Salute

Anemia durante la gravidanza

L'anemia durante la gravidanza è comune ma curabile. Può aiutare a prevenire l'anemia durante la gravidanza ottenendo almeno 27 mg di ferro al giorno grazie alla sua dieta e agli integratori.

Esaminato dal punto di vista medico da Cheryl Axelrod, M.D. Ob-gyn

Cos'è l'anemia durante la gravidanza?

Anemia significa che il sangue ha meno globuli rossi di quanto tu abbia bisogno. I globuli rossi contengono emoglobina, una proteina che trasporta ossigeno dai polmoni alle cellule del corpo. La forma più comune di anemia è l'anemia di ferro (IDA). Ciò significa che il tuo corpo non ha abbastanza ferro per aiutare a produrre globuli rossi.



La gravidanza aumenta il rischio di diventare anemica. L'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) stima che un terzo di tutte le donne riproduttive e il 40% delle donne in gravidanza in tutto il mondo abbiano anemia.



Cosa causa l'anemia durante la gravidanza?

Il suo volume di sangue di espansione combinato con riserve di ferro e consumo inappropriato è la causa più probabile di anemia durante la gravidanza.

Durante la gravidanza, il volume del sangue aumenta di circa 4 1/2 a 6 1/2 tazze, o circa il 30-50% in più rispetto alle donne non gravi. Tuttavia, il suo volume di globuli rossi aumenta solo dal 15 al 30%, il che generalmente si traduce in qualcosa chiamato anemia di diluizione (il che significa che c'è più liquido aggiuntivo rispetto ai globuli rossi aggiuntivi). Il tuo corpo può facilmente fuggire dall'approvvigionamento di ferro al volume di sangue di espansione, soprattutto se non ricevi abbastanza ferro nella tua dieta (o integrazione) per iniziare.



Oltre ad aumentare il rischio di gravidanza, durante la gravidanza corre anche più rischio di anemia:

  • Avevo pesante periodi mestruali Prima di rimanere incinta
  • Ha una dieta debole in Cibi ricchi di ferro
  • Ha una dieta debole in Alimenti ricchi di vitamina-C (Aiuta ad assorbire il ferro)
  • Mangia molti cibi o bevande che riducono l'assorbimento di ferro (come latticini, cibi contenenti semi di soia, caffè e tè)
  • Aveva un breve divario tra le gravidanze
  • Avevano meno di 20 anni quando eri incinta
  • Avere uno stomaco o una malattia intestinale che colpisce il modo in cui il tuo corpo assorbe i nutrienti
  • Avere una malattia che aumenta il rischio di anemia, come l'ipotiroidismo, la malattia renale cronica o i disturbi del sangue ereditaria, come l'anemia a cellule falciformi o la talasimia
  • Aveva alcuni tipi di chirurgia di puntura gastrica, che modifica l'intestino e l'assorbimento dei nutrienti
  • Assumi farmaci che influenzano il modo in cui il tuo corpo assorbe il cibo alimentare
  • Ho perso più sangue del normale durante il parto prima o ha perso molto sangue per qualsiasi altro motivo
  • Non ottenere abbastanza acido folico
  • Non ricevere abbastanza vitamina B12
  • Sono incinti con multiplo
  • Aveva una storia di anemia prima della gravidanza
  • Ha o ha Nausea mattina (Potresti non essere stato in grado di mantenere i tuoi integratori prenatali e / o di ferro di vitamine e / o non aver ottenuto alimenti di ferro sufficienti).

Sintomi di anemia durante la gravidanza

Potresti non avere sintomi di anemia durante la gravidanza, specialmente se la tua anemia è morbida. A volte, affaticamento, poiché il tuo corpo diventa meno circolazione di ossigeno, è l'unico sintomo che percepisci. Poiché è comune sentirsi stanchi durante la gravidanza, molte donne non si rendono conto che la mancanza di ferro li rende più stanchi del solito.

