bambino]?

    Se stai allattando al seno, potresti chiederti se bevande gassate come bibite e seft che bevono, entrambi noti per preparare adulti gassosi, possono anche contribuire al gas di tuo figlio.



    La lattina cade ancora ... se eviti bevande analcoliche durante l'allattamento al seno, perché le bolle possono far andare avanti il ​​tuo bambino e deliziarsi.

    `` È un mito comune '' rassicura Kecia GaitherApri una nuova finestra . La carbonatazione in queste bevande non passa attraverso il latte materno.

    Ma mentre le bolle non possono causare direttamente i dolci, i dolci o il caffè del loro bambino, poiché le bevande analcoliche possono ancora avere un impatto sui bambini allattati al seno, affermano gli esperti. Leggi il resto per ottenere maggiori informazioni, ma significa che è meglio idratato durante l'allattamento.

    Corrente principale

    • La carbonatazione di bevande analcoliche e Seltzer non entra il latte materno, quindi non può fare il suo gas per bambini.

    • Tuttavia, le madri che allattano devono monitorare il loro consumo di caffeina e zucchero, che possono entrare il latte materno e influenzare i bambini.
    • Mantieni idratato durante l'allattamento scegliendo acqua, zucchero basso e bevande alimentari acquose come sedano, pepe, peperoni, fragole e anguria.

    Puoi bere bevande analcoliche e bevande analcoliche durante l'allattamento al seno?

    Le bevande a gas rilasciano anidride carbonica nello stomaco, che possono causare fuoriuscita e gonfiore. Fortunatamente, tuttavia, questi sintomi influenzano solo il sistema digestivo della persona che beve bevande e in questo caso lo è.

    Pertanto, anche se potessi provare il gas dopo aver diminuito le bevande gassate, soprattutto se bevessi molto rapidamente, queste bolle non avrebbero un impatto sul latte materno, ha detto Mona AminApri una nuova finestra , M.D., pediatra e consulente per l'allattamento certificato a Fort Lauderdale, in Florida, e fondatore di Pedsdocalk. Il tuo bambino non sarà influenzato dal gas, dice. “Rimane nel suo sistema digestivo.

    Quando può sentire il bambino nell'utero

    C'è qualche motivo per limitare le bevande luminose durante l'allattamento al seno?

    Sì, ci sono altri motivi per considerare la limitazione delle bevande analcoliche (bibite particolari) se si sta allattando, secondo gli esperti. Ecco perché:

    Possono contenere caffeina

    La carbonatazione non è un problema per i bambini che allattano, ma può essere il contenuto di caffeina di queste bevande. Una scatola Jaguar 8 standard contiene 33 milligrammi di caffeina e, a differenza delle bolle, questo stimolante segue il latte materno.

    Di conseguenza, sebbene sia molto buono bere bevande di caffeina come Caffè se stai allattando Probabilmente è meglio non fare molto. Alcuni studi suggeriscono che il consumo di quantità molto elevate (ad esempio 10 tazze di caffè o più al giorno) può diventare piccolo e esigente piccolo.

    Le quantità eccessive di caffeina possono causare irritabili bambini e disturbare il sonno, spiega Demi LucasApri una nuova finestra , I.B.C.L.C., un consulente di allattamento al seno certificato e responsabile delle risorse cliniche della rete di allattamento al seno. Alcuni bambini reagiscono più facilmente alla caffeina rispetto ad altri, aggiungi e neonati prima o più possono essere particolarmente sensibili.

    Mentre Voi Potrebbe sentire il gas dopo aver diminuito le bevande gassate, soprattutto se si soprannominate molto rapidamente, queste bolle non avrebbero un impatto sul latte materno. - Mona Amin, M.D., pediatra e consulente di allattamento certificato al seno

    Ciò significa che se consuma molte bevande analcoliche, in particolare con altre bevande piene di caffeina (una tazza di caffè da 8 otter ha 96 milligrammi, mentre la stessa quantità di tè nero con infusione contiene 48), questi livelli aumenteranno durante il giorno e possono influenzare il loro bambino. Limitare il tuo contributo tra 300 e 400 milligrammi al giorno di tutte le fonti è una scommessa sicura, afferma il dott. Gaoh.

    Possono contenere zucchero artificiale e dolcificanti

    La soda è spesso piena di zucchero: una singola scatola da 12 once di Coca-Cola contiene 33 grammi di zucchero o 8 grammi in più rispetto alle linee guida quotidiane dell'American Heart Association (AHA) per le donne.

    tappo mucoso

    La relazione tra gli zuccheri aggiunti alla dieta di una madre e la quantità che appare nel latte materno non è compresa così come la caffeina, ma alcuni studi suggeriscono che il fruttosio, un tipo di zucchero, può passare attraverso il latte materno. Come nella caffeina, alcuni bambini possono essere semplicemente più sensibili allo zucchero e Dolcificanti artificiali , Osserva il Dr. Amin. Quantità eccessive possono causare disagio digestivo nei bambini allattati al seno, aggiunge Lucas.

