10 -Horas che dormono mesi

A 10 mesi, la maggior parte dei bambini fa un pisolino due volte al giorno e dorme per lunghe sezioni da 10 a 11 ore a notte. Se questo non accade, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare il tuo bambino a dormire meglio. Ottieni una routine coerente, prova allenamenti del sonno (o aggiorna) e non lasciare una lunga giornata da Sabotage Night Sleep -Slep.

• Quanto dovrei dormire 10 mesi?
• Devo mettere il mio bambino da 10 mesi prima di coricarsi?
• Come può essere un programma di sonno di 10 mesi?

C'è una buona possibilità che il tuo bambino dormo con un programma più prevedibile. Possono fare un pisolino al mattino e al pomeriggio, seguito da una bella e lunga estensione del sonno notturno ininterrotto.

Altrimenti, ci sono cose che puoi fare per aiutare e aiutare il tuo bambino a dormire di più, questo è ciò che devi sapere.

Quanto dovrei dormire 10 mesi?

I bambini di dieci mesi di solito dormono Circa 14 ore al giorno, due dei quali sesto per una o due ore contemporaneamente. Il tuo bambino può rimanere sveglio per circa tre o quattro ore contemporaneamente durante il giorno (questo si chiama tuo Sveglio ), Prova ad iniziare ogni pisolino non più di quattro ore dopo il risveglio dell'ultimo sogno. Alcuni bambini avranno finestre di risveglio più brevi prima che Formon venga risolta, quindi osserva il loro bambino in cerca di segni di affaticamento se devi andare fuori per fare un pisolino anticipato.

Se il tuo bambino dorme ora durante le 10 o le 11 del mattino, significa che hanno capito come stabilirsi da soli, un segno che sta creando un buon sogno.

Marzo

Devo mettere il mio bambino da 10 mesi prima di coricarsi?

Risposta breve: sì! I bambini di dieci mesi possono adattarsi a un calendario del sonno di base e divertirsi a sapere cosa accadrà ai loro giorni. Se il tuo bambino non è stato ancora stabilito in un ritmo costante di sonno, forse il momento giusto per sperimentare un certo tipo di latente . L'allenamento del sonno può aiutare il tuo bambino a dormire più facilmente, dormire per periodi più lunghi di notte e mantenere un programma più regolare. Metodi che puoi provare a includere soave , scolorimento , gridare , E Ferber .

Ci siamo svegliati più volte ogni notte per un breve periodo. Da adulto, dormiamo ogni volta, di solito così in fretta che non ricordiamo nemmeno al mattino. Se il tuo bambino non padroneggia questa abilità, svegliati e piangi di notte. Fortunatamente, puoi insegnare al tuo bambino OPOR -Io per dormire .

Il suo sogno può anche diventare un uccello notturno o è difficile addormentarsi a questa età, perché lavorano duramente in altri media. A 10 mesi di età, il tuo bambino raggiunge grandi pietre miliari nello sviluppo cognitivo e motorio, come Rampante , fermando, emetti suoni della parola, E Impara a camminare . Mentre il tuo bambino affina e sviluppa queste abilità, può svegliarsi di notte per allenarsi o essere molto entusiasta di addormentarsi.

Se non riescono a calmarsi per dormire, alla fine piangeranno per te. Questo può diventare un colpo completo Regressione del sonno Sebbene con una routine coerente (e molta pazienza), può aiutarli a andare a letto sulla strada giusta.

L'ansia da separazione può anche essere la causa del nastro di esecuzione del tuo bambino. Questa fase normale inizia generalmente in 8 o 9 mesi e se il tuo bambino attraversa l'ansia per separazione, si sveglia e scopre che non puoi causare una certa angoscia.

Per incoraggiare le sane abitudini di sonno nel tuo bambino di 10 mesi, puoi:

Kaymen

• Rimanere coerente e rilassante Routine del sonno .
• Progretta il programma del tuo bambino in modo da poter fare un pisolino allo stesso tempo ogni giorno.
• Incoraggia il tuo bambino ad addormentarsi in modo indipendente, ciò significa metterli a letto quando hanno sonno, ma prima di dormire completamente.
• Tieni uno Sono al sicuro Ambiente: è ancora troppo presto per dormire con un soffocamento, una coperta o un cuscino.

Come può essere un programma di sonno di 10 mesi?

A 10 mesi, il tuo bambino può già essere su un calendario che funziona per entrambi. Ma in caso contrario, questo esempio di programma di un bambino può dare alcuni suggerimenti o come strutturare il giorno del tuo bambino:

• 18h: svegliati, allattamento al seno o ha una bottiglia e un gioco.
• 8h: colazione.
• 9:30: primo pisolino.
• 10:30: svegliati, allattare o avere una bottiglia e un gioco.
• 12:30: pranzo.
• 14:30: secondo pisolino.
• 16H: svegliati, allattamento o ha una bottiglia e un gioco.
• 17:30: prezzo.
• 19:30: routine prima di coricarsi, poi l'ora di andare a letto.

Saperne di più:

• La crescita e lo sviluppo del figlio di 10 mesi
• Programmi di cibo per bambini di 10 mesi
• Consigli per il sonno specializzati

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Fonti

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Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, E a golden rEriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, E taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.