Come baciare quanto, una tradizione latina -stadounse dopo la festa

Nelle culture latinoamericane, i primi 40 giorni dopo aver avuto un bambino Quarantena , un momento per le nuove madri di riposare, recuperare e concentrarsi sull'allattamento al seno, mentre le donne nelle loro comunità forniscono mantenimento delle famiglie e altri sostegni. Tradizionale Quarantena Le credenze includono evitare docce fredde, bere zuppe calde, astrarre il sesso e legare l'addome con un postpartum Wad di bollette Sebbene molte di queste pratiche siano scomparse nel tempo nelle culture moderne. Le nuove madri possono sempre baciare la propria versione di Quarantena Accetta aiuto e dà la priorità al tuo riposo.

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Nelle prime settimane dopo aver avuto un bambino, può variare considerevolmente per le nuove madri: alcune madri sono generose Maternità Sai e passare il tempo a riprendersi e prenderti cura dei loro nuovi bambini, mentre altri dovrebbero Tornare al lavoro Piuttosto, lasciando i loro di appena cancellati con parenti o altri caregiver. Sebbene l'esperienza dopo il gioco negli Stati Uniti sembri diverso per tutti, molte culture in tutto il mondo hanno tradizioni postpartum che sono ancora oneste oggi, in diversi modi e forme.

In Cina, ad esempio, rendendo il mese una convinzione ancestrale che le nuove madri dovrebbero rimanere a letto a casa per un mese dopo aver avuto il loro bambino, ricevendo supporto dai loro parenti mentre seguivano cibo e altre tradizioni rigide. Ad esempio, sono invitati a bilanciare Yin e Yang, evitando rapa e bambù (Yin) e a favore di pollo e zenzero (Yang). E in Corea del Sud, un periodo post -parte da tre a cinque settimane per le nuove madri è noto come Sam Chil il.

C'è una tradizione culturale simile in gran parte dell'America Latina, chiamata Quarantena - che si traduce letteralmente in quarantena. Quarantena È un momento unico per le madri che si riferiscono ai loro bambini e anche se onorano tutte le loro tradizioni non è possibile, può sempre abbracciare molti dei suoi elementi.

Qual è il Quarantena ?

Nella tradizione latina -statale, le donne devono trascorrere i primi 40 giorni (sei settimane) del periodo postpartum in quarantena, chiamato anche Quarantena . Ci crediamo Quarantena Les racines peuvent être attribuées à la Bible, où un passage du livre du Lévitique a appelé à un besoin de 40 jours de purification après la naissance du fils d'une femme\\. Au fil des ans, l'idée de purification est devenue la croyance que les 40 premiers jours après la naissance devraient être un moment sacré pour Recupero postpartum .

Famiglie che onorano Quarantena Crede che dopo una nascita si apri il corpo di una donna e, quindi, sia vulnerabile alla malattia. Quarantena È tempo di consentire al corpo di chiudere.

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Alcuni dei principi principali di Quarantena includere:

Supporto. Uno dei rituali principali di Quarantena Spetta a una nuova madre organizzare il sostegno di sua madre, madre, legge o madre, coppia, sorelle, premi femminili e persino donne anziane nella sua comunità. Questo sistema di supporto si occupa della nuova madre, assumendo il controllo delle attività domestiche e della cucina, condividendo consigli su come prendersi cura del tuo neonato. Se la nuova madre ha altri figli, queste donne (e in alcuni casi la madre della madre) si assumono le responsabilità delle cure primarie per loro. Le nuove madri sono incoraggiate a riposare e concentrarsi sull'allattamento al seno.

Attere il sesso. La tradizione stabilisce che le nuove madri evitano il sesso per 40 giorni, il che è d'accordo con le raccomandazioni moderne Evita il sesso dopo la nascita Fino a quando non sarai escluso dal tuo medico per il tuo Verifica postparto . (Questo perché l'utero è particolarmente sensibile a Infezione postpartum Nelle prime settimane dopo la consegna e fare sesso può causare complicazioni).

La dieta cambia. Quarantena Implica anche regole di dieta e abbigliamento specifiche, che possono variare in base al paese di origine di una nuova madre. Ad esempio, in Guatemala, le donne sono incoraggiate ad alleviare il dolore che bere il tè in base a piante contenenti artemiesia, pimipinela, origano e miele bianco. E in Messico, le madri consumano molte zuppe, tra cui Zuppa di pollo , una zuppa di pollo tradizionale.

Usando una cintura dopo la festa. Comun Quarantena Il rituale implica che coinvolge l'addome in un postpartum Wad di bollette ( Una cintura) per aiutarti a tornare alla sua dimensione originale più veloce. Questi post -parte Wad di bollettes Devono sostenere e tonificare la pancia dopo il parto, sebbene molte latine moderne preferiscano non mettere le cinture a causa della loro natura restrittiva e scomoda. Mentre la connessione postpartum è una pratica comune in molte culture, gli esperti mettono in guardia contro la vite dell'addome.

Limitare il bagno. Durante Quarantena In Guatemala, le nuove madri del bagno sono scoraggiate, specialmente in acqua fredda perché deve causare infezione, mal di stomaco e una diminuzione dell'approvvigionamento di latte. Sebbene le credenze in alcuni paesi dell'America Latina gli consentano di fare il bagno in acqua calda, altri (come il Messico) limitano completamente il bagno a proteggere una nuova madre dall'aria fredda.