    Pertanto, se il tuo bambino è difficile o gassoso e si rende conto che ciò tende a verificarsi in modo coerente dopo aver consumato determinate bevande come bevande analcoliche, presta attenzione a questo modello, suggerisce il dott. Amin. Ogni bambino ha una soglia di sensibilità diversa, dice. “Può valere la pena ridotta per vedere se c'è una connessione.

    Possono fare Voi Sentiti meno che alti

    Infine, c'è la tua salute da considerare. Sebbene queste bolle non possano causare il gas del loro bambino, possono farlo Voi scomodo. Le bevande sofar, in particolare le bevande analcoliche, a volte possono portare a Burns di stomaco o reflusso acido , Shalini ShahApri una nuova finestra , IBCLC, consulente e guida per l'allattamento al seno certificato per Millie ClinicApri una nuova finestra . Inoltre, se la soda ha caffeina, puoi irritare il tuo sistema digestivo e contribuire a gas o gonfiore.

    Inoltre, il suo sistema digestivo può essere un po 'più sensibile dopo il parto, afferma il Dr. Gaither, il che significa che è più probabile che senta i sintomi precedenti. Gas postpartum , per esempio, è particolarmente comune e, sebbene generalmente temporaneo, può causare gonfiore e dolore addominale prima di risolvere. Bere molte bevande analcoliche e bevande analcoliche durante il periodo dopo la febbre del party può peggiorare i sintomi come questi.

    Ascolta il tuo corpo, ha detto Shah. Se si nota il disagio, puoi ridurre un po 'le bevande analcoliche.

    Cosa bere sul posto

    L'idrato è importante per tutte le nuove madri, ma soprattutto se si sta allattando. Bere abbastanza liquidi aiuta a promuovere e mantenere una fornitura regolare di latte, scrivere Anthea LeviApri una nuova finestra , M.S., R.D., un nutrizionista registrato a New York. Questo è il motivo per cui la Nutrition and Dietary Academy raccomanda alle madri che allattano al seno di raggiungere circa 16 tazze di acqua al giorno di cibo e bevande.

    Il latte materno è stimato a circa l'87% dell'acqua, quindi è logico che le esigenze liquide della madre siano più elevate durante l'allattamento al seno, spiega Levi. Per rimanere idratato durante l'assistenza infermieristica, seguire questi suggerimenti:

      Scegli bevande a basso contenuto di zucchero. Lo zucchero aggiunto può influire sui suoi livelli di energia; Pertanto, cerca gusti con gas naturale o gas con gas (a Levi piace il marchio spindrift) o acqua ordinaria che salta ai dolcificanti. Mangia anche cibo pieno d'acqua. Alcuni alimenti possono aiutare a sostenere i loro obiettivi di idratazione. Frutti e verdure come sedano, cetriolo, lattuga iceberg, peperoni, fragole, anguria e zucchine contengono più del 90% di acqua; Quindi aggiungi molto al tuo piatto per un impulso. Cerca bevande con elettroliti naturali. Le bevande che contengono naturalmente elettroliti, come brodi di ossa, frullati fatti in casa e acqua di cocco senza zucchero, sono anche opzioni eccellenti, spiega Levi. Kiwis, agrumi, broccoli, pomodori, avocado e spinaci sono anche buone fonti di elettroliti, aggiunge. Conosci il numero di cofeini. Le bevande al caffè come caffè e tè vanno ai loro obiettivi liquidi, dice Levi, ma devono conoscere il suo contributo generale per evitare l'eccesso di caffeina. Il caffè e il tè del decennio sono generalmente più sicuri, aggiunge.

    Non preoccuparti di quanto bevi; Goditi semplicemente la sete, includi cibi idratanti nella tua dieta e cerca di mantenere l'urina giallo pallido.

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    Mona AminApri una nuova finestra , M.D., pediatra e consulente per l'allattamento certificato a Fort Lauderdale, in Florida, e fondatore di Pedsdocalk

    Kecia GaitherApri una nuova finestra .

    Shalini ShahApri una nuova finestra , IBCLC, consulente e guida per l'allattamento al seno certificato per Millie ClinicApri una nuova finestra

    Anthea LeviApri una nuova finestra , M.S., R.D., nutrizionista fondatore di Alive Well Nutrent a New York

    Demi LucasApri una nuova finestra , IBCLC, consulente per l'allattamento al seno certificato e responsabile delle risorse cliniche nella rete di allattamento al seno

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    Insonnia in gravidanza
    Kathleen Felton

    Kathleen Felton is a freelance writer and editor. She was previously the executive editor of editorial strategy and growth at BabyCenter, the world's number one parenting resource. She is originally from Farmington, Connecticut, and now lives in Sydney, Australia, with her husband and two sons.