23 settimane di gravidanza

Trova lo zodiaco del tuo bambino

• Gli occhi del tuo bambino iniziano a muoversi sotto i fogli ancora chiusi
• Il cranio del tuo bambino è composto da cinque ossa principali
• I vasi sanguigni nei polmoni si sviluppano e si sviluppano
• Il tuo bambino può ascoltare i suoni del rumore, come un cane che abbaia

Il tuo bambino ha le dimensioni di un pompelmo

Sintomi di gravidanza a 23 settimane

Nigra

Chiamata anche la linea di gravidanza, il

È bene mangiare ciò che stai bene: non lasciare che i desideri malsani controlli il tuo bisogno Alimenti nutrienti durante la gravidanza. Per mantenere i desideri di spuntini salati e dolci, seguire una dieta variata di frutta e verdura, cereali integrali e proteine ​​ogni giorno.

Una doula è un Allenatore di lavoro addestrato who can help you during labor and delivery\\\\. If you're interested in hiring one, it's a good idea to start your search in the second trimester\\\\. You can ask your healthcare provider, birth class instructor, or friends for a referral, or you can check the Sito da Dona . È importante trovare un doppio adatto a te. Vuoi chiedere ai potenziali compleanni delle tue tecniche di formazione, esperienza, programmazione, adattamento del lavoro, partecipazione di partner, costi, coppie e riferimenti di backup.

Scrivi una lettera al tuo bambino

Questa può essere una memoria mobile da condividere con tuo figlio in seguito. Nota le tue esperienze di gravidanza e le tue speranze e i tuoi sogni per il futuro del tuo bambino. O se la scrittura non è tuo, assemblare un collage o ricordi della memoria della gravidanza, come il suo test di gravidanza positivo e le sue foto ad ultrasuoni. Infine, puoi aggiungere le carte che hai al tuo baby shower , Lui Cappello da bambino Arrivi in ​​ospedale e il tuo bambino per tornare a casa.

Secrezioni marroni prima del periodo

Dormi dal tuo fianco

Per riposare il meglio durante la gravidanza, gli esperti raccomandano Dormire da parte . Alcuni fornitori di cure mediche ti consigliano di dormire a sinistra, in particolare perché mantiene la pressione della vena che porta il sangue dalle gambe al tuo cuore, promuovendo una migliore circolazione per te e il tuo bambino. Detto questo, non ci sono prove tangibili che dormire sul lato sinistro sia migliore, quindi non esitare a scegliere il lato comodo per te. Per molte donne, significa cambiare da un lato all'altro. Se hai difficoltà a sentirti a tuo agio al tuo fianco, investi in un cuscino di gravidanza per ottenere un supporto per la schiena e la schiena migliore.

Inizia a preparare il tuo corpo al lavoro

Questo è un buon momento per iniziare ad esercitare che può aiutarlo durante il lavoro e la nascita. Le donne che si esercitano durante la gravidanza possono avere meno dolore e disagio durante il lavoro, un tasso inferiore di Nascita della sezione cesareo E più veloce Recupero postpartum . Queste sono istruzioni a passo passo Esercizi e allungando che aiutano al lavoro , compresi i cacciatori, lo stretching posteriore, gli esercizi del pavimento pelvico e le tecniche di respirazione.

23 -shs -shs di una settimana

Il tuo bambino raddoppierà il peso il prossimo mese! Preparati per a Aumento dell'appetito E un rapido aumento che potrebbe scoraggiare il suo centro di gravità. Assicurati di prendere lentamente, evita attività pericolose che aumentano il rischio di caduta, fai attenzione quando Sollevare cose pesanti , E Yoga prenatale Per migliorare il tuo equilibrio. Puoi guadagnare circa un libro a settimana durante il tuo secondo trimestre: usa il nostro Calcolatore di aumento di peso Per vedere come segui.

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Fonti

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Quando scopro il genere del mio bambino

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Nomi che iniziano con L per ragazzi

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Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

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