11 -La durata degli orari

A 11 mesi, ci sono grandi traguardi all'orizzonte, tra cui il primo compleanno del tuo bambino (Hourra!) E un'altra possibile regressione del sonno (Boo!). Ora è il momento di assicurarti di avere un solido programma di sonno, una routine del sonno e un metodo di allenamento per dormire se il tuo bambino torna indietro.

• Quanto dovrei dormire 11 mesi?
• Devo mettere il mio bambino di 11 mesi prima di coricarsi?
• Come può essere un programma di sonno di 11 mesi?

Mentre il tuo bambino affronta il primo compleanno, il tempo di sonno rimane fortunato, stabile. Probabilmente erano Sonno Qualche mese fa, e se non lo facevano, ci sono buone ragioni per credere che ciò accadrà un minuto! Probabilmente prendono prevedibili, Mitsina due volte al giorno , Anche.

In altre parole, se il tuo bambino di 11 mesi è un sogno decente, non c'è motivo di aspettarti che tu cambi questo mese. Questo è ciò che devi sapere sul sonno e il tuo figlio di 11 mesi.

Quanto dovrei dormire 11 mesi?

Come avevano fatto qualche mese fa, i loro 11 mesi necessitano 14 ore di Sono un giorno. Riceveranno la maggior parte di queste ore prima di coricarsi, bloccando nove ore di sonno di notte.

nero in camera da letto

I sonnellini del giorno richiederanno probabilmente due o tre ore durante il giorno. I pisolini possono durare da 30 minuti a due ore, a seconda dello stile del pisolino del bambino e della fatica generale ( in un certo senso O una malattia che interrompe il sonno notturno può renderli più stanchi del solito durante il giorno).

Tuo figlio di 11 mesi Sveglio Probabilmente sono dalle tre alle quattro ore, il che significa che, tra i tempi di vendita, il tuo bambino di 11 mesi deve essere sveglio tra tre e quattro ore prima di aver bisogno di un altro saggio.

Devo mettere il mio bambino di 11 mesi prima di coricarsi?

I bambini adorano avere coerenza e sapere cosa aspettarsi, quindi è più mantenuto in un regolare calendario Meglio si prepareranno quando Nizzire e prima di coricarsi. Se non hai ancora messo il tuo bambino in un programma e trovi difficile dormire, con una routine di base, a seconda del tempo del risveglio quotidiano e le sue finestre di sveglia medio possono contribuire molto ad ammorbidire le sfide del sonno.

Fino al 28% dei bambini non lo sono ancora Sonno A questa età. Sebbene ciò possa essere adattato allo sviluppo per alcuni bambini, è sempre importante valutare la causa dell'allarme notturna. A volte i bambini si svegliano di notte e vogliono un Nutrirsi nel cuore della notte , solo per l'abitudine.

Puoi anche attraversare i nuovi passaggi di sviluppo può mantenere il tuo bambino di notte perché si allenano in piedi , Rampante , E Vocazione di nuovi suoni .

È anche possibile che il tuo bambino non sappia dormire in modo indipendente e non puoi addormentarti durante i normali disturbi del ciclo del sonno senza i tuoi genitori. Se pensi che sia il caso, trova un Metodo di allenamento del sonno Funziona per la tua famiglia è un buon modo per incoraggiare tuo figlio ad adattarsi (e, come bonus, il tuo bambino probabilmente dorme più e meglio dopo aver imparato a farlo).

Puoi anche incoraggiare le sane abitudini di sonno del tuo bambino di 11 mesi in:

• Trova e segui un Pacifico Routine del sonno .
• Dai la priorità al programma del tuo bambino in modo da poter prendere un pisolino allo stesso tempo ogni giorno.
• È tardi la tua risposta, specialmente di notte, quando il tuo bambino si sveglia piangendo.
• Mantieni la sveglia discreta notturna, in modo che il tuo bambino non creda che sia il momento del gioco.
• Lo svezzamento notturno Per scoraggiare cibi soliti.
• Preparati per un possibile 12 -es di regressione addormentata Risolvi ora gli attuali problemi di sonno.

Come può essere un programma di sonno di 11 mesi?

Tuo figlio di 11 mesi peut déjà être dans une bonne routine. Sinon, cet exemple de calendario de sommeil peut vous aider.

• 19h: sveglia la giornata, allattamento o ha una bottiglia e una partita.
• 8h: colazione.
• 10:30: primo pisolino.
• 11:30: Svegliati, allattamento o avere una bottiglia e un gioco.
• 12:30: pranzo
• 15h: secondo pisolino.
• 16:30: svegliati, allattamento o ha una bottiglia e un gioco.
• 18:30: prezzo.
• 20h: routine prima di coricarsi, poi letto.

Saperne di più:

Quanto lontano sto usando la data di scadenza

• Tuo figlio di 11 mesi growth and development
• Programmi di cibo per il tuo bambino da 11 mesi
• Consigli per il sonno specializzati
• Regressione del sonno
• Sicurezza del sonno

Questo articolo è stato utile?

Tentativo

NO

• Come ho dormito il mio bambino tutta la notte

• Sleep Baby: suggerimenti per 9-12 mesi

• 15 migliori attività per i bambini di 1 anno che li aiuteranno a camminare, parlare e altro ancora

  Par Kathleen Felton

• Quando mio figlio può dormire con un cuscino?

  Di Judith Owens

Fonti

Il team editoriale della Floalasi si impegna a fornire le informazioni più utili e affidabili della gravidanza e dei genitori del mondo. Creando e aggiornando il contenuto, abbiamo fonti credibili: organizzazioni sanitarie rispettate, gruppi professionali di medici e altri esperti e studi pubblicati su riviste con il comitato di lettura. Crediamo che dovresti sempre conoscere la fonte delle informazioni che vedi. Ottieni maggiori informazioni sulla nostra revisione medica e le politiche di revisione.

Fondazione Nemours. 2019. Sleep and dei suoi 8-12 mesi di età. https://kidshealth.org/en/parents/sleep812m.htmlApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Fondazione del sonno. 2022. Di quanti sogni hanno bisogno di bambini e bambini? https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/low-much-sleepdo-kids-needApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Stanford Medicine. Non datato. Il sogno del bambino. https://www\\\\.stanfordchildrens\\\\.org/en/topic/default\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Apri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Craig Canapari. 2021. Le finestre del risveglio aiutano bambini e bambini fanno un pisolino migliore? https://drcraigapari.com/wake-windowsApri una nuova finestra [Accesso a novembre 2022]

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, E a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, E taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.