Fatica E la debolezza sono i sintomi più comuni di anemia grave. Altri sintomi, che possono iniziare un po 'e svilupparsi lentamente, includono:



  • Mal di testa
  • Vertigini , Senti le storie quando ti alzi
  • Perdita
  • Destinazione di articoli non interessati ( Pica ) o ghiaccio per succhiare o masticare
  • Crampi alla gamba e / o un spiacevole desiderio di muovere le gambe durante i periodi di inattività ( Sindrome delle gambe del Purpal )
  • Palpitazioni, frequenza cardiaca veloce
  • Dolore al petto
  • Irritabilità o scarsa concentrazione
  • Unghie a forma di cucchiaio
  • Luminoso
  • Crepe negli angoli della bocca
  • Unghie rotte
  • Colore blu nei bianchi dell'occhio
  • Pelle pallida. Labbra pallide, palpebre interne e dentro la bocca
  • Mancanza di respirazione
  • Encolori o linguaggio bruciante
  • Ulcere della bocca

Come viene diagnosticata l'anemia durante la gravidanza?

Per il tuo Primo appuntamento prenatale Il tuo fornitore valuterà la tua storia medica, eseguirà un esame fisico ed eseguirà esami del sangue standard, che includono la verifica dell'anemia. Anche se non è anemico all'inizio della gravidanza, puoi sviluppare anemia man mano che la gravidanza avanza. La maggior parte dei fornitori lo dimostrerà di nuovo nel terzo trimestre.

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Uno degli esami del sangue che avrai è un emocromo completo (CBC). Tra le altre cose, le misure della CBC:

  • La percentuale di globuli rossi nella sua circolazione sanguigna (Ematocrito o HCT)
  • La quantità di emoglobina (HGB o Hb) in questi globuli rossi
  • MCV o volume corpuscolare medio. Questo può aiutare a distinguere i tipi di anemia. Ad esempio, un MCV basso indica anemia di ferro, mentre un MCV elevato indica anemia causata da una carenza di B12 o di folati. E un MCV normale con anemia può significare anemia o diluizione della talamia (una causa genetica di anemia).

Il tuo fornitore può seguire il tuo CBC con più test per determinare se la carenza di ferro è la causa della tua anemia.

Risultati dell'analisi del sangue

L'American College of Obstetricians and Gynecologists che definiscono l'anemia durante la gravidanza come:

  • Primo trimestre: livello di emoglobina (HGB) inferiore a 11 grammi (g) di emoglobina per decilitro (DL) di sangue e ematocrito (HCT) inferiore al 33%.
  • Secondo trimestre: HGB <10.5 g/dL with approximate hematocrit <31 or 32 percent
  • Terzo trimestre: HGB <10.5 to 11 g/dL with approximate hematocrit <33 percent
  • Post -Parte: 10G / dl Emoglobina con ematocrito approssimativo <30 percent

L'anemia influenzerà la mia gravidanza o il mio bambino?

L'anemia leggera è molto comune, spesso facile da trattare e, di solito, non ha motivo di preoccupazione.

Tuttavia, se non si dispone di anemia irragionevole che persiste o grave, può causare problemi e il tuo bambino. L'anemia grave durante la gravidanza (specialmente nei primi due trimestri) può aumentare il rischio di:

  • Nascita prematura
  • Basso peso alla nascita
  • Piccolo per l'età gestazionale Bambino
  • Depressione dopo la festa
  • Complicanze della perdita di sangue durante il lavoro e il parto (non è più probabile che perda il sangue, ma è più probabile che abbia bisogno di una trasfusione o di sentirsi debole).
  • Morte e la morte del neonato

L'anemia grave può anche mettere il bambino a maggior rischio di anemia a causa della prima infanzia.

Studi sugli animali hanno dimostrato che il ferro svolge un ruolo importante nello sviluppo del cervello e che il feto di sviluppo non ottiene i primi dib di ferro se è disabilitato. E alcuni studi di osservazione umana hanno collegato l'anemia materna con problemi cognitivi e disturbi dello sviluppo neurologico, come il disturbo dello spettro autistico (TSA), il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) e la disabilità intellettiva (ID), nei bambini e nei bambini.