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Sebbene certe tradizioni e rituali di Quarantena Può sembrare strano o obsoleto dalle madri occidentali, il vantaggio principale di questo periodo è che le madri che hanno appena partorito ricevono molto riposo e supporto in modo che possano concentrarsi completamente sulla guarigione del loro corpo e nutrire i loro bambini. Per le nuove madri che ricevono poco aiuto durante il periodo postpartum, Quarantena Può sembrare che un sogno diventa realtà.

Oggi, Quarantena Continua a essere generalizzato in tutta l'America Latina, così come in circoli di immigrati stretti e diverse comunità latine negli Stati Uniti

Come creare il tuo moderno Quarantena

Pour de nombreuses nouvelles mamans latines, l'idée d'honorer o Quarantena Forse attraente, ma sembra impossibile, sia per mancanza di supporto che per risorse, vivendo lontano dalla famiglia, una patente di maternità molto breve, dubbi su alcune delle credenze e nei modelli di genere più tradizionali o altri motivi. Ma la filosofia generale del riposo e della cura del periodo iniziale dopo il partito è qualcosa che tutte le nuove madri, latino o no, possono trarne beneficio.

Molte nuove madri sono preoccupate per il modo in cui i loro bambini si prenderanno cura dei loro vestiti, lavaranno i piatti, eliminano il cane, preparano la cena e controllano tutto il resto nella loro lista di compiti quotidiani. Ma questa mentalità per fare tutto lo stesso può portare fatica .

Potresti non essere in grado di avere o voler avere un Quarantena Ma questi suggerimenti presentano i modi in cui è possibile integrare la tradizione del riposo e del recupero nella loro esperienza dopo il partito:

Chiedi (e accetta) aiuto. Se hai bisogno di aiuto o di una persona cara per venire a lavarli, portali da loro. Se un vicino smette di trovare il bambino, non aver paura di chiedere loro di togliersi la spazzatura. Se la madre del tuo partner viene ad aiutare, assicurati di creare i vestiti che accumulano e odiano il tuo bambino. Lascia che i parenti si muovano (temporaneamente). Questa pratica non è per i cuori bassi, perché anche le donne che hanno onorato Quarantena Ammetto che a volte lo stress di avere le loro madri o una madre che vive con loro può essere molto. Ma se pensi di avere aiuto per vivere, può essere utile per te, non aver paura di dire di sì se offri. Parla con il tuo medico sanitario. Se stai pensando di provare una pubblicazione successiva Wad di bollette Ou avoir des relations sexuelles avant votre bilan post-partum, parlez d'abord à votre fournisseur\\. Ils peuvent vous conseiller sur ce qui est et n'est pas une bonne idée pendant cette période\\. Chiedi a un amico di organizzare un treno alimentare. Una delle chiavi per il successo e il riposo Quarantena Non è necessario preoccuparsi di cucinare i pasti ogni giorno. Se tu o il tuo partner potete pianificare in anticipo e preparare i pasti nel congelatore prima del parto, è fantastico. Ma se è troppo esausto il mese scorso, dalla gravidanza alla preparazione del cibo, può sempre chiedere a un amico intimo di organizzare un treno da pranzo, di avere cibo gratuito a casa senza doversi preoccupare. Registrati per l'allattamento al seno. L'assistenza infermieristica è un obiettivo importante di Quarantena Periodo, ma di solito viene fornito con una propria serie di sfide per l'allattamento al seno. Se puoi permetterti, assumere una parte post -par -part -part è un modo eccellente per ottenere il supporto per l'allattamento al seno. Il tuo ospedale può avere supporto e risorse sicure possono coprire le visite per vedere a Ottavo consulente . Puoi anche comunicare con il capitolo locale Latte in campionatoApri una nuova finestra Per ulteriori aiuto. Sociare un pisolino quando il bambino fa un pisolino. Poiché la pausa è gran parte del recupero durante il periodo postpartum, è fondamentale dormire il più possibile, il che naturalmente può sembrare una grande sfida. Ma anche un pisolino di dieci minuti, mentre i tuoi pisolini neonati possono aiutarti. Bacia i pasti caldi. Code calde e pollo a vapore lo sono Quarantena Le clip provano il tuo tè preferito con il miele, ma vedi il tuo fornitore prima di provare nuove piante in base alle piante se si sta allattando, poiché alcuni ingredienti possono Interagisci con il latte materno . Chiedi al tuo partner di aderire. Sebbene genitori e coppie non siano in un buon posto in Quarantena Le tradizioni, con il supporto del tuo partner, possono essere di grande aiuto durante il periodo postpartum. Se il tuo partner è capace o può permettersi Licenza di paternità Incoraggiali a farlo e fidati di loro per sostenere durante questo periodo.

Una tradizione come Quarantena Forse benefico se hai problemi a riposare e recuperare durante il periodo postpartum. Non è facile chiedere aiuto e il lavoro o altre circostanze possono impedirgli di prendere 40 giorni per guarire. Ma se riesci a ottenere l'aiuto dei tuoi cari o se puoi permetterti un consulente per i clienti postpartum, puoi aiutarti a sentirti di più con te.

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Fonti

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