Quando possono calmarsi i bambini?

Come nuovo padre, quasi nulla sembra più importante che riposare di nuovo e aiutare il loro bambino a imparare ad addormentarsi è solo una parte fantastica.

Il termine auto -testimonianza che il tuo bambino può calmarsi per dormire senza il tuo aiuto. L'autosufficienza è un'importante capacità di imparare i bambini; Alla fine, possono addormentarsi da soli e addormentarsi quando si svegliano di notte. Potresti non farlo, ma anche usare questa abilità più volte ogni notte!

Quando possono adattarsi i bambini?

Il tuo bambino può imparare ad adattarsi a circa 4 mesi.

Un'altra volta

Come insegnare al tuo bambino tu stesso

Le chiavi per aiutare un bambino a imparare a calmarsi includono le disposizioni per una routine notturna morbida, definire un tempo per dormire in modo coerente e dare loro molte opportunità di capire se stessi.

Puoi iniziare a insegnare le tue buone abitudini di sonno qualche settimana dopo la nascita. Ma anche se il tuo bambino non è più una nuova larghezza, i seguenti suggerimenti possono contribuire molto ad addormentarsi da soli.

Stabilire un tempo comune di sonno. Posiziona il tuo bambino a letto allo stesso tempo ogni notte definisce il tuo orologio interno in modo da avere maggiori probabilità di essere assonnato in un momento prevedibile. (Un'ora per andare a letto tra le 19:00 e le 20 ore di solito funziona bene per i bambini piccoli). Assicurati che non sia troppo tardi: i bambini aperti stanno lottando per essere chiamati.

Segui una coerente routine del sonno. Un rituale notturno che include attività silenziose, come Fare un bagno , Leggi una storia, Scaccia , Avere un alimentatore, un equilibrio o un abbraccio: Avisele il tuo bambino che è il momento di andare a letto.

Metti il ​​tuo bambino che dorme, ma sveglio. Metti il ​​bambino sul letto mentre sono sempre svegli, aiutali ad allenarsi senza di te.

Per rompere Nutrire . Se il tuo bambino è abituato ad addormentarsi durante l'allattamento o prendere una bottiglia, prova a spostare la dieta del bambino a cadere all'inizio della routine del sonno. Se il tuo bambino inizia a scappare, smetti di mangiare e termina il resto della routine del sonno prima di finire il cibo. E se il tuo bambino si addormenta mentre li tiene, o mentre li nutre, si sveglia appena prima di metterlo nella culla.

Considerare pacificatore . L'uso di un ciuccio durante il sonno può aiutare il tuo bambino a calmarsi e può persino ridurre il rischio di Sindrome da morte improvvisa del bambino (SIDS).

Tums durante la gravidanza del primo trimestre

Risolvere problemi. Cosa succede se il tuo bambino non può? Alcuni bambini prendono più di altri. O forse il tuo bambino non ha ancora la capacità di sviluppare auto-ovanza. Ancora una volta, i bambini generalmente non possono imparare a calmarsi fino a quando non avranno almeno 4 mesi.

Un'altra possibilità: il tuo bambino può essere Molto stanco E sovraccarico per accontentarsi. In questo caso, prova a muovere il letto in anticipo in modo che non si muovano completamente quando li metti a letto.

Monitora i segni che il tuo bambino è assonnato. Valutazione di occhi, sbadiglio e agitazione sono buoni indicatori. Aiutali a prepararli per andare a coricarsi, coinvolgendo attività tranquille, come ascoltare musica soft, leggere o cantare Luleys.

Aspetta piangere quando metti il ​​tuo bambino a letto e non aiutali ad addormentarsi, questa è una risposta completamente normale. Imparare ad addormentarsi senza aiuto è una nuova competizione. Il tuo bambino probabilmente piangerà e agirà mentre impara ad adattarsi e si addormenta.

Saperne di più:

• Guida del sonno Basta notare
• Regressione del sonno in neonati e bambini piccoli

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Fonti

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Maggie Getz is a freelance writer and editor specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Colorado with her husband and young son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.