Nomi messicani più comuni

Trattamento dell'anemia durante la gravidanza

L'anemia di ferro durante la gravidanza è generalmente facile da maneggiare con integratori di ferro. (Se sei anemico, sarà difficile ottenere abbastanza ferro dalla tua dieta).

Se il tuo fornitore ti consiglia di prendere integratori di ferro e prenderli come prescritto, le tue condizioni dovrebbero migliorare. (Probabilmente ti verrà consigliato di guidarli oltre il loro Vitamine prenatali .) National Health Institutes raccomandano alle donne di ottenere i seguenti importi di riferimento quotidianamente:

Ovulazione del grafico BBT
  • 15 mg per 14-18 anni
  • 18 mg per 19-50 anni
  • 27 mg durante la gravidanza

Nota: verificare il tag della quantità di ferro di base; Questa è la quantità che il tuo corpo può assorbire. Questa quantità di mg non è la stessa del numero MG per gluconato ferroso o solfato ferroso (fonti utilizzate per integratori di ferro), che appaiono anche sull'etichetta.

Se è anemico, dovrai portare ulteriori integratori di ferro oltre questi valori. Assicurati di parlare con il tuo fornitore altri farmaci che prendi, poiché alcuni di essi possono interagire con il tuo integratore di ferro. (Potrebbe essere necessario modificare il tipo di farmaco o il tuo fornitore può dirti come eliminarli dallo spazio).

Suggerimenti per prendere il tuo integratore di ferro

  • Il ferro è meglio assorbito a stomaco vuoto, ma molte donne non possono facilmente tollerare integratori di ferro. (Possono causare nausea, crampi e diarrea in alcune donne). Puoi prendere il tuo con uno spuntino piccolo.
  • Prendi i tuoi integratori di ferro con una fonte di vitamina C perché la vitamina C aiuta ad assorbire il ferro. Il succo d'arancia è una buona fonte, ma offre molte donne in gravidanza Bruciatura dello stomaco . Alcuni integratori di ferro, di solito varietà di ricette o varietà nette, contengono già questa vitamina aggiuntiva C. Se non lo fai, è possibile assumere un integratore di vitamina C allo stesso tempo.
  • Evita i prodotti lattiero -caseari, gli spinaci, la caffeina, i prodotti di soia e il pane e cereali completi per un'ora prima e due ore dopo aver assunto integratori di ferro. Tutti questi alimenti possono ridurre l'assorbimento del ferro.
  • Non prendere antiacidi o integratori di calcio contemporaneamente ai suoi integratori di ferro. Tomali in una o due ore.
  • Se mancano i loro integratori, prova a indossarli prima di coricarsi. Speriamo che la nausea non ti disturberà mentre dormi.
  • Se hai difficoltà a mantenere i tuoi integratori di ferro, prova a prendere quantità minori durante il giorno. Oppure parla con il tuo fornitore per testare un'altra forma di ferro. Esistono formule di gomma e liquido, nonché numerose opzioni di tablet standard. A volte, gli integratori di ferro prescritti sono più facili da tollerare, ma possono essere costosi. Se non è possibile assumere integratori di ferro orale, sono disponibili infusioni di ferro.
  • Per prevenire stipsi (Un effetto collaterale comune degli integratori di ferro), bere molto acqua , Esercizio regolarmente e ricordati di aggiungere prugne o succo per tagliare la dieta. Le anime di Sultus, come il sodio docusato, sono sicure e comunemente prese durante la gravidanza per costipazione. Richiedi una raccomandazione al tuo fornitore.
  • Se prendi integratori di ferro liquido, mescola il liquido con acqua o succo e bevi con una cannuccia per evitare i punti.
  • Mantieni le compresse di ferro in un luogo fresco e asciutto (o può crollare). Assicurati di mantenere la portata dei bambini.
  • Chiama il tuo fornitore se hai panchine o sgabelli con vettori con smagliature rosse (i sedili neri sono normali in quanto prendono integratori di ferro).

