Mio marito ed io abbiamo deciso di semplificare la nostra vita per godere di vantaggi come risparmiare denaro, ridurre lo stress, costruire relazioni forti e investire in esperienze. Ad esempio, di recente abbiamo fatto un viaggio notturno in una città vicina, abbiamo soggiornato in un delizioso hotel, abbiamo esplorato un museo, abbiamo mangiato molto buon cibo e abbiamo trascorso del tempo con gli amici. È stata una vacanza meravigliosa che ha riaffermato il motivo per cui abbiamo semplificato le nostre vite. Non avevamo né il tempo né i soldi per viaggiare prima di adottare una vita semplice.
Cos'è la vita semplice?
Come minimalismo , la vita semplice sembra diversa per ogni persona. Pertanto, la definizione di vita semplice varierà a seconda dei bisogni e dei desideri individuali. Definisco la vita semplice rispondendo alla domanda: quanto è sufficiente?
Inoltre, torno alle domande poste da Vicki Robin in I tuoi soldi o la tua vita . Ha detto:
Per definire “abbastanza” è necessario porsi alcune domande cruciali e pertinenti:
- Cosa ti rende felice?
- Cos’è più importante per te?
- Quali valori non scenderai mai a compromessi?
- Se avessi 1 milione di dollari in questo momento, cosa faresti con il tuo tempo?
- Qual è una cosa di cui potresti sbarazzarti per renderti più felice? (una persona non conta)
- Avrai mai abbastanza soldi per andare in pensione?
- Se oggi qualcuno cancellasse tutti i tuoi debiti, ti scaveresti di nuovo in quella fossa? Come o come no?
Adoro queste domande perché mi aiutano a esaminare i miei valori e cosa significa per me il sufficienza. Ad esempio, io e mio marito vivevamo in a piccola casa per circa cinque anni. Ma siamo diventati troppo grandi per la nostra casetta. Volevamo una casa che avesse più spazio per intrattenere e cucinare. Ora viviamo in un appartamento con due camere da letto e questo è abbastanza spazio per noi.
13 vantaggi di una vita semplice
Di seguito sono riportati 13 modi in cui la vita semplice ha apportato benefici alla mia vita. Molti dei vantaggi sono connessi internamente. Ad esempio, non potrei saldare il mio debito senza valutare le mie abitudini di spesa e il mio rapporto con il consumismo. Spero che troverai utile il mio elenco di vantaggi; soprattutto quando crei una definizione di vita semplice.
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Detto questo, rivediamo il mio elenco. . .
1.) Comprendi e risparmia denaro
Comprensione e risparmiare denaro è una parte cruciale del nostro semplice viaggio di vita. Monitorare le nostre spese, entrate e risparmi è educativo e liberatorio. Ad esempio, ci ha dato la possibilità di apportare cambiamenti alla carriera, pagare spese mediche impreviste e fare viaggi.
2.) Dì addio al consumismo
Valutare le mie abitudini di spesa e guardare La storia delle cose , mi ha aiutato a smettere di fare acquisti per la felicità al centro commerciale. Fare acquisti inutili non faceva bene alla mia salute mentale, al mio conto in banca o all’ambiente. Dire addio al consumismo mi ha aiutato a capire che avrei potuto trovare felicità, gioia e... delizia fuori dal centro commerciale.
3.) Relazioni più forti
La maggior parte dei suggerimenti che ho condiviso Come scegliere la felicità (anche quando è difficile) coinvolgono la connessione sociale. Ricerca sulla felicità ha dimostrato che la connessione e le relazioni forti rendono felici le persone (non comprando più cose). Questo è sicuramente vero per me!
La dottoressa Laurie Santos – professore, scienziato e conduttore del podcast – ha detto, se si guarda alla letteratura sulla psicologia positiva, uno degli effetti più grandi sulla nostra felicità è la nostra connessione sociale… Le relazioni sociali e le relazioni sociali forti sono necessarie per la felicità. Non sono sufficienti per la felicità, ma non puoi trovare persone felici che non le abbiano.
4.) Più tempo
Man mano che abbiamo semplificato le nostre vite, ho notato che avevo più tempo libero. Non passavo il tempo al centro commerciale, guidavo la macchina o lavoravo per così tante ore. Ho anche imparato a farlo dì di no . Di conseguenza, ho avuto il tempo di lavorare su progetti creativi e uscire con i propri cari.
Qualcosa che continua ad aiutarmi: i controlli temporali. Quando mi sento troppo occupato, registro il mio tempo per una settimana. Questo è utile perché sono in grado di rivalutare il modo in cui spendo il mio tempo . Da lì, do la priorità e lascio andare le attività che non mi servono più.
5.) Migliore equilibrio tra lavoro e vita privata
Fare controlli sul tempo mi ha aiutato a capire che volevo lavorare di meno. Invece di lavorare più di 40 ore settimanali, lavoro circa 25-30 ore settimanali. Non guadagno tanti soldi, ma ho tempo per fare volontariato, lavorare su progetti creativi e prendermi cura della mia famiglia.
