Come preparare il tuo cibo per bambini

Fare il tuo pasto per bambini è più facile di quanto pensi e può essere più economico dell'acquisto di cibo per i bambini proclamati. È anche pratico perché puoi usare tutti i prodotti, i cereali e la carne che hai a portata di mano.

Gli alimenti per bambini basati sulla casa possono essere semplici come una purea o una purea della versione di ciò che serve il resto della tua famiglia. Questo fa anche mangiare il tuo bambino lo stesso cibo di tutti gli altri, una strategia che può avere frutto durante gli anni dei bambini piccoli.

Prima di dare da mangiare al tuo bambino per il cibo per bambini a casa, assicurati di aver bisogno di cibo per bambini

Per fare cibo per bambini, avrai bisogno di uno strumento per macinare o schiacciare. Le possibilità variano da un produttore di legno elettrico per una buona forchetta di moda:

• A Produttore di alimenti per bambini . Questo strumento tutto in un primo vapore, poi purea di frutta, verdura e carne. Alcuni modelli possono scongelare e riscaldare cibi precedentemente preparati. Poiché i bambini di solito mangiano solo purea per un breve periodo, molti genitori potrebbero non avere spazio o voler investire in un produttore di legno per bambini, ma ci sono già molti strumenti nella loro cucina che puoi usare.
• A mescolare o Robot culinario . Alcuni genitori li adorano, perché è davvero facile raccogliere cibo e mescolare. Ma altri li trovano molto ingombranti e non piace la quantità di pulizia necessaria per un piccolo lavoro.
• A mescolare . Questo cibo portatile di papali elettrici come mixer, ma funziona in modo opposto: lo metti in cibo e viceversa.
• A Fabbrica di cibo a fr. Con lame diverse per diverse trame da mangiare. Molti genitori affermano che questo dispositivo portatile non elettrico è il loro strumento preferito.
• A Crusher . Non -elettrico, portatile e molto economico, questo semplice strumento rompe pezzi alimentari come il mulino, ma ha solo una configurazione. Leggi le critiche prima di chiedere: i frantoi non sempre funzionano e promettono. Tuttavia, alcuni genitori giurano.
• A Vapore Può essere perfetto per ammorbidire le verdure per schiacciare il cibo per bambini, anche se puoi anche farlo nel forno a microonde o sopra la stufa.
• A forchetta . Questo onnipresente pezzo di copertine è tutto ciò di cui hai bisogno per trasformare facilmente il cibo, come i papi con dolci al forno, avocado e banane in un pasto per il tuo bambino.
• A filtro o Tami Per sbarazzarsi delle parti o dei semi più grandi. Questo non è necessario, ma può aiutare a facilitare il bambino quando iniziano i solidi per la prima volta.

Come scegliere gli ingredienti per il cibo per bambini

Scegli frutta e verdura fresca e prova a usare ciò che acquisti in pochi giorni. Quando non è disponibile, Frozen è anche una buona opzione. Usa un arcobaleno di prodotti nel cibo del tuo bambino, una varietà di colori significa una varietà di vitamine e nutrienti.

Alcuni ingredienti eccellenti che verranno utilizzati negli alimenti per bambini includono:

Avvocato Crea un primo cibo eccellente perché è morbido e facile da schiacciare e una consistenza eccellente per il tuo bambino per iniziare con i solidi. Contengono anche grassi sani e altri nutrienti essenziali. Come preparare il tuo cibo per bambini

Quando ti prepari a preparare il tuo bambino, ricorda la dieta del bambino. Non possono masticare molto e abituarsi a deglutire il cibo. Assicurarsi che tutte le parti difficili del cibo (come la pelle) o qualsiasi potenziale rischio di soffocamento (come semi o pozzi) vengano eliminati.

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Cuocere il cibo che usi fino a quando non sono morbidi e morbidi. Schiaccia e schiaccia e mescola con tutti gli altri alimenti se fa una combinazione. Se hai intenzione di alleggerire il cibo, mescola con acqua, latte materno o formule.

Quando presenti i tuoi solidi per bambini, inizia con un singolo tipo di cibo. Di 'loro per alcuni giorni prima di presentare un altro pasto. Una volta che il tuo bambino ha una varietà di cibi unici sconosciuti, puoi iniziare a combinarli in diversi gusti.






Puoi anche dare da mangiare al tuo bambino tutto ciò che fai per il resto della tua famiglia ogni volta che non hai zucchero, miele o sale aggregato. Durante la cottura, lascia una piccola parte per il tuo bambino prima di aggiungere spezie. Quando il tuo bambino si abitua al cibo normale, puoi aggiungere erbe e spezie per presentare nuovi sapori.

Credito fotografico La: Thayer Allyson Gowdy per BabyCenter

Prepara frutta e verdura per preparare cibo per bambini

Quando si preparano frutta e verdura per il cibo dei bambini, assicurati che siano ben eliminati e che tutti i pozzi di grandi dimensioni o semi vengano eliminati. Non devi necessariamente filtrare piccoli semi nelle bacche, poiché non è un rischio di soffocamento. Il tuo bambino probabilmente non digerrà molto bene i semi, quindi puoi vederli nel pannolino più tardi, ma non è nulla da temere.