Cosa succede se la mia anemia è seria?

Se hai un caso più grave, perché il ferro non assorbe bene o ha avuto una perdita di sangue cronico o non può tollerare integratori di ferro, potrebbe essere necessario iniezioni di ferro o ferro per via endovenosa per curare la carenza. Questi sono sicuri ed efficaci.

Se soffri di gravi anemia chiusa e sintomi gravi, come la mancanza di respiro, la debolezza o il dolore toracico, puoi ricevere una trasfusione di globuli rossi. La trasfusione non correggerà la carenza, ma fornirà un miglioramento temporaneo. Il tuo fornitore dovrà sempre discutere la causa dell'anemia.

Se hai un'anemia seria e questo non migliora con il trattamento iniziale, il tuo professionista sanitario può fare riferimento a un ematologo (uno specialista del sangue) per la tua attenzione. Vous devrez peut-ni également vouir a Specialista in medicina materna-fetale (MFM) Per determinare se un'altra condizione provoca la sua anemia.

Quando hai bassi livelli di ferro, puoi stancarti o più facilmente durante la gravidanza. La gravidanza può comunque essere estenuante, quindi prenditi ulteriore prenditi cura della tensione aggiuntiva per avere un ferro debole.

Posso prevenire l'anemia durante la gravidanza?

Ci sono cose che puoi fare per ridurre il rischio di sviluppare anemia durante la gravidanza.

Includi buone fonti di ferro nella tua dieta . Il modo migliore per prevenire l'anemia durante la gravidanza è assicurarsi di avere buoni negozi di ferro. Il ferro emico (presente nelle fonti di animali) è più facile da assorbire attraverso il suo corpo rispetto al ferro non sangue (verdure, verdure e cereali). Cucinare il cibo nelle stampi in ghisa può anche aumentare il ferro poiché gli alimenti assorbono parte della padella.

Carne rossa intelligente, cereali arricchiti, uova, arachidi e fagioli sono buone fonti di ferro. Includono anche cibi che migliorano l'assorbimento di ferro, come succo d'arancia, fragole, broccoli, pompelmo e peperoni.

Definizione del nome Asher

Ottieni maggiori informazioni su Ferro nella tua dieta in gravidanza .

Fornitura . Prendi una vitamina prenatale prima e durante la gravidanza e durante l'allattamento. Se la vitamina non contiene ferro adeguato, prendi anche un integratore di ferro separato per assicurarsi di ottenere almeno 27 mg di ferro al giorno. (Vedi i suggerimenti precedenti per assumere integratori di ferro).

Condividi la tua storia . Inserisci il tuo fornitore se hai ricevuto una diagnosi di anemia del traghetto di ferro prima di rimanere incinta o se avevi anemia in una precedente gravidanza. Entra anche, se hai una diagnosi o una storia familiare di Talasia. (Se hai questa differenza genetica, il ferro aggiuntivo non aiuterà la sua anemia).

Con tutta la tua storia medica, il tuo fornitore può gestire le tue condizioni e trattarla in modo efficace durante i pregiudizi durante la gravidanza e il postpartum.

Come per qualsiasi gravidanza, vai a tutti i tuoi impegni e segui i tuoi consigli sulla salute professionale. Ecco alcuni altri suggerimenti per una gravidanza sana.

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Fonti

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Karen Miles Karen Miles è una scrittrice ed esperto in gravidanza e allevando i bambini che hanno contribuito a Babycenter per più di 20 anni. È appassionato di aggiornare informazioni utili per i loro genitori in modo che possano prendere buone decisioni per le loro famiglie. Il suo concerto preferito di tutti è essere la mamma Karen per quattro bambini adulti e Nana con nove nipoti.

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