Guide del sonno per bambini

5 -mesth Super Sheles

Il tuo ragazzo da 5 mesi -old -old -old può iniziare a consolidare i pisolini, da quattro a tre. A causa di questo cambio di pisolino, la flessibilità è essenziale a questa età. Ecco come stabilire un programma coerente del sonno che soddisfi le esigenze del tuo bambino, lasciando spazio per cambiare.

Revisione dei farmaci Funke Afolabi-Brown, M.D., esperto di medicina del sonno

Mentre il tuo bambino raggiunge il segno di 5 mesi, avrai bisogno di qualcosa sul sonno: flessibilità. I bambini di questa età sono più vicini al loro mezzo compleanno rispetto al giorno della nascita, il che significa che possono iniziare a allontanarsi dai pisolini più brevi e più frequenti e un normale risveglio notturno in qualcosa che sembra un sogno più maturo.



Tuttavia, a 5 mesi, anche piccole cose, come le malattie e Guida la crescita - peut facilement rejeter ce calendrier\\. Certains jours, votre bébé peut avoir besoin de plus ou moins de sommeil et vous devrez rouler avec\\. Voici une idée de la quantité de sommeil dont vos besoins de 5 mois ont besoin, quand et comment cela pourrait arriver, et ce que vous pouvez faire pour les aider à se reposer suffisamment\\.



Quanto dovrei dormire 5 mesi?

Un bambino di 5 mesi Da 10 a 11 ore di sonno notturno e da quattro a cinque ore di sonno durante il giorno.

Il tuo ragazzo da 5 mesi -olh -olh -olh può consolidare il tuo sogno durante il giorno, abbandonando il fastidio di questa stanza Soma Poco prima di cena e fatti coinvolgere in tre pisolini al giorno ... o no, perché semplicemente non sono pronti. Gran parte di questo dipenderà dalla media del tuo bambino Sveglio o la durata di cui possono rimanere concordati tra i pisolini prima che siano malati e stanchi.



Molti bambini da 5 mesi possono gestire una finestra di veglia tra 1 1/2 e 2 ore e 1/2. Se il tuo bambino cade in questo campo, sono sufficienti solo tre pisolini giornalieri, che durano tra una e due ore. Tuttavia, se il tuo bambino si riproduce più velocemente, potrebbe essere necessario aggrapparti a questo quarto pisolino in questo momento fino a quando non possono rimanere comodamente svegli un po 'di più.

Ricorda che anche un bambino in un calendario del sonno molto coerente di tre pisolini al giorno può talvolta aver bisogno di un sogno aggiuntivo. Una notte difficile o altri fattori esterni, come raggiungere un nuovo Marco O saltare un pisolino precoce: sono motivi comuni per cui i bambini potrebbero aver bisogno di un quarto pisolino qualche ora prima di coricarsi per evitare le aperture. Presta attenzione ai segnali di sonno, come strofinarti gli occhi o sbadigliare per scoprire se hanno bisogno di un pisolino aggiuntivo.

Devo mettere il mio bambino da 5 mesi prima di coricarsi?

Può: molti esperti consigliano di mettere il tuo bambino in un file Calendario del sonno Circa 4 mesi, solo per stabilire una routine di base per i prossimi mesi. Quindi, se non l'hai fatto, è davvero un buon momento per implementare un modello di nastro in esecuzione flessibile per il tuo bambino.



Il tuo bambino cadrà naturalmente in una routine e si stancerà allo stesso tempo ogni giorno. Più coerente stai seguendo il tuo ritmo naturale, più riceverai nel tuo bambino quando è il momento di svegliarsi e quando arriva il momento del letto.

Questa coerenza ti aiuterà anche di notte, soprattutto se sviluppi un semplice Routine del sonno . Attività come fare una doccia, leggere un libro e cantare una canzone o suonare musica tranquilla possono servire indizi che raccontano il tuo bambino addormentato. Se si sentono già naturalmente stanchi, l'ora di andare a letto dovrebbe farlo molto bene.

Se dormi o dormi la notte NO Bene, vale la pena pensare latente Se non l'hai ancora fatto. L'allenamento del sonno è uno strumento importante per aiutare il tuo bambino a dormire in modo indipendente. Insegnerà loro come placare il luogo invece di addormentarsi per farlo per loro.

L'allenamento del sonno non significa che dovresti lasciare il tuo bambino gridare - Puoi provare il ' soave 'ME' scolorimento Metodi Secondo la ricerca, l'allenamento del sonno è associato a bambini più felici E genitori più felici.

Puoi iniziare a fare allenamenti di base per dormire facendo giù il tuo bambino mentre dormi, ma sempre sveglio (invece di dormire rapidamente dopo una dieta). Cerca di resistere alla tentazione di correre direttamente nella tua stanza non appena iniziano a competere. Allungando lentamente la durata prima di presentarla per placare, possono iniziare a funzionare sollievo .

Come può essere un programma di sonno di 5 mesi?

L'horaire de chaque bébé est légèrement différent, avec plus ou moins de siestes en fonction de la durée des siestes, de la durée de leurs fenêtres de sillage et de la plus proche de 4 mois ou 6 mois\\. Mais voici une idée générale de la façon dont votre bébé pourrait dormir à 5 mois:

  • 6:30: sveglia la giornata e mangia.
  • 9:00: primo pisolino della giornata.
  • 10:30: svegliati, mangia e gioca.
  • 12:30: secondo pisolino.
  • 14h: svegliati, mangia e gioca.
  • 16:30: terzo cucchiaio del giorno.
  • 17:30: svegliati, mangia e gioca.
  • 20h: set per la notte.
  • 3:30: svegliati per una dieta e poi torna al mattino.

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Sarah Bradley

Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, E a golden rEriever). When she NO writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, E taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

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