6.) Riduzione dello stress
Saldare il nostro debito, risparmiare denaro e pendolarismo in bici ridotto il ns livelli di stress .
È interessante notare che Lo studio sul pendolarismo e il benessere hanno scoperto che ogni minuto in più trascorso negli spostamenti casa-lavoro riduce la soddisfazione sul lavoro, riduce la soddisfazione nel tempo libero, aumenta lo stress e riduce la salute mentale. Considerando che un tragitto più breve aumenta probabilmente la soddisfazione lavorativa ed è associato a una migliore salute auto-riferita.
Grand Millennial Style
Lo stress cronico lo è collegato a esiti negativi sulla salute, quindi sono grato per la mia vita semplice e poco stressante.
7.) Dormire meglio
Quando ero bloccato nel ciclo lavoro-spesa, il mio sonno veniva interrotto frequentemente. Di notte, temevo di non riuscire a saldare il debito del mio prestito studentesco. Oggi mi preoccupo meno e dormo meglio. E quando non dormo bene, esamino cosa sta succedendo nella mia vita.
8.) Meno disordine significa meno pulizia
Lasciar andare il disordine mi fa sentire bene e mi ha fatto risparmiare tempo. Non devo pulire così spesso e pulizie di primavera è più facile e divertente. Inoltre, possedere meno cose è un modo per risparmiare denaro. Spendo meno in premi assicurativi, costi di sicurezza e costi di manutenzione.
9.) Riduzione dell'affaticamento decisionale
Prima di semplificare la mia vita, il mio armadio era pieno di vestiti. La mattina mi ci è voluto molto tempo per prepararmi perché non sapevo cosa indossare. Oggi ho un guardaroba minimalista che amo. Inoltre, il mio piccolo guardaroba ha ridotto l’affaticamento decisionale. In sostanza, decidere cosa indossare la mattina non è un compito faticoso.
10.) Maggiore gratitudine
Negli ultimi dieci anni ho spostato la mia attenzione dal confronto alla gratitudine. Capire che ho abbastanza soldi, tempo e amore mi riempie di gratitudine per tutto il bene della mia vita. Gli strumenti che mi aiutano a concentrarmi sulla gratitudine includono il mio diario E fotografia pratica.
11.) Assaporare piccoli piaceri
Assaporare piccoli piaceri, come fare una passeggiata nella natura, leggere un romanzo o prendere un caffè con un amico, è una delle cose che preferisco fare. È stato un vantaggio inaspettato e bellissimo semplificarmi la vita.
12.) Investi in esperienze
Invece di comprare cose, investiamo parte del nostro denaro in esperienze. Adoro fare viaggi e mangiare fuori. Tuttavia, non tutte le esperienze richiedono una spesa. Le avventure quotidiane, come i giri in bicicletta con gli amici e le gite in biblioteca, rappresentano una parte importante della mia vita. Posso svolgere queste attività nella mia comunità. Inoltre, sono esperienze gratuite e divertenti!
13.) Costruisci comunità
Nell'edizione aggiornata di I tuoi soldi o la tua vita Vicki Robin wisely said, Widen the circle of relatedness and you are in the third pillar of natural wealth: community. La comunità è una valuta umana naturale. It is currency because it facilitates trade within communities that share and care outside the money economy.
CONSWELLA
Nel corso degli anni sono diventato sempre meno attaccato alle mie cose, più resiliente e concentrato sulla costruzione di una comunità. Non fraintendermi, avere un appartamento pieno di oggetti selezionati è un privilegio e un conforto. Tuttavia, le mie cose non si prenderanno cura di me quando sono malato, quando sto lottando con la mia salute mentale o quando sto vivendo un dolore. La mia comunità si prenderà cura di me, però.
Avere il tempo e lo spazio per concentrarmi sulle mie relazioni e sulla comunità è un'opportunità straordinaria. Ad esempio, l'estate scorsa ho fatto un viaggio per visitare gli amici. Il viaggio ha approfondito alcune delle mie amicizie e ci rifletto spesso. Non vedo l'ora di risparmiare per il nostro prossimo viaggio con gli amici!
Risorse per ispirare una vita semplice
Cerchi risorse che ti aiutino a semplificarti la vita? Esplora l'elenco seguente:
Libri
Di seguito è riportato un breve elenco dei miei libri preferiti sulla vita semplice:
- I tuoi soldi o la tua vita di Vicki Robin e Joe Dominguez
- Progetto 333 E Semplicità piena di sentimento di Courtney Carver
- L'anno di meno di Cait Flanders
- Il riposo è resistenza di Tricia Hersey
- Piccole case: rifugio semplice
Articoli
- Esplora l'archivio di articoli sulla semplicità di Coutney. È pieno di saggi utili che ti ispireranno a semplificarti la vita. Ecco un articolo per iniziare: 7 piccoli passi per il minimalista principiante .
Podcast
Video
- La storia delle cose è un sito web stimolante che si concentra su conversazioni oneste sulla nostra cultura folle di consumi. Sul sito troverai video e altro materiale didattico.