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Lava i tuoi prodotti prima di servire il tuo bambino. Può sciacquare con l'acqua, immergerlo in una doppia caldaia (con un piccolo aceto bianco, aceto di mela o bicarbonato di sodio) o bollirlo, che ha il vantaggio aggiuntivo di ammorbidire i suoi prodotti prima di ridurlo al tuo bambino.

Rimuovi tutte le conchiglie esterne attorno alle verdure, come piselli o edamame. Agrumi Oanges, yo potrebbe voler rimuovere la più di membrana possibile, poiché quella parte di essa può essere thgh e potrebbe non fondersi altrettanto bene in una purea.

Dopo che tutta la pelle e i semi vengono rimossi, cuoci la frutta o le verdure (se necessario) fino a quando non sono morbide e possono essere facilmente schiacciate o schiacciate.

Poiché le banane e gli avocado sono morbidi, non sono necessari cucinarli prima di schiacciare o schiacciare. Puoi sbucciare, schiacciare con una forchetta e servire. Se la consistenza è troppo spessa per il tuo bambino, mescola con un po 'd'acqua, latte materno o formula.

Credito fotografico La: Thayer Allyson Gowdy per BabyCenter

Preparare cereali e cereali per preparare cibo per bambini

I cereali fortificati sono una buona fonte di ferro e zinco. Può essere fatto di farina d'avena, orzo, riso, grano, quinoa o più cereali. Con i cereali di bambini fortificati che acquisti nel negozio, tutto ciò che devi fare è mescolarlo con latte materno, le formule per bambini o acqua.

Quando il tuo bambino si abitua a mangiare solidi per la prima volta, mescola con più latte materno o formula per renderlo più sottile e più facile da deglutire. Per iniziare, prova a mescolare 1 cucchiaio di cereali di bambini con 4 cucchiai di acqua, latte materno o formula. Mentre il tuo bambino si abitua gradualmente a mangiare solidi, può mescolarlo con meno liquido per renderlo più spesso.

Puoi fare zero bambini cereali, ma non avrai tutti i nutrienti aggiuntivi con cui i cereali acquistati nel negozio sono fortificati, come ferro, zinco e vitamine.

Se fai i tuoi cereali a casa, assicurati di schiacciare il grano che usi molto bene per il tuo bambino e cucini in acqua bollente. Aggiungi il latte materno caldo o i preparati per bambini per illuminarlo.

Puoi anche prepararlo nella direzione opposta, cuocere prima il grano e poi mescolarlo nella purea. Quindi puoi servire immediatamente il tuo bambino o congelarlo più tardi.

Credito fotografico La: Thayer Allyson Gowdy per BabyCenter

Preparare carne e pesce per preparare cibo per bambini

Puoi fare cibo per bambini, pollo, tacchino, tacchino, maiale o servizio di stoccaggio degli alimenti per neonati e bambini

Ecco alcuni consigli aggiuntivi per riporre e servire i bambini:

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• Servire il cibo non è più caldo della temperatura corporea.
• Fai attenzione se riscaldi i pasti nel microonde. Le microonde sono riscaldate in modo ineguale e possono creare aree alimentari `` punti caldi '', che sono molto più caldi di altri, mescolare cibo nel microonde e lasciarlo rimanere per alcuni minuti prima di servire.
• Metti semplicemente la quantità di cibo che pensi che il tuo bambino mangerà in questa dieta. Dovrai giocare ciò che rimane nella ciotola del tuo bambino, perché la saliva del tuo bambino entrerà nella miscela e faciliterà la crescita dei batteri alimentari.
• Refrigerare i resti in un contenitore ermetico e usarli in pochi giorni.
• Cerca di congelare gli alimenti per bambini nei vassoi di gelati per facilitare lo stoccaggio e servire. Quando i cubi si congelano, mantienili e mantienili in sacchetti di congelamento di plastica. Frutta e verdura congelate dureranno da sei a otto mesi nel congelatore; Carne e pesce dureranno da uno a due mesi.
• I bambini non possono bere Il latte della mucca fino all'età di uno, quindi non usarlo nel cibo fatto in casa. Se il cibo del tuo bambino è troppo spesso per il tuo bambino da ingoiare, illumina con l'ordinario acqua , leche materno la formula.
• Nutri il tuo bambino potenzialmente allergenico (morbido burro di arachidi , uova , E latticini ) All'inizio può aiutare a prevenire le allergie alimentari. Se il tuo bambino corre più rischio di allergia alimentare: se hai un eczema cronico o se un fratello, una sorella o un padre hanno un'allergia alimentare, parla con il suo pediatra il modo migliore per introdurre cibi potenzialmente allergenici.
• Ricorda che è normale acquistare cibo per il bambino prima del modello Se lavori meglio per la tua famiglia, hai gli stessi nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere e prosperare.

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Fonti

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Kandis Lake Kandis è un'infermiera, scrittore sanitario e madre di tre figli. Vive nello Utah e le piace leggere e avventurarsi con la sua famiglia.