Semplifica la tua vita

Smetti di scremare la tua vita e tuffati

Fai fatica a semplificarti la vita? Ti sembra impossibile fare la cosa che desideri di più o creare il tipo di lavoro e di vita che desideri? Forse, invece di fare progressi, ti sembra di sfiorare la tua vita, di galleggiare sull'acqua per rimanere a galla.

Ho capito. Hai molto da fare. Hai un sacco di compiti, cose da fare, appuntamenti, interessi e problemi. Potresti anche avere a che fare con stanchezza, confusione, incertezza e altri sintomi pandemici rimasti. Lo stesso qui. Forse possiamo fare tutto, ma non possiamo farlo tutto in una volta. E francamente, forse non vogliamo fare tutto. Io non.

Tutto non può avere importanza allo stesso tempo.

Non può avere tutto la tua attenzione.

Seth Godin ha scritto solo quello dieci parole delle 1000 scriviamo attireremo l'attenzione. Ne ho già scritti più di 140. Stai ancora leggendo?

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Se noti che stai sfogliando e-mail, libri, articoli di blog, social media o altre cose nella tua vita, considera ciò a cui stai permettendo di entrare: nella tua vita, nel tuo cervello e nel tuo cuore. Potresti scoprire che stai sfiorando tutta la tua vita perché c'è troppo da fare (dentro e fuori) per farlo in altro modo.

Quindi, pensa a ciò che è più importante per te in questo momento. Dove si trova nella tua lista? È anche sulla lista?

Se lasci entrare meno, potresti dedicare più te stesso a ciò che è più importante? Potresti scambiare parte del tempo in cui stai scremando la tua vita con un'immersione profonda?

Come potrebbe cambiare la tua vita?

Se vuoi semplificarti la vita, tuffati nella cosa più importante.

Pensa all’area più stressante della tua vita. Se potessi semplificare quest’unica cosa, probabilmente semplificherebbe tutto il resto. Non ho letto questo libro ancora, ma penso che questa sia la premessa. Dai a questa cosa più attenzione invece di diluire i tuoi sforzi selezionando 50 cose.

Ecco alcune cose che potrebbero essere stressanti nella tua vita. Scegline uno. Se hai difficoltà con tutti, scegline comunque solo uno.

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Allora tuffati.

5 modi per semplificarti la vita, ridurre lo stress e fare davvero la differenza invece di scremare la tua vita

1. Considera la tua salute.

Probabilmente non ho bisogno di dirti che quando ti senti bene, le cose sembrano più facili. Quando non ti senti bene, potresti anche provare a vivere sott’acqua. È più difficile, più frustrante e, ironicamente, continua a logorarti. La salute comprende il benessere mentale e fisico. Non c'è differenza. Lavorano insieme. Ecco alcuni articoli per aiutarti a concentrarti su una delle cose più importanti per tutti noi.

2. Metti in ordine il tuo spazio.

Anche se il decluttering spesso sembra il passo più travolgente in un viaggio verso la semplicità, rimuove letteralmente gli ostacoli e ti apre la strada per semplificare ulteriormente. Consiglio di iniziare con uno di questi articoli di decluttering.

3. Cambia il tuo lavoro.

La cosa più stressante della tua vita in questo momento potrebbe essere il tuo lavoro. Potrebbe essere più facile ignorarlo perché sembra impossibile cambiarlo. Prendilo da qualcuno che lo ha fatto per anni, una volta che un cambiamento nel lavoro diventa il tuo obiettivo primario, è possibile. Ecco alcune cose che possono aiutare.

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4. Pulisci il tuo armadio.

Sembra una semplice raccomandazione ma so che non lo è. Ho scritto un intero libro a proposito. Fino a quando non ho ripulito il mio armadio e ridimensionato il guardaroba, non avevo idea dello stress causato dal mio acquisto di vestiti, dalla raccolta di articoli del guardaroba, dalla conservazione e dal risparmio di vestiti e dal pensiero a cosa c'era nel mio armadio. Le decisioni su cosa indossare sembravano infinite e travolgenti. Se la pensi allo stesso modo, prova Project 333 per tre mesi o utilizzali 10 passaggi per creare un guardaroba capsula . Se l'unica cosa su cui vuoi concentrarti in questo momento è una pratica pulizia dell'armadio, questo aiuterà .

5. Semplifica il modo in cui trascorri il tuo tempo.

Se il modo in cui trascorri il tuo tempo, o la sensazione di non averne mai abbastanza, è il grande fattore di stress oggi, concentrati e concentrati su di esso. Se vuoi più direzione e ispirazione, leggi Come resistere alla seduzione di fare le cose O 3 motivi convincenti per non fare più nulla . Potresti preferire concentrarti qui sull'impostazione dei limiti per recuperare il tuo tempo o capire come farlo trascorri molto meno tempo sul telefono .

Inizia con una delle risorse di cui sopra e rendila la tua priorità. Alimenta quel cambiamento ogni singolo giorno con piccoli passi. Scegli la consistenza piuttosto che l'intensità. Non preoccuparti di quanto tempo ci vuole. Ignora i tuoi dubbi e i feedback negativi delle persone intorno a te. Ignoralo e approfondisci.

Noi (tu ed io) abbiamo bisogno di sentirlo ancora e ancora.

Inizialmente ho scritto la maggior parte di questo quasi quattro anni fa. Poi ho dimenticato il mio stesso consiglio. Ho avuto due conversazioni questa settimana che mi hanno ricordato che avevo dimenticato. Forse è stata la pandemia, o questo strano momento in cui ne sono uscito, cercando di superarla, senza ancora sentire davvero un terreno solido sotto i piedi. Forse è il flusso incessante di informazioni che arriva sotto forma di e-mail, social media, messaggi di testo e altre cose che mi fanno sentire troppo stimolato e poco ispirato.

È probabilmente una combinazione di TUTTO. Troppo tutto. Non so voi, ma non voglio sfogliare la mia vita, gestire un'infinità di relazioni a livello superficiale o provare a lavorare nel modo in cui lavorano tutti gli altri.

Voglio invece annullare l’iscrizione alla nuova normalità e allo status quo. Voglio più semplice, più lento, più morbido. Voglio lunghi periodi di tempo per scrivere... scrivere davvero, sognare ad occhi aperti, connettermi e disconnettermi. Mi sento fortunato che il mio personale viaggio nella semplicità mi abbia messo sulla strada giusta per godermi gran parte di questo, ma è così un po' fuori strada negli ultimi tre anni.

Anche se sono stato un po’ fuori strada, non sono stato del tutto fuori dal mondo. Sono consapevole di quanto il privilegio, le diverse fasi della vita e la disponibilità di tempo ed energia incidano su quanto sia accessibile concentrarsi sulla cosa più importante. Non puoi ignorare le tue responsabilità quotidiane: pulire l'armadio, scrivere un libro o realizzare il sogno di una vita. Puoi tuttavia diventare più perspicace riguardo alle cose importanti, eliminare quelle che non ti servono e dedicare tutta la tua attenzione extra a una cosa che conta.

Poiché ho fiducia in me stesso, seguirò il mio consiglio di quattro anni fa e riprenderò (di nuovo) la mia vita e il mio lavoro. Darò maggiore attenzione a ciò che conta per me e rimuoverò le cose che mi stanno rimuovendo dalla mia vita. Lo farò ancora e ancora perché è importante. Lo farò con intenzione. Lo farò lentamente, dolcemente e senza scuse. Spero che ti unirai a me.