Guide del sonno per bambini

8 -mesth Sleep Somples

A 8 mesi, la maggior parte dei bambini dorme in media 14 ore al giorno, la maggior parte dei sogni si verificano di notte e le restanti tre o quattro ore sono state divise per due giorni. Puoi incoraggiare le sane abitudini del sonno, creare una routine coerente e soddisfare le tue esigenze di cibo, piacere e connessione durante il giorno.

Revisione dei farmaci Funke Afolabi-Brown, M.D., esperto di medicina del sonno

Il tuo bambino da 8 mesi probabilmente dorme probabilmente, allunga la notte e trascorri più tempo felice e avverte durante il giorno. Imparare il mondo che ti circonda e si muove richiede molta energia e hanno bisogno di un buon sogno per alimentare la tua crescita e sviluppo.



L'invecchiamento significa anche che le abitudini del sonno del bambino cambiano. Ora hanno sezioni più lunghe di sonno profondo e si svegliano meno frequentemente. Non tutti i bambini sonno A 8 mesi, ma possono raggiungere questo passaggio con aiuto.



Questo è ciò che dovresti aspettarti dal sogno del tuo bambino e come puoi incoraggiarli abitudini di sonno sane.

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Quanto dovresti dormire 8 mesi?

Mentre i bambini trascorrono il sonno, ma la maggior parte dei bambini di 8 mesi dormirà 14 ore al giorno . Circa 10 di queste ore si verificheranno di notte, le altre quattro ore si sono verificate durante il giorno. sesto . Se il tuo bambino sta ancora facendo tre sonnellini durante il giorno, puoi andare a due pisolini a 8 mesi di età.



Quando il tuo bambino non dorme, sarai pronto a mangiare latte materno o formula e Cibi solidi . Trascorreranno anche molto tempo a guardare te e altri membri della famiglia e si divertono a suonare dentro o fuori il sole.

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Questi periodi tra i pisolini sono chiamati RAGAZZAZIONE FINESTRE E diventano regolarmente più tempo man mano che il tuo bambino invecchia. A 8 mesi, il nastro da corsa del tuo bambino è da due a tre ore.

Mentre 14 ore di sonno sono tipiche per un bambino a questa età, è realistico aspettarsi cambiamenti occasionali nel tempo del sonno. Se il tuo bambino si ammala, è necessaria una nuova fase di sviluppo o subisce un'interruzione della tua routine, potresti avere un Regressione del sonno .



Le regressioni del sonno sono comuni 8 mesi , poiché il tuo bambino è sviluppo Così veloce e impara molte nuove abilità. Queste impostazioni temporanee del sonno sono normali e possono generalmente aiutare il bambino a superarli nel tempo e una routine coerente.

Devo mettere il mio bambino a 8 mesi prima di coricarsi?

I bambini otto al mese prosperano in una routine coerente. Il sogno regolare li prepara per l'apprendimento e la crescita della giornata e li aiuta anche a dormire meglio la notte. Gli orari offrono ai bambini il comfort per la routine e la coerenza dice loro cosa possono aspettarsi da ciò che li circonda e gli operatori sanitari.

A 8 mesi, il tuo bambino può probabilmente dormire tutta la notte. Tuttavia, alcuni bambini non hanno ancora raggiunto questa fase a questa età. Con molto paziente e questi suggerimenti possono aiutare il tuo bambino a dormire.

  • Soddisfare le esigenze del tuo bambino mentre sono svegli. Prima che il tuo bambino si adatti a un programma di sonno regolare, le tue esigenze fisiche ed emotive di base devono essere soddisfatte. Per un ragazzo di 8 mesi, significa assicurarsi abbastanza durante il giorno: latte materno o formula e cibi solidi) per mantenere lo stomaco pieno di notte. I bambini di questa età amano si collegano e giocano con i genitori e mantengono le loro ore di risveglio piene di connessioni e piacere possono anche incoraggiare il sonno più profondo di notte.
  • Montrez-leur la différence entre la nuit et le jour\\. Même à 8 mois, les bébés peuvent bénéficier de rappels de la différence entre la nuit et le jour\\. Les exposer au soleil, en particulier la première chose le matin, et garder la maison bruyante et engageant pendant la journée peut aider à renforcer l'idée que la journée est pour le plaisir et la nuit est pour dormir\\.
  • Mantenere coerente. Descrizione generale Routine del sonno e creare uno schermo pacifico e in quel momento prima delle luci.
  • Sii flessibile. Mentre il tuo bambino trascorre più tempo a dormire la notte e meno dormendo durante il giorno, dovrai apportare modifiche alla tua routine.
  • Se non l'hai ancora fatto, ricorda di allontanare il tuo bambino Notte intermedia da nutrire S.
  • Quando è il momento di conciliare il sogno, metti il ​​bambino nella culla mentre sono sempre svegli. È normale oscillare un po 'finché non agiscono con sonnolenza, ma aspetta che dormino tra le braccia in modo che siano più difficili per loro di addormentarsi da soli e dormire di nuovo se si svegliano di notte.
  • Lascia che il tuo bambino si alleni per addormentarsi quando ti svegli di notte. Bambini e adulti si svegliano di notte, ma alcuni bambini devono allenarsi Vai a dormire . È normale aspettare qualche minuto prima di registrarsi nel tuo bambino quando si svegliano. Se non si sono addormentati dopo 10 minuti, verificano in silenzio in modo che sappiano che è vicino, ma evita di recuperarli o parlare con loro. Quell'accumulare, lasciare rapidamente la stanza.
  • Aspettare latente Prendi il tempo. È possibile che se il bambino di 8 mesi non dorme tutta la notte, puoi prendere diversi giorni o anche qualche settimana per insegnare loro nuove abitudini di sonno. Se dormi, mantieni il tuo piano per almeno una settimana, perché la coerenza giocherà il ruolo più importante nell'imparare a dormire tutta la notte.

Come può il programma di sonno di 8 mesi?

Quando il tuo bambino ha 8 mesi, probabilmente hai una routine naturale. Ciò non significa che non avranno bisogno di aiuto per stabilire un programma di sonno, ma daranno indizi sui loro tempi di veglia e sulle loro dispensioni. Sapendo che ogni bambino è diverso, ecco una descrizione generale di come un giorno può sembrare nella vita di un bambino di 8 mesi:

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  • 18h: svegliati per il giorno, l'allattamento o la bottiglia, seguita da una colazione a base di cibo solido.
  • 9:45: domani strappato.
  • 11:30: Svegliati, allattamento o bottiglia e poi cibo solido per il pranzo.
  • 2:15 del pomeriggio: pomeriggio di Sonnel.
  • 16H: risveglio, allattamento o bottiglia, seguito da attività ricreative.
  • 17h: scena di cibo solido.
  • 19:30: Inizia la routine durante la corona o l'allattamento al seno e i rituali morbidi.
  • 20:00 alle 6:00: puoi svegliarti, ma non devi mangiare e imparare a dormire in modo indipendente.

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Fonti

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Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimeS.

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